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Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328526] :: Do., 26 Februar 2015 17:04

Ok, das ist ja merkwürdig. Habe Zink und Kupfer testen lassen, weil ich eben einen Zinkmangel hatte und Kupfer fast ein Mangel war. Nehme seitdem Zink und Kupfer (nur das im Multi-Präperat) und jetzt habe ich von beiden einen Mangel?

Wie kann das denn möglich sein? Also Kupfermangel hätte ich verstanden wegen der Zinkeinnahme, aber ZINK?! Das habe ich teilweise auch recht hoch dosiert. also minimum 30 mg täglich und ab und zu auch mal phasenweise 80 mg oder so.

Das macht mir jetzt echt Sorgen.

Edit: Ich habe ca. 1 1/2 bis zwei Wochen vor Blutabnahme aufgehört Zink usw. einzunehmen.

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328560 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: Do., 26 Februar 2015 17:59

Zitat:

Edit: Ich habe ca. 1 1/2 bis zwei Wochen vor Blutabnahme aufgehört Zink usw. einzunehmen.

Das war wohl der Fehler.
So lange wird Zink ja nun auch nicht gespeichert...
Nimmst Du Algen ein? Diese leiten alle Metalle aus dem Körper, u.a. eben auch Zink und Kupfer Exclamation

Exclamation

Ansonsten immer drauf achten, dass das Verhältnis von Zink zu Kupfer 10:1 beträgt.
Bei 30 mg Zink brauchst Du also 3 mg Kupfer.

forschungsgruppe-aga.xobor.de

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328563 ist eine Antwort auf Beitrag #328560] :: Do., 26 Februar 2015 18:01

man soll aber doch vorher absetzen um zu gucken ob der mangel behoben ist? man kann doch nicht in eineinhalb wochen wieder in einen mangel rutschen?

und nein. keine algen.

edit: kann topisches zink erstmal den haaren helfen, falls das was mit der haarausfall-sache zu tun hat (was ziemlich wahrscheinlich ist)?

[Aktualisiert am: Do., 26 Februar 2015 18:15]

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328732 ist eine Antwort auf Beitrag #328563] :: Sa., 28 Februar 2015 14:01

Intoleranz1 schrieb am Thu, 26 February 2015 18:01

edit: kann topisches zink erstmal den haaren helfen, falls das was mit der haarausfall-sache zu tun hat (was ziemlich wahrscheinlich ist)?

ja

forschungsgruppe-aga.xobor.de

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328783 ist eine Antwort auf Beitrag #328732] :: Sa., 28 Februar 2015 20:09

wirklich? wäre ja nicht schlecht. weißt du auch was man da am besten nimmt?
kupfermangel habe ich ja auch. auch topisch?

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328807 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: So., 01 März 2015 10:21

Es gibt doch diese Shampoos mit Zink-Pyrithion/Zinc PCA. Zinc PCA kann man auch pur erwerben.
Die Zix-Formula verwendet z.B. Zinksulphat; Zinksulphat habe ich sogar mal topisch gemacht.

[Aktualisiert am: So., 01 März 2015 10:46]

Time, the great one, destroyer of worlds

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328809 ist eine Antwort auf Beitrag #328807] :: So., 01 März 2015 10:34

die shampoos sind bestimmt wieder eher gering dosiert nehme ich an? sowieso bleibt das ja nur so kurz auf der haut. dann lieber selbst basteln.
mal sehen ob ich da eine einfache anleitung zur herstellung finde.

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328852 ist eine Antwort auf Beitrag #328809] :: So., 01 März 2015 20:45

Ich würd einfach Sperma nehmen. Da haste gleich mehrere Haarwuchsmittel in einem:

- Spermidin
- Prostaglandine (und zwar NUR die haarwuchsfördernden!)
- Vitamin C
- Zink
- Lecithin

forschungsgruppe-aga.xobor.de

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328853 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: So., 01 März 2015 20:58

vllt hast du da nur eine zink/kupfer- intoleranz Frage

Frage

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328856 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: So., 01 März 2015 21:13

Intoleranz1 schrieb am Thu, 26 February 2015 17:04

Ok, das ist ja merkwürdig. Habe Zink und Kupfer testen lassen, weil ich eben einen Zinkmangel hatte und Kupfer fast ein Mangel war. Nehme seitdem Zink und Kupfer (nur das im Multi-Präperat) und jetzt habe ich von beiden einen Mangel?

Wie kann das denn möglich sein? Also Kupfermangel hätte ich verstanden wegen der Zinkeinnahme, aber ZINK?! Das habe ich teilweise auch recht hoch dosiert. also minimum 30 mg täglich und ab und zu auch mal phasenweise 80 mg oder so.

Das macht mir jetzt echt Sorgen.

Edit: Ich habe ca. 1 1/2 bis zwei Wochen vor Blutabnahme aufgehört Zink usw. einzunehmen.

überschrift sollte vllt lauten.. nicht "...trotz..." sondern "...wegen..."

Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!

Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...

"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328860 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: So., 01 März 2015 21:59

wie meinst du mike?

also kupfer wird von zink gedrückt, das ist klar. aber wieso ist zink niedriger trotz einnahme?

[Aktualisiert am: So., 01 März 2015 22:00]

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328861 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: So., 01 März 2015 22:04

Zitat:

wie meinst du mike?

ich meine so..da...

Intoleranz1 schrieb am Thu, 26 February 2015 17:04

Edit: Ich habe ca. 1 1/2 bis zwei Wochen vor Blutabnahme aufgehört Zink usw. einzunehmen.

danach fällt der künstlich hohe spiegel... der körper ist bei längerer einnahme daran gewöhnt und scheidet vermehrt die nährstoffe, die überschüssig sind aus..bzw werden gar nicht mehr metabolisiert..

bsp bei mir... ich nahm eine weile E2(Hormon) und hatte nach abruptem absetzen dann 12 pg/ml E2..statt 72/29/126/26 usw.. pg/ml...(mein urspruingswert vor fin usw war 29 pg/ml E2 morgens)

[Aktualisiert am: So., 01 März 2015 22:05]

Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328863 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: So., 01 März 2015 22:14

oh, ok. kenne mich da leider nicht aus. und ärzte anscheinend auch nicht so. wie sollte ich da weiter vorgehen?

auch um die nötige menge herauszufinden.

[Aktualisiert am: So., 01 März 2015 22:15]

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328864 ist eine Antwort auf Beitrag #328863] :: So., 01 März 2015 22:23

Intoleranz1 schrieb am Sun, 01 March 2015 22:14

oh, ok. kenne mich da leider nicht aus. und ärzte anscheinend auch nicht so. wie sollte ich da weiter vorgehen?

auch um die nötige menge herauszufinden.

absetzen, pausen oder "weniger ist mehr".....

musst du selber wissen....was für dich gut ist...

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328865 ist eine Antwort auf Beitrag #328861] :: So., 01 März 2015 22:40

mike. schrieb am Sun, 01 March 2015 23:04

Zitat:
wie meinst du mike?

ich meine so..da...

Intoleranz1 schrieb am Thu, 26 February 2015 17:04

Edit: Ich habe ca. 1 1/2 bis zwei Wochen vor Blutabnahme aufgehört Zink usw. einzunehmen.

danach fällt der künstlich hohe spiegel... der körper ist bei längerer einnahme daran gewöhnt und scheidet vermehrt die nährstoffe, die überschüssig sind aus..bzw werden gar nicht mehr metabolisiert..

bsp bei mir... ich nahm eine weile E2(Hormon) und hatte nach abruptem absetzen dann 12 pg/ml E2..statt 72/29/126/26 usw.. pg/ml...(mein urspruingswert vor fin usw war 29 pg/ml E2 morgens)

man kann ja zink was ein bioverfügbarkeit und absorption/transport problem ist...nicht mit einen negativen hormonellen feedback gleich setzen...

das ist was ganz anderes

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328867 ist eine Antwort auf Beitrag #328865] :: So., 01 März 2015 22:59

pilos schrieb am Sun, 01 March 2015 22:40

mike. schrieb am Sun, 01 March 2015 23:04

Zitat:
wie meinst du mike?

ich meine so..da...

Intoleranz1 schrieb am Thu, 26 February 2015 17:04

Edit: Ich habe ca. 1 1/2 bis zwei Wochen vor Blutabnahme aufgehört Zink usw. einzunehmen.

danach fällt der künstlich hohe spiegel... der körper ist bei längerer einnahme daran gewöhnt und scheidet vermehrt die nährstoffe, die überschüssig sind aus..bzw werden gar nicht mehr metabolisiert..

bsp bei mir... ich nahm eine weile E2(Hormon) und hatte nach abruptem absetzen dann 12 pg/ml E2..statt 72/29/126/26 usw.. pg/ml...(mein urspruingswert vor fin usw war 29 pg/ml E2 morgens)

man kann ja zink was ein bioverfügbarkeit und absorption/transport problem ist...nicht mit einen negativen hormonellen feedback gleich setzen...

das ist was ganz anderes

das ist mir schon klar..dass das system ein anderes ist...

unabhängig davon hat er defacto zu wenig zink trotz sehr hoher einnahmen... also passiert im körper dementsprechend was...

Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!

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"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328870 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: So., 01 März 2015 23:11

jungs ihr verwirrt mich!

ich nehme zuviel? und habe deshalb einen mangel? und wieso hatte ich vor der zinkeinnahme einen mangel?

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328874 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: Mo., 02 März 2015 01:31

Es sollte erst mal geklärt werden in welcher Form das Zink ist, dass er zu sich nimmt...

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328876 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: Mo., 02 März 2015 09:33

Ich merke eine ausreichende Zink-Supplementierung immer derart, dass ich nächtliche Erektionen dann habe, die ansonsten so nicht stattfinden.
Das verschwindet nach Absetzten aber sehr schnell (sofort) wieder. D.h. würde ich 1 1/2 Wochen oder so Pause machen, wäre ich schon längst wieder in diesem Sinne defizient.

[Aktualisiert am: Mo., 02 März 2015 09:37]

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328877 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: Mo., 02 März 2015 10:22

habe gerade beim arzt angerufen. er meinte ich solle froh sein das es niedrig ist, wenn es zu hoch wäre hätte ich probleme. toll.

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328893 ist eine Antwort auf Beitrag #328876] :: Mo., 02 März 2015 13:06

Yes No schrieb am Mon, 02 March 2015 09:33

Ich merke eine ausreichende Zink-Supplementierung immer derart, dass ich nächtliche Erektionen dann habe, die ansonsten so nicht stattfinden.
Das verschwindet nach Absetzten aber sehr schnell (sofort) wieder. D.h. würde ich 1 1/2 Wochen oder so Pause machen, wäre ich schon längst wieder in diesem Sinne defizient.

Zink erhöht auch die Spermaproduktion.

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328942 ist eine Antwort auf Beitrag #328893] :: Mo., 02 März 2015 17:09

deswegen ist das also bei mir immer so wenig ... also jetzt mal ohne spaß. dazu die haut/haar probleme. meint ihr nicht ich sollte höher dosieren in meinem fall?

[Aktualisiert am: Mo., 02 März 2015 17:10]

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328953 ist eine Antwort auf Beitrag #328942] :: Mo., 02 März 2015 19:01

Intoleranz1 schrieb am Mon, 02 March 2015 17:09

deswegen ist das also bei mir immer so wenig ... also jetzt mal ohne spaß. dazu die haut/haar probleme. meint ihr nicht ich sollte höher dosieren in meinem fall?

Kenne aus anderen Foren die 150-200 mg täglich nehmen. Dazu ausreichen Kupfer natürlich. (Ist anscheinend laut deren Laborergebnissen aber nicht zwingend nötig)

Seit März 2016
- KET-Lotion; 2ml unter Folie für 30-60 min; 2-3 x in der Woche

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #328955 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: Mo., 02 März 2015 19:11

bodybuilding foren? und wie gehen die vor um sicherzugehen nicht das sie nicht überdosieren?

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #333947 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: Mi., 29 April 2015 08:13

Hat das von euch mal jemand testen lassen? Also Zink und kupfer im Vollblut.

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #333953 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: Mi., 29 April 2015 08:50

Es kommt auch ganz darauf an in welcher Form du Zink und Kupfer suplementierst.
Kuper und Zink haben zudem den gleichen Rezeptor.

Es gibt verschiedene möglichkeiten die Aufnahme zu Erhöhen.
http://greyduckgarlic.com/Garlic_Increases_Zinc_and%20Iron_Availability_From_Grains.html

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #333982 ist eine Antwort auf Beitrag #333953] :: Mi., 29 April 2015 13:39

Welches Zink und kupfer wird denn am besten aufgenommen?

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Aw: Zink und Kupfermangel trotz Einnahme! [Beitrag #333986 ist eine Antwort auf Beitrag #328526] :: Mi., 29 April 2015 14:21

zinc bisglycinate
copper sebacate

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