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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462048 ist eine Antwort auf Beitrag #462044] :: Di., 30 März 2021 15:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Versuchs mal mit Magnesiumchelat. War mit Zinkchelat sehr zufrieden.
Sollte bei Magnesium genauso passen.


Fin seit 1999 - 1mg bis 2008, EOD bis 2016, aktuell E3D

NW 1,5 relativ stabil, leicht schleichend Richtung NW2
----------------------------------------------------------------------
Abgesetzt nach jeweils > ein Jahr: Foligain, Cetrizin,
Vitamin E topisch, Minox+Ketcreme, Isoflavone,
Minoxfoam morgens, Fin topisch, Minox/Stemox, Rizinusöl(3/4Jahr), Wounding 1,5mm weekly (1,5 Jahre),
abgesetzt nach 8 Jahren(09/18): Minox ab 2011 1x abends, ab 04/2017 Minox/RU4%

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462050 ist eine Antwort auf Beitrag #462044] :: Di., 30 März 2021 15:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MMn ja, aber ich bin kein Experte auf dem Gebiet. Ich meine mich zu erinnern, dass es als Chelat nicht im Magen, sondern erst im Darm zersetzt und dadurch besser absorbiert wird.
Von normalen Zink ist mir kurze Zeit später immer übel geworden, auch
bei niedrigen Dosierungen habe ich richtigen Brechreiz bekommen.
Bei Chelat absolut keine Probleme. Da können andere User bestimmt besseren Input geben.


Fin seit 1999 - 1mg bis 2008, EOD bis 2016, aktuell E3D

NW 1,5 relativ stabil, leicht schleichend Richtung NW2
----------------------------------------------------------------------
Abgesetzt nach jeweils > ein Jahr: Foligain, Cetrizin,
Vitamin E topisch, Minox+Ketcreme, Isoflavone,
Minoxfoam morgens, Fin topisch, Minox/Stemox, Rizinusöl(3/4Jahr), Wounding 1,5mm weekly (1,5 Jahre),
abgesetzt nach 8 Jahren(09/18): Minox ab 2011 1x abends, ab 04/2017 Minox/RU4%

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462051 ist eine Antwort auf Beitrag #462050] :: Di., 30 März 2021 15:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
peci123 schrieb am Tue, 30 March 2021 16:36
MMn ja, aber ich bin kein Experte auf dem Gebiet. Ich meine mich zu erinnern, dass es als Chelat nicht im Magen, sondern erst im Darm zersetzt und dadurch besser absorbiert wird.
magnesium ist ein metall...es ist schnuppe wo es sich löst....

jedes ist gut genug.....selbst das billigstes oxid


https://www.algaecal.com/expert-insights/magnesium-oxide-delivers-more-magnesium-with-far-fewer-pills/




Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462058 ist eine Antwort auf Beitrag #462053] :: Di., 30 März 2021 19:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fliesengott schrieb am Tue, 30 March 2021 17:22
Hm,also völlig egal,welches magnesium? Auch das billige von rossmann und co?
Pilos hat gesprochen. Darauf solltest du dich verlassen können.

Wenn der Grenznutzen bei deinen benötigten Mengen nahezu äquivalent ist, dann muss man auch nicht das x-fache zahlen nur, weil ein Öko-Start-up dahinter steht. Wink

Rossmann dürfte ok sein, mit ein bisschen Recherche kannst du sicher noch woanders ein paar Euro bei gleichem Produkt sparen.

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462059 ist eine Antwort auf Beitrag #462055] :: Di., 30 März 2021 19:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
DetConan schrieb am Tue, 30 March 2021 19:13
Qualität vor Quantität. Ich würde ein hochwertiges Magnesium ohne Zusatz- und Füllstoffe, zb. von Vitaminexpress oder lebenskraftpur.
also..wenn es nich vergoldet ist..ist es nix wert Laughing


Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462065 ist eine Antwort auf Beitrag #462058] :: Di., 30 März 2021 20:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Marsl schrieb am Tue, 30 March 2021 19:26
Fliesengott schrieb am Tue, 30 March 2021 17:22
Hm,also völlig egal,welches magnesium? Auch das billige von rossmann und co?
Pilos hat gesprochen. Darauf solltest du dich verlassen können.

Wenn der Grenznutzen bei deinen benötigten Mengen nahezu äquivalent ist, dann muss man auch nicht das x-fache zahlen nur, weil ein Öko-Start-up dahinter steht. Wink

Rossmann dürfte ok sein, mit ein bisschen Recherche kannst du sicher noch woanders ein paar Euro bei gleichem Produkt sparen.

Ja ein magnesiumoxid mit tausend Zusatzstoffen ist genauso gut wie ein reines magnesiumglycinat, die Ahnungslosigkeit redet wiedermal Laughing Laughing Laughing

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462066 ist eine Antwort auf Beitrag #462065] :: Di., 30 März 2021 20:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
DetConan schrieb am Tue, 30 March 2021 20:34
Marsl schrieb am Tue, 30 March 2021 19:26
Fliesengott schrieb am Tue, 30 March 2021 17:22
Hm,also völlig egal,welches magnesium? Auch das billige von rossmann und co?
Pilos hat gesprochen. Darauf solltest du dich verlassen können.

Wenn der Grenznutzen bei deinen benötigten Mengen nahezu äquivalent ist, dann muss man auch nicht das x-fache zahlen nur, weil ein Öko-Start-up dahinter steht. Wink

Rossmann dürfte ok sein, mit ein bisschen Recherche kannst du sicher noch woanders ein paar Euro bei gleichem Produkt sparen.
Ja ein magnesiumoxid mit tausend Zusatzstoffen ist genauso gut wie ein reines magnesiumglycinat, die Ahnungslosigkeit redet wiedermal Laughing Laughing Laughing
Warum fühlst du dich (bzw. deine Lieblings-Firma) angegriffen? Sei doch froh, dass du für dich den heiligen Grahl gefunden hast.

Welches Mg mit tausend Zusatzstoffen habe ich denn empfohlen? Mit ein wenig Online-Recherche ist's gar nicht schwierig preiswerte Mg-Varianten ohne jegliche Zusatzstoffe zu finden.
Naja es können halt nicht alle Produkten mit einem so einzigartigen Veblen-Effekt glänzen wie die von Lebenskraftpur... Wink

[Aktualisiert am: Di., 30 März 2021 20:51]

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462072 ist eine Antwort auf Beitrag #462066] :: Di., 30 März 2021 22:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Marsl schrieb am Tue, 30 March 2021 20:48
DetConan schrieb am Tue, 30 March 2021 20:34
Marsl schrieb am Tue, 30 March 2021 19:26
Fliesengott schrieb am Tue, 30 March 2021 17:22
Hm,also völlig egal,welches magnesium? Auch das billige von rossmann und co?
Pilos hat gesprochen. Darauf solltest du dich verlassen können.

Wenn der Grenznutzen bei deinen benötigten Mengen nahezu äquivalent ist, dann muss man auch nicht das x-fache zahlen nur, weil ein Öko-Start-up dahinter steht. Wink

Rossmann dürfte ok sein, mit ein bisschen Recherche kannst du sicher noch woanders ein paar Euro bei gleichem Produkt sparen.
Ja ein magnesiumoxid mit tausend Zusatzstoffen ist genauso gut wie ein reines magnesiumglycinat, die Ahnungslosigkeit redet wiedermal Laughing Laughing Laughing
Warum fühlst du dich (bzw. deine Lieblings-Firma) angegriffen? Sei doch froh, dass du für dich den heiligen Grahl gefunden hast.

Welches Mg mit tausend Zusatzstoffen habe ich denn empfohlen? Mit ein wenig Online-Recherche ist's gar nicht schwierig preiswerte Mg-Varianten ohne jegliche Zusatzstoffe zu finden.
Naja es können halt nicht alle Produkten mit einem so einzigartigen Veblen-Effekt glänzen wie die von Lebenskraftpur... Wink
da du rossmanm empfohlen hast hast du es angedeutet, dort gibts nämlich kein Mag ohne zusatzstoffe Very Happy

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462101 ist eine Antwort auf Beitrag #462044] :: Mi., 31 März 2021 20:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fliesengott schrieb am Tue, 30 March 2021 14:26
Welches Magnesium
Ein YT Kanal (Eng.) den ich schaue (hauptsächlich Anti-Aging), daraus ein Beitrag dazu - ob (Mg) und evtl. welches: https://youtu.be/QR8ciG-yBh0

[Aktualisiert am: Mi., 31 März 2021 20:23]

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462178 ist eine Antwort auf Beitrag #462046] :: Sa., 03 April 2021 22:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
DetConan schrieb am Tue, 30 March 2021 14:49
Soweit ich weiß ist es das Magnesiumglycinat. Ich würde jedoch auch Magnesiumöl empfehlen!
Magnesiumöl macht hohen Blutdruck. Besser eine andere Form wählen.
Aber für die Haare wird es wohl nur topisch helfen.


forschungsgruppe-aga.xobor.de

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462181 ist eine Antwort auf Beitrag #462178] :: So., 04 April 2021 10:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bis-2020-Norwood-0 schrieb am Sat, 03 April 2021 22:02
DetConan schrieb am Tue, 30 March 2021 14:49
Soweit ich weiß ist es das Magnesiumglycinat. Ich würde jedoch auch Magnesiumöl empfehlen!
Magnesiumöl macht hohen Blutdruck. Besser eine andere Form wählen.
Aber für die Haare wird es wohl nur topisch helfen.
Für die Haare nehme ich magnesiumsulfat. Pistole

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462294 ist eine Antwort auf Beitrag #462181] :: Mi., 07 April 2021 13:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ich hätte nochmal ne kurze Frage:
Zur Zeit nehme ich dieses Magnesium aus der Apotheke:
https://www.aponeo.de/00153896-magnerot-classic-n-tabletten.html?src=ggl.pla&gclid=CjwKCAjwu5CDBhB9EiwA0w6sLUuXlQUI7jxY5eNoy1Uzcu4bQZCAqYe2bp2T2RPeIoMDEjey8qTc6RoCfN8QAvD_BwE

Dort steht drauf, dass eine tablette 500mg magnesiumorolat enthält und dieses 32,5mg magnesium entspricht.
Nun habe ich gelesen, dass man bei tinitus 300mg-600mg magnesium pro tag einnehmen soll. Bedeutet das, dass ich 10-20 Tabletten von denen schlucken soll? Das wäre ja der Wahnsinn und zudem ziemlich teuer....

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462295 ist eine Antwort auf Beitrag #462294] :: Mi., 07 April 2021 13:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fliesengott schrieb am Wed, 07 April 2021 13:18
Ich hätte nochmal ne kurze Frage:
Zur Zeit nehme ich dieses Magnesium aus der Apotheke:
https://www.aponeo.de/00153896-magnerot-classic-n-tabletten.html?src=ggl.pla&gclid=CjwKCAjwu5CDBhB9EiwA0w6sLUuXlQUI7jxY5eNoy1Uzcu4bQZCAqYe2bp2T2RPeIoMDEjey8qTc6RoCfN8QAvD_BwE

Dort steht drauf, dass eine tablette 500mg magnesiumorolat enthält und dieses 32,5mg magnesium entspricht.
Nun habe ich gelesen, dass man bei tinitus 300mg-600mg magnesium pro tag einnehmen soll. Bedeutet das, dass ich 10-20 Tabletten von denen schlucken soll? Das wäre ja der Wahnsinn und zudem ziemlich teuer....
Ja müsstest du. Kauf dir 300g Pulver Magnesium Syngery von vitaminexpress, deutlich günstiger im Verhältnis und zudem eine höhere Bioverfügbarkeit und ohne Zusatz/Konservierungsstoffe.

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462296 ist eine Antwort auf Beitrag #462294] :: Mi., 07 April 2021 14:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fliesengott schrieb am Wed, 07 April 2021 13:18
Ich hätte nochmal ne kurze Frage:
Zur Zeit nehme ich dieses Magnesium aus der Apotheke:
https://www.aponeo.de/00153896-magnerot-classic-n-tabletten.html?src=ggl.pla&gclid=CjwKCAjwu5CDBhB9EiwA0w6sLUuXlQUI7jxY5eNoy1Uzcu4bQZCAqYe2bp2T2RPeIoMDEjey8qTc6RoCfN8QAvD_BwE

Dort steht drauf, dass eine tablette 500mg magnesiumorolat enthält und dieses 32,5mg magnesium entspricht.
Nun habe ich gelesen, dass man bei tinitus 300mg-600mg magnesium pro tag einnehmen soll. Bedeutet das, dass ich 10-20 Tabletten von denen schlucken soll? Das wäre ja der Wahnsinn und zudem ziemlich teuer....
Notier dir mal was (+in welchen Menge) du den ganzen Tag über an Lebensmitteln und Getränken (bspw. Mineralwasser) konsumierst. Dann schaust du nach wie hoch die aufgenommene Menge an Mg durch deine Ernährung ist.
Wenn du nicht den halben Tag durchschwitzt, dann kann man sich die teuren Präparate meist sparen. So häufig dürfte ein starker Mg-Mangel nicht sein, wenn man sich halbwegs gesund ernährt.

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462298 ist eine Antwort auf Beitrag #462297] :: Mi., 07 April 2021 15:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fliesengott schrieb am Wed, 07 April 2021 14:45
Ist schon klar hier geht in meinem fall jedoch explizit um tinitus navh Hörsturz. Da probiert man ein paar Sachen aus, zumal es dazu eine Studie gab bei tinitus Patienten.
Ok, das habe ich überlesen bzw. war mir nicht erkenntlich, dass es beim Tinitus um deine Person geht. Kenne mich nicht zum Tinitus aus, wenn es dir aber wie oben beschrieben lediglich darum geht täglich 300-600mg Magnesium zu konsumieren, dann kannst du ja bei der Ernährung anfangen. Es ist nicht schwer mit den passenden Lebensmittel täglich über 500mg Mg zu sich zu nehmen. Wenn das nicht reich, könntest du ergänzend supplementieren.

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462303 ist eine Antwort auf Beitrag #462296] :: Mi., 07 April 2021 16:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Marsl schrieb am Wed, 07 April 2021 14:40
Fliesengott schrieb am Wed, 07 April 2021 13:18
Ich hätte nochmal ne kurze Frage:
Zur Zeit nehme ich dieses Magnesium aus der Apotheke:
https://www.aponeo.de/00153896-magnerot-classic-n-tabletten.html?src=ggl.pla&gclid=CjwKCAjwu5CDBhB9EiwA0w6sLUuXlQUI7jxY5eNoy1Uzcu4bQZCAqYe2bp2T2RPeIoMDEjey8qTc6RoCfN8QAvD_BwE

Dort steht drauf, dass eine tablette 500mg magnesiumorolat enthält und dieses 32,5mg magnesium entspricht.
Nun habe ich gelesen, dass man bei tinitus 300mg-600mg magnesium pro tag einnehmen soll. Bedeutet das, dass ich 10-20 Tabletten von denen schlucken soll? Das wäre ja der Wahnsinn und zudem ziemlich teuer....
Notier dir mal was (+in welchen Menge) du den ganzen Tag über an Lebensmitteln und Getränken (bspw. Mineralwasser) konsumierst. Dann schaust du nach wie hoch die aufgenommene Menge an Mg durch deine Ernährung ist.
Wenn du nicht den halben Tag durchschwitzt, dann kann man sich die teuren Präparate meist sparen. So häufig dürfte ein starker Mg-Mangel nicht sein, wenn man sich halbwegs gesund ernährt.
Die Lebensmittel heutzutage enthalten kaum noch Magnesium. Selbst das magnesiumreiche Spinat hat 80% weniger Magnesium als noch vor 50 Jahren! Folglich ist so gut wie jeder, der sich nicht von Demeter Gemüse / Wildkräuter ernährt, in einem Mangel.

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462306 ist eine Antwort auf Beitrag #462303] :: Mi., 07 April 2021 16:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
DetConan schrieb am Wed, 07 April 2021 16:32
Marsl schrieb am Wed, 07 April 2021 14:40
Fliesengott schrieb am Wed, 07 April 2021 13:18
Ich hätte nochmal ne kurze Frage:
Zur Zeit nehme ich dieses Magnesium aus der Apotheke:
https://www.aponeo.de/00153896-magnerot-classic-n-tabletten.html?src=ggl.pla&gclid=CjwKCAjwu5CDBhB9EiwA0w6sLUuXlQUI7jxY5eNoy1Uzcu4bQZCAqYe2bp2T2RPeIoMDEjey8qTc6RoCfN8QAvD_BwE

Dort steht drauf, dass eine tablette 500mg magnesiumorolat enthält und dieses 32,5mg magnesium entspricht.
Nun habe ich gelesen, dass man bei tinitus 300mg-600mg magnesium pro tag einnehmen soll. Bedeutet das, dass ich 10-20 Tabletten von denen schlucken soll? Das wäre ja der Wahnsinn und zudem ziemlich teuer....
Notier dir mal was (+in welchen Menge) du den ganzen Tag über an Lebensmitteln und Getränken (bspw. Mineralwasser) konsumierst. Dann schaust du nach wie hoch die aufgenommene Menge an Mg durch deine Ernährung ist.
Wenn du nicht den halben Tag durchschwitzt, dann kann man sich die teuren Präparate meist sparen. So häufig dürfte ein starker Mg-Mangel nicht sein, wenn man sich halbwegs gesund ernährt.
Die Lebensmittel heutzutage enthalten kaum noch Magnesium. Selbst das magnesiumreiche Spinat hat 80% weniger Magnesium als noch vor 50 Jahren! Folglich ist so gut wie jeder, der sich nicht von Demeter Gemüse / Wildkräuter ernährt, in einem Mangel.
Sei bitte so freundlich und liefere einen Beleg für diese These.

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #462309 ist eine Antwort auf Beitrag #462044] :: Mi., 07 April 2021 17:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
vermute vieles stammt von nem Verkaufsseminar, eines wo die Leute noch dafür bezahlen und dann beruflich durchstarten oder so ähnlich. Dead

Finde schon die Herangehensweise falsch, die Leute wollen ihre Fehlernährung mit noch mehr konsumieren ausgleichen, also mehr statt weniger.
Omega 3 ist so ein typischer Fall, Schrott mit 100% Omega 6 in rauhen Mengen reinziehen, aber dann 5ml Fischöl.... schon passt es scheinbar Uh Oh

Weiniger bedeutet auch der Körper wird effizienter, sprich benötigt weniger an Vitaminen, Mineralien etc.

nur mal ein Gedanke...


„Der Selbstbewusste fühlt sich überlegen, der Unsichere wie ein Wurm. Der Narzisst fühlt sich wie ein überlegener Wurm.“

-Wolfgang Joop-


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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #468764 ist eine Antwort auf Beitrag #462657] :: Mi., 03 November 2021 13:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
qhair schrieb am Sun, 18 April 2021 19:08
Magnesiumöl ist ein Marketingname.

Nenn' es Salzlake. Dann kann der Interessent schon mal ahnen, wie es sich auf dem Kopf macht... Evil or Very Mad
Ich verwende Bittersalz (Magnesiumsulfat) topisch.
Es gibt sogar eine Studie dazu, nachdem topiches MgS
Verkalkungen in Sehnen und Geweben auflöste.
Das Zeug gibts für 1 Euro in jeder Apotheke.

Wozu andere ausgerechnet Magnesiumchlorid verwenden,
wo doch gerade die Chlorid-Form in Verdacht steht,
Bluthochdruck zu verursachen, ist mir ein Rätsel.


forschungsgruppe-aga.xobor.de

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #468794 ist eine Antwort auf Beitrag #468764] :: Do., 04 November 2021 08:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Norwood-packt-das-an schrieb am Wed, 03 November 2021 13:03
qhair schrieb am Sun, 18 April 2021 19:08
Magnesiumöl ist ein Marketingname.

Nenn' es Salzlake. Dann kann der Interessent schon mal ahnen, wie es sich auf dem Kopf macht... Evil or Very Mad
Ich verwende Bittersalz (Magnesiumsulfat) topisch.
Es gibt sogar eine Studie dazu, nachdem topiches MgS
Verkalkungen in Sehnen und Geweben auflöste.
Das Zeug gibts für 1 Euro in jeder Apotheke.

Wozu andere ausgerechnet Magnesiumchlorid verwenden,
wo doch gerade die Chlorid-Form in Verdacht steht,
Bluthochdruck zu verursachen, ist mir ein Rätsel.

Bei dir ist sowieso Hopfen und Malz verloren...


32 Jahre - Diffuser HA nach Ludwig
Entdeckt: Dezember 2016

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Aw: Welches Magnesium am besten (bioverfügbarkeit/Wirkung) [Beitrag #468795 ist eine Antwort auf Beitrag #468757] :: Do., 04 November 2021 09:44 Zum vorherigen Beitrag gehen
Ralf39393 schrieb am Wed, 03 November 2021 10:37
Ich möchte auch Magnesiumglycinat empfehlen. Magnesiumglycinat ist eine der am besten bioverfügbaren Magnesiumformen überhaupt.
Kann ich auch empfehlen, da es über Aminosäuren aufgenommen wird. Hab leider noch kein halbwegs gut schmeckendes Pulver gefunden. Bin kein Fan von Tabletten. Vielleicht kennt einer eines?

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