Haarausfall - Allgemeines Forum : Allgemeines zum Thema Haarausfall

Zink, Magnesium, Biotin und Co. [Beitrag #36197] :: Mo., 14 August 2006 16:23

Wieder mal ein paar Fragen zu NEMs:

Also, ich bin mir immer noch nicht im Klaren darüber wie das genau mit dem Zink und Magnesium funktioniert. Es gibt Multivitaminpräparate welche ja alles mögliche drin haben, unter anderem Zink und Magnesium. Jetzt wurde mir in diesem Forum geraten Zink und Magnesium zeitversetzt und nicht während Mahlzeiten einzunehmen, sonst würde der Körper das Zink nicht richtig aufnehmen. Bei Multivitaminpräparaten steht man solle sie während der Mahlzeiten einnehmen, ich versteh das nicht! Bitte klärt mich da auf, ich will ja alles richtig machen im Kampf gegen AGA... und wie stehts mit Kupfer wenn ich 100 mg Magnesium und 30mg Zinkglokunat einnehme, brauchts das?

Sollte ich zu Biotin (5mg) noch andere B-Vitamine einnehmen und wenn ja welche?

Alter: 24
Haarstatus: NW 2

Ab und zu noch Spiro (Rest), Zink und Magnesium.

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Re: Zink, Magnesium, Biotin und Co. [Beitrag #36217 ist eine Antwort auf Beitrag #36197] :: Mo., 14 August 2006 19:21

GE-Mann schrieb am Mon, 14 August 2006 16:23

Wieder mal ein paar Fragen zu NEMs:

Also, ich bin mir immer noch nicht im Klaren darüber wie das genau mit dem Zink und Magnesium funktioniert. Es gibt Multivitaminpräparate welche ja alles mögliche drin haben, unter anderem Zink und Magnesium. Jetzt wurde mir in diesem Forum geraten Zink und Magnesium zeitversetzt und nicht während Mahlzeiten einzunehmen, sonst würde der Körper das Zink nicht richtig aufnehmen. Bei Multivitaminpräparaten steht man solle sie während der Mahlzeiten einnehmen, ich versteh das nicht! Bitte klärt mich da auf, ich will ja alles richtig machen im Kampf gegen AGA... und wie stehts mit Kupfer wenn ich 100 mg Magnesium und 30mg Zinkglokunat einnehme, brauchts das?

Sollte ich zu Biotin (5mg) noch andere B-Vitamine einnehmen und wenn ja welche?

multivit. zum essen ist ok. die anderen sachen entsprechend zeitversetzt. extra vit. b ist nicht nötig, wenn du dich richtig gesund ernährst...

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Re: Zink, Magnesium, Biotin und Co. [Beitrag #36896 ist eine Antwort auf Beitrag #36217] :: Mo., 21 August 2006 12:45

Aber vom Vitamin B Komplex kann man so schön gelb pinkeln Wink

ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
- 2-3g L-Arginin
ab ca. 07/2008
-ENDE

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