Haarausfall - Allgemeines Forum : Allgemeines zum Thema Haarausfall

Nac-Vitamin C [Beitrag #18272] :: Fr., 07 April 2006 20:57

ich nehme täglich 600 mg nac,welche menge vitamin c sollte ich zusätzlich nehmen um der bildung von nierensteinen vorzubeugen?
konnte über die suche leider nix konkretes finden.

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18275 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Fr., 07 April 2006 21:01

500mg sind lässig

anagain, minox

"Wenn Sperma in der Lage ist neues Leben zu zeugen (Kinder), warum dann nicht auch neue Follikel?" (Ab-2008-Norwood-Null)

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18289 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Fr., 07 April 2006 23:49

Wenn man NAC auf längere Zeit einnimmt sollte man mind. das doppelte an Vitamin C zu sich nehmen, also nimm lieber das Dreifache zur Sicherheit... (solange Du dadurch kein Durchfall bekommst oder sowas...) Smile

+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18304 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Sa., 08 April 2006 11:23

die doppelte bzw dreifache menge bezieht sich jetzt aber nicht auf die 500 mg,sondern auf den empfohlenen tagesbedarf?!

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18305 ist eine Antwort auf Beitrag #18304] :: Sa., 08 April 2006 11:31

er meinte glaub ich 3 x NAC Menge, also in deinem fall 1,8g was ich übertrieben ifnde

anagain, minox

"Wenn Sperma in der Lage ist neues Leben zu zeugen (Kinder), warum dann nicht auch neue Follikel?" (Ab-2008-Norwood-Null)

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18311 ist eine Antwort auf Beitrag #18304] :: Sa., 08 April 2006 11:52

user_23 schrieb am Sam, 08 April 2006 11:23

die doppelte bzw dreifache menge bezieht sich jetzt aber nicht auf die 500 mg,sondern auf den empfohlenen tagesbedarf?!

Natürlich vom Tagesbedarf aus ! Sorry, war nicht erkenntlich geschrieben.

Der Tagesbedarf wird verschieden definiert, ich sage immer "100mg pro Tag" (andere sagen 40-100 oder teils sogar mehr).
Somit 300mg in Kombination mit NAC

+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18312 ist eine Antwort auf Beitrag #18305] :: Sa., 08 April 2006 11:53

Haar-in-der-Suppe schrieb am Sam, 08 April 2006 11:31

er meinte glaub ich 3 x NAC Menge, also in deinem fall 1,8g was ich übertrieben ifnde

ne nee, Tino ist zur Zeit wohl im Urlaub Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18314 ist eine Antwort auf Beitrag #18305] :: Sa., 08 April 2006 11:59

haar, du hast recht..er meinte 3 mal nac-menge...min. 2gr

Haar-in-der-Suppe schrieb am Sam, 08 April 2006 11:31

er meinte glaub ich 3 x NAC Menge, also in deinem fall 1,8g was ich übertrieben ifnde

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18324 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Sa., 08 April 2006 14:02

will auch weiterhin die 600 mg nehmen und dann beobachten.
nur verständnisshalber:wenn wir von 300 mg vit c bei 600 mg nac ausgehen,wären es dann bei 1200 mg nac 600 mg vit c,die man nehmen sollte?

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18514 ist eine Antwort auf Beitrag #18311] :: Mo., 10 April 2006 09:42

tvtotalfan schrieb am Sam, 08 April 2006 11:52

user_23 schrieb am Sam, 08 April 2006 11:23

die doppelte bzw dreifache menge bezieht sich jetzt aber nicht auf die 500 mg,sondern auf den empfohlenen tagesbedarf?!

Natürlich vom Tagesbedarf aus ! Sorry, war nicht erkenntlich geschrieben.

Der Tagesbedarf wird verschieden definiert, ich sage immer "100mg pro Tag" (andere sagen 40-100 oder teils sogar mehr).
Somit 300mg in Kombination mit NAC

sollte es nicht 3x so-viel-wie NAC sein? ich glaube schon..

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18553 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Mo., 10 April 2006 14:04

nu bin ich wieder verunsichert Confused

ist ja doch n unterschied ob ich mir 300 mg oder 1800 mg vitamin c einwerfe.

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18554 ist eine Antwort auf Beitrag #18553] :: Mo., 10 April 2006 14:06

user_23 schrieb am Mon, 10 April 2006 14:04

nu bin ich wieder verunsichert Confused

ist ja doch n unterschied ob ich mir 300 mg oder 1800 mg vitamin c einwerfe.

wieso nimmst du nicht morgens 500 und abends 500?

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18556 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Mo., 10 April 2006 14:11

kann ich auch machen,überschüssiges vitamin c wird ja ausgeschieden?!
was würdet ihr denn an vitamin c präperaten empfehlen,pulver ist ja schlecht zu wiegen,auf jeden fall hab ich keine waage mit so ner kleinen einteilung.
dann eher cetebe oder in der art?

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18558 ist eine Antwort auf Beitrag #18556] :: Mo., 10 April 2006 14:16

user_23 schrieb am Mon, 10 April 2006 14:11

kann ich auch machen,überschüssiges vitamin c wird ja ausgeschieden?!
was würdet ihr denn an vitamin c präperaten empfehlen,pulver ist ja schlecht zu wiegen,auf jeden fall hab ich keine waage mit so ner kleinen einteilung.
dann eher cetebe oder in der art?

ich hätte bei der menge keine angst Wink

wenn du noch dazu rauchst, brauchst dus sowieso, eine zigarette killt dir gleich mal 70mg vit c

ich nehme das pulver, ich hab auch keine waage, da kann man sich im notfall auch anders helfen ... aber ich glaube, so eine kleine waage in der apotheke ist gar nicht so teuer

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18575 ist eine Antwort auf Beitrag #18558] :: Mo., 10 April 2006 16:08

ne Waage auf ebay 0,05g genau bekommst Du schon ab 20 Euro, hab auch so eine.
Das Vitamin-C-Puler (Ascorbinsäure 100%) ist außerdem wieder supergünstig.

Und ich "glaube" dass es nicht das 3fache des NAC-Konsums ist sondern der 3fache Tagesbedarf an Vitamin C, sonst wäre das doch zu viel.... Shocked

Denn ich hab mal gelesen dass nur wenn man das Zeugs über einen längeren Zeitraum nimmt man mit Vitamin C nachhelfen sollte.

Hab wenig Zeit momentan, aber auf google findet man das bestimmt. (Nac + Vitamin C)

+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18621 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Mo., 10 April 2006 20:05

ich konnte über google leider auch nix genaueres finden,ausser den hinweis mit der 2-3 fachen menge vitamin c.
ui,dann bräuchte ich alleine wegen dem gequarze schon 1,4 g vitamin c täglich.

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18626 ist eine Antwort auf Beitrag #18621] :: Mo., 10 April 2006 20:48

Hab auch mal ne Weile gesucht, auch nichts treffenderes gefunden als Du.

Aber ne Schöne (u. umfangreiche) Seite über viele wichtige Dinge (und besonders viele Buchempfehlungen + Studienergebnisse):

http://www.vitaminprofis.de/

http://www.vitaminprofis.de/Vitamin-C.htm

+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18630 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Mo., 10 April 2006 21:55

danke für die links.
finde ich aber schon merkwürdig,das man bzw ich keine genauen angaben finden kann,auch in anderen foren nehmen leute nac und jedesmal kommt der gleiche hinweis.

Den Beitrag einem Moderator melden