Haarausfall - Allgemeines Forum : Off topic allgemein » L-Arginin steigert Gehirnleistung?

L-Arginin steigert Gehirnleistung? [Beitrag #18303] :: Sa., 08 April 2006 11:06

Ich momentan ja auf der Suche nach MIttelchen um besser denken zu können Wink

Und da habe ich eben meinem Hausarzt einen Besuch abgestattet. Ich sagte, ich wolle hauptsächlich etwas gegen Konzentrationsschwächen- was ja auch völlig so stimmt.

Ich habe ihn auf mehrere Mittel angesprochen -mitunter Gikgo, Lecithin, Ginseng, Hydergine...
Kurz: Das einzigste Mittel, das er gemäß Studien wirklich überzeugend fand, war L-Arginin...
Er meinte nach 3 Monaten Einnahme würde sich ein Verbesserung bei den kognitiven Leistugen ergeben. Das hätten Studien klar ergeben.

Wisst ihr da was drüber? ich konnte bisher wirklich nichts dazu finden...

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Re: L-Arginin steigert Gehirnleistung? [Beitrag #18313 ist eine Antwort auf Beitrag #18303] :: Sa., 08 April 2006 11:58

Nüsse enthalten auch L-Arginin.
Es ist ja bekannt dass Vieldenker somit auch zu Nüssen greifen sollten, ja es empfohlen wird (Studentenfutter...)

Es wirkt auch gut gegen Stress da man dadurch mehr DUrchhaltevermögen bekommt.

...das Blöde daran ist dass es bei uns nur die doofen gesalzenen Erdnüsse gibt und die Erdnüsse in Schalen nur vereinzelt angeboten werden.

+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee

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Re: L-Arginin steigert Gehirnleistung? [Beitrag #18327 ist eine Antwort auf Beitrag #18313] :: Sa., 08 April 2006 14:14

... drum bin ich so schlau.... Very Happy

nja, kein Wunder, bei den hohen l-arginin-Dosen.. . Cool

VG

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Re: L-Arginin steigert Gehirnleistung? [Beitrag #18346 ist eine Antwort auf Beitrag #18327] :: Sa., 08 April 2006 16:31

wie war das nochmal mit L-Arginin im bezug auf HA?

anagain, minox

"Wenn Sperma in der Lage ist neues Leben zu zeugen (Kinder), warum dann nicht auch neue Follikel?" (Ab-2008-Norwood-Null)

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Re: L-Arginin steigert Gehirnleistung? [Beitrag #18347 ist eine Antwort auf Beitrag #18346] :: Sa., 08 April 2006 16:32

Nix HA, Pullermann. Very Happy

1.25mg Fin

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Re: L-Arginin steigert Gehirnleistung? [Beitrag #18362 ist eine Antwort auf Beitrag #18313] :: Sa., 08 April 2006 18:10

Es gibt eine nussmischung von Seeberger im Supermarkt.

http://www.seeberger.de/german/index_snacks.html

ist aber unverschämt teuer Crying or Very Sad

tvtotalfan schrieb am Sam, 08 April 2006 11:58

Nüsse enthalten auch L-Arginin.
Es ist ja bekannt dass Vieldenker somit auch zu Nüssen greifen sollten, ja es empfohlen wird (Studentenfutter...)

Es wirkt auch gut gegen Stress da man dadurch mehr DUrchhaltevermögen bekommt.

...das Blöde daran ist dass es bei uns nur die doofen gesalzenen Erdnüsse gibt und die Erdnüsse in Schalen nur vereinzelt angeboten werden.

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Re: L-Arginin steigert Gehirnleistung? [Beitrag #18372 ist eine Antwort auf Beitrag #18362] :: Sa., 08 April 2006 20:45

Hey ihr müsst ca 100g Erdnüsse pro Tag essen, um auf 3g Arginin zu kommen. ERdnüsse sind meines Wissen, der beste L-Arginin Lieferant.
Die billigste Ausführung Erdnüsse für 100 g kostet 27 €ent. (ungesalzen aus dem Kaufland).
Jeden Tag 27 €ent mal 30 TAge. Dann seid ihr auf 8,10 €. DAnn könnt ihr gleich L-Arginin kaufen.
Will jemand mitbestellen? Dann gibts für mich Rabatt Wink

Edit:
Oh und für euch übrigens auch... Very Happy

Ohne Porto 25 € für 300g.
http://www.amalui.com/de/pi-1419620519.htm?categoryId=9

aber kennt hier wirklich niemand die Studie?
@Tristan, du vielleicht?

[Aktualisiert am: Sa., 08 April 2006 20:59]

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Re: L-Arginin steigert Gehirnleistung? [Beitrag #18374 ist eine Antwort auf Beitrag #18372] :: Sa., 08 April 2006 20:58

Figaro03 schrieb am Sam, 08 April 2006 20:45

Hey ihr müsst ca 100g Erdnüsse pro Tag essen, um auf 3g Arginin zu kommen. ERdnüsse sind meines Wissen, der beste L-Arginin Lieferant.
Die billigste Ausführung Erdnüsse für 100 g kostet 30 €ent. (ungesalzen aus dem Kaufland).
Jeden Tag 30 €ent mal 30 TAge. Dann seid ihr auf 9 €. DAnn könnt ihr gleich L-Arginin kaufen.
Will jemand mitbestellen? Dann gibts für mich Rabatt Wink

Edit:
Oh und für euch übrigens auch... Very Happy

Ohne Porto 25 € für 300g.
http://www.amalui.com/de/pi-1419620519.htm?categoryId=9

aber kennt hier wirklich niemand die Studie?
@Tristan, du vielleicht?

Yo, aber die echten Erdnüsse enthalten auch 25% Eiweiß, 100g enthalten 180mg Magnesium (Hälfte des Tagesbedarfs) und Protein, Kohlenhydrate, Vit.E, Natrium, Kalium u. Ballaststoffe...

Außerdem schmeckt das L-Arginine Pulver nach....würg, ich habs verdrängt, weils so eklig schmeckt.

Aber für Leute mit Nussallergie zu empfehlen Exclamation

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Re: L-Arginin steigert Gehirnleistung? [Beitrag #18375 ist eine Antwort auf Beitrag #18374] :: Sa., 08 April 2006 21:00

Mensch, da will man Leute überzeugen, dass sie Pulver kaufen, und dann so was...

Da könnten wir ja gleich nur noch Früchte und Gemüse statt Vitaminpillen essen... Very Happy

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Re: L-Arginin steigert Gehirnleistung? [Beitrag #18377 ist eine Antwort auf Beitrag #18375] :: Sa., 08 April 2006 21:04

Aber Witz vorbei. Esse mal einer jeden Tag 100 g Erdnüsse.
Habt ihr das schon mal versucht? Ich habe jetzt seit 2-3 Monaten jeden Tag 50 g gegessen. (und ich kann wirklich viel essen)
Irgendwann hängen einem die Dinger so was vom Hals raus. Da trinke ich doch lieber mein L-Argininpulver morgens zum Frühstück.

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Re: L-Arginin steigert Gehirnleistung? [Beitrag #18384 ist eine Antwort auf Beitrag #18377] :: Sa., 08 April 2006 21:23

Figaro03 schrieb am Sam, 08 April 2006 21:04

Aber Witz vorbei. Esse mal einer jeden Tag 100 g Erdnüsse.
Habt ihr das schon mal versucht? Ich habe jetzt seit 2-3 Monaten jeden Tag 50 g gegessen. (und ich kann wirklich viel essen)
Irgendwann hängen einem die Dinger so was vom Hals raus. Da trinke ich doch lieber mein L-Argininpulver morgens zum Frühstück.

Hast ja Recht ! Mir fällt das teils auch schwer und es gibt immer mal 2 oder 3Tage in der Woche in denen ich keine Erdnüsse essen will..., aber gibt es da nicht auch so nen Speicher für im Körper Surprised

der das wie ein Hamster spart um in den Notzeiten was zum Knabbern zu haben ?

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Erdnüsse schmackhafter machen... [Beitrag #18386 ist eine Antwort auf Beitrag #18303] :: Sa., 08 April 2006 21:33

Also keine Ahnung,
aber ich habe es jetzt so gemacht, dass ich sie zur Abwechslung gesalzen habe, oder mir mal gesalzene gekauft habe. Dann machts wieder mehr Spaß Wink

Ich hatte mir ja schon überlegt, sie als "Erdnuss-Schockoladen-Flips" zu essen. Also Bitterschockolade erwärmen und Ernüsse rein- erkalten. Aber ich bin mir nicht sicher, dass dann die wertvollen Flavonoide meiner Schokolade noch ins Blut gelangen. Laughing

Und das ist es mir dann bei dem Preis für die Schokolade auch nicht wert...

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Re: Erdnüsse schmackhafter machen... [Beitrag #18388 ist eine Antwort auf Beitrag #18386] :: Sa., 08 April 2006 21:39

Gute Idee

Außerdem:
Wer auf Erdnussbutter steht sollte da auch weniger Probleme haben, es gibt Leute die essen das Glas mit dem Löffel leer...

Oder man zermahlt die Erdnüsse und macht ein Kuchen draus Surprised

Boah geil, ich hätt jetzt Lust auf nen Erdnusskuchen mit Schokoglasur Smile

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Re: Erdnüsse schmackhafter machen... [Beitrag #18389 ist eine Antwort auf Beitrag #18388] :: Sa., 08 April 2006 21:43

LOL

Aber denke an den Zucker! Der ist BÖÖÖÖÖSSE! Very Happy

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