Oh Gott

Ich denke schon darüber nach damit aufzuhören weil mir nach der Einnahme einfach die ganze Zeit übel ist vom Geruch

Gruß

Mister. X

Ich nehm kapseln.

Gibt es denn schon berichtete Fälle, bei denen durch Sport, der Haarstatus verbessert wurde?

Mein Regiment besteht im Übrigen aus Rezinusöl, einmal die Woche, immer ein Esslöffel (ca. 7,5 ml) mehr in den Kaffee, mit einem begonnen. Bei einem war noch nicht groß was, beim zweiten war schon gut Flüssigabfluss, leichtes brennen, Gestank hielt sich in Grenzen. Mal schauen wie es mit dreien wird. Ist ja demnächst wieder ein Feiertag .

Zusätzlich 2000-3000 Einheiten Vitamin D täglich. Soll ja auch zur Entgiftung beitragen, genauer gesagt, bei Vitamin D Mangel soll die Eigenentgiftung des Körpers angeblich brach liegen. Mal schauen.

Dass Sport gut ist gegen AGA, kann ich leider nicht bestätigen. Ich habe mein ganzes Leben lang Ausdauersport (Outdoorsport) getrieben, das heisst bis knapp 25 tägliches Training von 2-4 h. Ich denke, dass ich dadurch auch genug Vitamin D aufgenommen habe (Die Mehrheit von Vitamin D wird über die Haut durch die Sonneinstrahlung gebildet). Trotzdem war ich mit 25 schon bei NW 2-3. Heute (10 Jahre später) bin ich bei NW 4-5 und treibe immer noch häufig Sport.

Das einzige was mir den Haarausfall für 2 Jahre gestoppt hat, ist Finasterid. Sogar ein halbes Jahr Fin-Pause und nur mit Omega3 (Fischöl-Kapseln), Leinsamen (DHT-Hemmer), Minoxidil, Zink und Vitamin B-Komplex hat nichts genützt.
Ich bin mit verschiedenen Alternativen am Experimentieren und muss sagen, dass bei mir bis jetzt nur Fin in Kombination mit Minox (neu auch Ket) geholfen hat.

Etwas Offtopic:

Ich hatte in der letzten Zeit interessante Erfahrungen mit Algen (Spirulina, Chlorella) - EDIT: welche ebenfalls nachgesagt bekommen, giftausleitent zu sein. Herausragende Änderungen waren, dass ich kein Deo mehr brauch und den ganzen Tag meine Sport-Schuhe anlassen kann, ohne das auch irgendwas stinkt. Bzgl Haarpracht kann ich aber noch keine verbindliche Aussagen treffen, mir kommt es zwar vor, dass sich da was getan hat, aber bis niemand (zb Friseur oder Freunde) was von sich gibt, verbuche ich alles unter Einbildung . Nehme ja zudem das erste mal auch Vitamin D in einer etwas höheren Dosierung (2000-3000 IE auch im Sommer, statt nur im Winter), da ich im März immernoch an der Grenze zu 30ng knabber. Falls da was verbindliches passiert, werde ich wieder berichten. Ich fertige auch keine Fotos an, etc. Will mich ja nicht verrückt machen .

Interessant!
Welche Algen hast Du genau genommen und wie hoch dosiert und wie lange?