Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #474930 ist eine Antwort auf Beitrag #474928] :: Fri, 18 March 2022 16:03  
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mike.
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daniel91 schrieb am Fri, 18 March 2022 15:53Du hättest mich unter FIN sehen müssen, die Augen waren knallrot, das ganze Gesicht geschwollen, es war wirklich schlimm.
Alternativ Spiro, das senkt dass T nicht so sehr wie CPA aber macht andere Probleme.
Ist alles nichts, Orchi oder Injections, dann kannst du dir den ganzen qutasch mit T exogen und FIN/Dut IdR auch sparen.
das war vllt zuviel fTesto?
das war bei mir 2011 auch so, als ich parallel eine Tonsur bekam, Tricho ohne ende und fettige haut hatte... ich sah aus wie wenn ich verhauen wurde...
generell habe ich keine Ahnung, wie ein Mann eingestellt werden sollte (hormonell), dass man auch Haare behält...
es ist nichts für mich..darum habe ich mich für die weibl. Chemie entschieden.. es ist leichter zu handeln 
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...
"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #474931 ist eine Antwort auf Beitrag #474928] :: Fri, 18 March 2022 16:05
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mike.
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daniel91 schrieb am Fri, 18 March 2022 15:53Du hättest mich unter FIN sehen müssen, die Augen waren knallrot, das ganze Gesicht geschwollen, es war wirklich schlimm.
Alternativ Spiro, das senkt dass T nicht so sehr wie CPA aber macht andere Probleme.
Ist alles nichts, Orchi oder Injections, dann kannst du dir den ganzen qutasch mit T exogen und FIN/Dut IdR auch sparen.
Dank Spiro (als Diuretikum vom Arzt)
brauchte meine Oma Dialysen..sie nahm 6 Jahre lang 100mg Spiro tgl  
ihr Haar war NW1 und füllig...nützt aber nix
erst jetzt 1 Jahr nach HRT Start und absetzen von Spiro (unter ärztl. Aufsicht), regulieren sich die Nieren wieder etwas und die Dialysen werden weniger
Orchi -> nee 
Injections -> sofern ich weiß, woher - Ja
Ev. taugen die Folien was (tgl gesamt ca 1-2 mg E2 unter Folie)
da bin ich gerade am testen..habe aber ein gutes Gefühl fürs erste. Am Mi wird Blut abgenommen und E2 usw bestimmt.
[Aktualisiert am: Fri, 18 March 2022 16:07]
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #474985 ist eine Antwort auf Beitrag #474942] :: Mon, 21 March 2022 12:21
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mike.
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Über 1 Woche cpa off... 😉
Es hat nicht geschadet. Optisch ist die Anämie etwas verschwunden.. Ohnehin nehme ich jeden Tag nems.
Wenn cpa länger weg ist oder wenn T etwas ansteigt wird das gesicht runder.
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #474986 ist eine Antwort auf Beitrag #474985] :: Mon, 21 March 2022 13:38
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daniel91
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mike. schrieb am Mon, 21 March 2022 12:21Über 1 Woche cpa off... 😉
Es hat nicht geschadet. Optisch ist die Anämie etwas verschwunden.. Ohnehin nehme ich jeden Tag nems.
Wenn cpa länger weg ist oder wenn T etwas ansteigt wird das gesicht runder.
Ist doch schön wenn man Erfolge sieht? =)
Ich habe heute in der Mittagspause ein Mädel mit Hund getroffen, unsere Hunde haben gespielt und ich konnte mit ihr ne Stunde lang quatschen ohne total vom Gespräch überfordert zu sein,
unter FIN war das nicht möglich.
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #474987 ist eine Antwort auf Beitrag #474986] :: Mon, 21 March 2022 14:01
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mike.
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Vom Gespräch überfordert?
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #474991 ist eine Antwort auf Beitrag #474988] :: Mon, 21 March 2022 14:19
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mike.
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daniel91 schrieb am Mon, 21 March 2022 14:15mike. schrieb am Mon, 21 March 2022 14:01Vom Gespräch überfordert?
Völlig, da war ja mental gar nix mehr möglich
Das wird ja jetzt, dank E2, umso leichter und entspannter sein
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475327 ist eine Antwort auf Beitrag #475108] :: Fri, 01 April 2022 12:43
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daniel91
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@mike
Ich habe wieder mit FIN angefangen, es ist seltsam, keine Probleme mit Brainfog oder Memoryloss.
Ich nehme auch seit einem halben Monat kein P4 mehr (Bestellung ist noch unterwegs).
Meine Theorie: Durch das niedrige T kann sich mehr von meinem (körpereigenen) P4 an die restlich aktiven 5ar Binden, da P4 nicht mehr so stark mit T konkurieren muss. Ist das möglich?
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475329 ist eine Antwort auf Beitrag #475327] :: Fri, 01 April 2022 13:44
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mike.
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daniel91 schrieb am Fri, 01 April 2022 12:43@mike
Ich habe wieder mit FIN angefangen, es ist seltsam, keine Probleme mit Brainfog oder Memoryloss.
Ich nehme auch seit einem halben Monat kein P4 mehr (Bestellung ist noch unterwegs).
Meine Theorie: Durch das niedrige T kann sich mehr von meinem (körpereigenen) P4 an die restlich aktiven 5ar Binden, da P4 nicht mehr so stark mit T konkurieren muss. Ist das möglich?
Ja
Aus weiteren unbekannten Gründen wirkt hohes P4 und hohes T zusammen bei manchen eigenartig oder fast aggressiv oder nervös machend.
Hohes T und hohes E2 ist unaushaltbar
Hohes T und hohes P4
Hohes T und hohes C
Das ist alles sehr unangenehm.
Hohes E2 und niedriges ca 600 pgml T lässt P4 und C gut vertragen
Männer mit etwas Adipositas wiederrum vertragen P5 oder P4 eher besser.. Die nehmen ab und werden definierter.
Ich kenne jmd persönlich.. Der wird immer definierter und ausgeprägter inkl er hat sehr viel Ausdauer und Biss bekommen.. Zu einer normalen Nw1.
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475343 ist eine Antwort auf Beitrag #475342] :: Sat, 02 April 2022 10:55
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daniel91
Beiträge: 1971 Registriert: May 2017
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Torsti schrieb am Sat, 02 April 2022 10:40Hi!
Ich habe mein Regimen über die letzte Woche geändert. Finasterid ist neu dazu gekommen und E2 kommt unter Frischhaltefolie. Mal beobachten was passiert. Die Haare müssen unbedingt dicker werden und die Front ansehnlicher.
................Tag1........ Tag2
Minox.......1-0-0........1-0-0
Fin...........0-1-0....... 0-0-0
CPA......... 1-0-0........0-0-0
P4........... 0-0-1........0-0-1
E2........... 1-1-1........1-1-1
Klingt total stimmig =)
Viel Erfolg!
Ich fahre momentan
................Tag1........ Tag2
Minox.......1-0-1........1-0-1
Fin...........0-1-0....... 0-1-0
CPA......... 0-1-0........0-1-0
E2 1mg*5 split
Nach einem Jahr möchte ich
................Tag1........ Tag2
Minox.......0-0-1........0-0-1
Fin...........0-1-0....... 0-0-0
CPA......... 0-1-0........0-0-0
E2 OPTIMUM
[Aktualisiert am: Sat, 02 April 2022 10:58]
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475350 ist eine Antwort auf Beitrag #469945] :: Sun, 03 April 2022 07:33
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daniel91
Beiträge: 1971 Registriert: May 2017
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Eigentlich nur FOMO und Neugierde.
Aber ganz ehrlich, so teuer ist fin ja nicht, vorallem bei 5mg/4 every other day =)
FIN ist für mich wie smarties, ich habe damit keine Probleme mehr.
Aber wegen den alten Zeiten mit FIN, nehme ich jede Pille immernoch mit respekt ein.
Wenn ich mir so die Tages-testo kurve anschaue, ging es mir vor HRT auf FIN genau ab da an schlecht, als das T gedroppt ist. So ab 11 Uhr, interresannt.
Whatever @Torsti ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem neuen Regiment! 
[Aktualisiert am: Sun, 03 April 2022 11:11]
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475352 ist eine Antwort auf Beitrag #475350] :: Sun, 03 April 2022 11:42
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Torsti
Beiträge: 204 Registriert: November 2021
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daniel91 schrieb am Sun, 03 April 2022 07:33
Eigentlich nur FOMO und Neugierde.
Aber ganz ehrlich, so teuer ist fin ja nicht, vorallem bei 5mg/4 every other day =)
Ich bezahle für Finarista 1mg 35€ die Monatspackung. Auf Privatrezept weil Livestilemedikament
daniel91 schrieb am Sun, 03 April 2022 07:33
FIN ist für mich wie smarties, ich habe damit keine Probleme mehr.
Aber wegen den alten Zeiten mit FIN, nehme ich jede Pille immernoch mit respekt ein.
Glaub ich dir
daniel91 schrieb am Sun, 03 April 2022 07:33Wenn ich mir so die Tages-testo kurve anschaue, ging es mir vor HRT auf FIN genau ab da an schlecht, als das T gedroppt ist. So ab 11 Uhr, interresannt.
weil Testomangel depressiv macht, ganz einfach
daniel91 schrieb am Sun, 03 April 2022 07:33 @Torsti ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem neuen Regiment!
boah danke, ich wünsche dir auch viel Erfolg
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475353 ist eine Antwort auf Beitrag #475352] :: Sun, 03 April 2022 13:41
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daniel91
Beiträge: 1971 Registriert: May 2017
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Gerne, ich möchte dir noch einen Tipp geben, weil ich wirklich dran glaube:
Deine Haare in den vordersten Front sind in der Dormant Phase, also sicherlich noch alle da, aber die da raus zu holen, ist zeitaufwendig und schwer.
Ich würde mir an deiner Stelle, von Minoxidilmax, dass 15 prozentige Minox mit Tretinoin kaufen, kostet zwar etwa 100€ für ein halbes Jahr, aber ich denke, dass du damit ordentlich boostern kannst.
Hattest du denn bei Fin onset Kopfschmerzen, ich habe die Gefühlt seit Fin, aber wird wahrscheinlich eher daran liegen, dass ich seit Tagen nur noch einmal und viel zu wenig esse.
LG =)
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475405 ist eine Antwort auf Beitrag #475401] :: Tue, 05 April 2022 12:49
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mike.
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daniel91 schrieb am Tue, 05 April 2022 10:13Hab hohes DHT wenn ich P4 ohne Fin einnehme, direkt ölige Haut nach 3 Tagen.... habs doch gewusst... DHT mutant...
Kein Prog mehr für mich!
https://en.wikipedia.org/wiki/Androgen_backdoor_pathway
Dito
Ich nehme trotzdem p4
Dexamethason, Cortisol... Beruhigen die NNR
Ob ich richtig liege sehe ich morgen (meine Werte inkl dht kommen)
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475410 ist eine Antwort auf Beitrag #475405] :: Tue, 05 April 2022 14:07
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daniel91
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mike. schrieb am Tue, 05 April 2022 12:49daniel91 schrieb am Tue, 05 April 2022 10:13Hab hohes DHT wenn ich P4 ohne Fin einnehme, direkt ölige Haut nach 3 Tagen.... habs doch gewusst... DHT mutant...
Kein Prog mehr für mich!
https://en.wikipedia.org/wiki/Androgen_backdoor_pathway
Dito
Ich nehme trotzdem p4
Dexamethason, Cortisol... Beruhigen die NNR
Ob ich richtig liege sehe ich morgen (meine Werte inkl dht kommen)
Oh bin super gespannt, bitte teile die Werte dann mit uns =)
Meine Empfehlung mit OMAD-Diät nehme ich zurück, dass ist ein super Sprungbrett in die Esstörungen!
[Aktualisiert am: Tue, 05 April 2022 14:08]
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475533 ist eine Antwort auf Beitrag #475410] :: Sat, 09 April 2022 22:59
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mike.
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statt OMAD esse ich nur noch minimale speisen
1 apfel, 1 brotscheibe .. ganz wenig
nur wasser.. auf einen hunger hilft auch ungesüsster tee oder wasser
nach ein paar wochen müsste ich 15kg runter sein
dann wirken auch die Hormone besser..fin, dut effektiver.
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475534 ist eine Antwort auf Beitrag #475410] :: Sat, 09 April 2022 23:02
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mike.
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daniel91 schrieb am Tue, 05 April 2022 14:07mike. schrieb am Tue, 05 April 2022 12:49daniel91 schrieb am Tue, 05 April 2022 10:13Hab hohes DHT wenn ich P4 ohne Fin einnehme, direkt ölige Haut nach 3 Tagen.... habs doch gewusst... DHT mutant...
Kein Prog mehr für mich!
https://en.wikipedia.org/wiki/Androgen_backdoor_pathway
Dito
Ich nehme trotzdem p4
Dexamethason, Cortisol... Beruhigen die NNR
Ob ich richtig liege sehe ich morgen (meine Werte inkl dht kommen)
Oh bin super gespannt, bitte teile die Werte dann mit uns =)
Meine Empfehlung mit OMAD-Diät nehme ich zurück, dass ist ein super Sprungbrett in die Esstörungen!
DHT 240 pg/ml
es scheint zu wirken (exogen 10mg HC)
trotz 50mg P5 daily
- ist nun abgesetzt und ab montag kommt 2x pW 100mg P4
E2 Gel unter folie scheint sehr effektiv zu sein (294 pg/ml nach 8h unter folie ca 0,5 mg E2)
fin, dut, nems ist eh standard
CPA wird kurweise genommen ... momentan wieder ON 25mg
minox oral und topisch inkl tretinoin
[Aktualisiert am: Sat, 09 April 2022 23:04]
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475536 ist eine Antwort auf Beitrag #475534] :: Sat, 09 April 2022 23:20
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daniel91
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mike. schrieb am Sat, 09 April 2022 23:02daniel91 schrieb am Tue, 05 April 2022 14:07mike. schrieb am Tue, 05 April 2022 12:49daniel91 schrieb am Tue, 05 April 2022 10:13Hab hohes DHT wenn ich P4 ohne Fin einnehme, direkt ölige Haut nach 3 Tagen.... habs doch gewusst... DHT mutant...
Kein Prog mehr für mich!
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Dito
Ich nehme trotzdem p4
Dexamethason, Cortisol... Beruhigen die NNR
Ob ich richtig liege sehe ich morgen (meine Werte inkl dht kommen)
Oh bin super gespannt, bitte teile die Werte dann mit uns =)
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DHT 240 pg/ml
es scheint zu wirken (exogen 10mg HC)
trotz 50mg P5 daily
- ist nun abgesetzt und ab montag kommt 2x pW 100mg P4
E2 Gel unter folie scheint sehr effektiv zu sein (294 pg/ml nach 8h unter folie ca 0,5 mg E2)
fin, dut, nems ist eh standard
CPA wird kurweise genommen ... momentan wieder ON 25mg
minox oral und topisch inkl tretinoin
Klingt doch super!
Das Minox 15% mit tret habe ich auch bestellt.
Feier gerade meine ersten 4 Monate HRT und seit einer Woche wieder mit Fin ohne NW.
Haarwachstum sehe ich immernoch kein neues. Mir fehlt da momentan jegliche Perspektive, das macht stark depressiv.
Und nochmal 9.000€ für 2500 Grafts ausgeben, mit ungewissem Ausgang?
Ach keine Ahnung.
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475556 ist eine Antwort auf Beitrag #475533] :: Sun, 10 April 2022 15:41
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REMOLAN
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mike. schrieb am Sat, 09 April 2022 22:59
statt OMAD esse ich nur noch minimale speisen
1 apfel, 1 brotscheibe .. ganz wenig
nur wasser.. auf einen hunger hilft auch ungesüsster tee oder wasser
nach ein paar wochen müsste ich 15kg runter sein
dann wirken auch die Hormone besser..fin, dut effektiver.
Wie viele Kcal pro Tag circa?
Bekommst du genug Protein/Essentielle Aminosäuren und Fettsäuren? mMn sind kleinere Portionen bzw weniger Kaloriendichte eh besser, als mit Omad dann einmal (wahrscheinlich) zu viel auf einmal zu essen, aber wenn du zu wenig essentielle Strukturbausteine bekommst, reduziert das sogar die wahrscheinlichkeit auf die "gute Art" abzunehmen.. führt bei radikalerem Abnehmen eher oft zu dem skinny-fat look, als dem Getrimmteren, meiner Erfahrung nach.
Es gibt da auch so eine Erklärung, dass ein Mangel an bestimmten Aminosäuren im Kaloriendefizit Wassereinlagerungen provoziert und allgemein strukturelle Schwächung (auch vom Bindegewebe).
Vieles versucht, häufig unklare Resultate. Wie bei allgemeiner Gesundheit ist auch Haarausfall trotz eindeutiger Faktoren wie Androgenen immer noch ein schwer kontrollierbares Phänomen. Je mehr man glaubt zu wissen, desto mehr neue Fragen tauchen in der Regel auf.
*Oral: Raw one for men, Acerola-Vit. C, EPA/DHA, Astaxanthin, EAAs, Glycin. Sägepalmenextrakt 320mg mit Bor, Rosmarinsäure.
*Topisch: Zink-B6-B3-Inositol-Aminosäuren; Pyrilutamid 0,5% (Haaransatz).
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475561 ist eine Antwort auf Beitrag #475556] :: Sun, 10 April 2022 17:43
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daniel91
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REMOLAN schrieb am Sun, 10 April 2022 15:41mike. schrieb am Sat, 09 April 2022 22:59
statt OMAD esse ich nur noch minimale speisen
1 apfel, 1 brotscheibe .. ganz wenig
nur wasser.. auf einen hunger hilft auch ungesüsster tee oder wasser
nach ein paar wochen müsste ich 15kg runter sein
dann wirken auch die Hormone besser..fin, dut effektiver.
Wie viele Kcal pro Tag circa?
Bekommst du genug Protein/Essentielle Aminosäuren und Fettsäuren? mMn sind kleinere Portionen bzw weniger Kaloriendichte eh besser, als mit Omad dann einmal (wahrscheinlich) zu viel auf einmal zu essen, aber wenn du zu wenig essentielle Strukturbausteine bekommst, reduziert das sogar die wahrscheinlichkeit auf die "gute Art" abzunehmen.. führt bei radikalerem Abnehmen eher oft zu dem skinny-fat look, als dem Getrimmteren, meiner Erfahrung nach.
Es gibt da auch so eine Erklärung, dass ein Mangel an bestimmten Aminosäuren im Kaloriendefizit Wassereinlagerungen provoziert und allgemein strukturelle Schwächung (auch vom Bindegewebe).
True
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475567 ist eine Antwort auf Beitrag #475561] :: Sun, 10 April 2022 23:33
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mike.
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Skinny fat beim female phenotype sieht wieder erträglich aus.
Trotz sehr maskulinen Gesicht ist der bodytype eher female.
Momentan sieht es so aus als würde der Körper straffer werden und der Bauch zieht sich zusammen. Mental schärft das sehr.. Vitamine und Aminosäuren gibt es über nems.. Selbst wenn nicht muss der Körper lernen mit solchen Stresssituationen umzugehen. Sterben werde ich nicht... 😉
In ca 6 Wochen werde ich wieder eine vernünftige Ernährung beginnen mit hauptsächlich Gemüse und Obst.. Wenig Fleisch.
2013 war das tatsächlich so, dass ich zur HRT je schlanker ich wurde, desto jünger war der.
Wie ein neuer Körper. Außerdem war das die Zeit, wo ich Richtung nw0 unterwegs war und danach so dämlich war alles abzusetzen und fressorgien neben neo virilisierung hatte.....
Übrigens je weniger Kfa desto besser wirkt E2. Ich kann mit der dosis runter...
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475575 ist eine Antwort auf Beitrag #475571] :: Mon, 11 April 2022 11:45
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475577 ist eine Antwort auf Beitrag #475567] :: Mon, 11 April 2022 12:48
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REMOLAN
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mike. schrieb am Sun, 10 April 2022 23:33
Skinny fat beim female phenotype sieht wieder erträglich aus.
Trotz sehr maskulinen Gesicht ist der bodytype eher female.
Momentan sieht es so aus als würde der Körper straffer werden und der Bauch zieht sich zusammen. Mental schärft das sehr.. Vitamine und Aminosäuren gibt es über nems.. Selbst wenn nicht muss der Körper lernen mit solchen Stresssituationen umzugehen. Sterben werde ich nicht... 😉
In ca 6 Wochen werde ich wieder eine vernünftige Ernährung beginnen mit hauptsächlich Gemüse und Obst.. Wenig Fleisch.
2013 war das tatsächlich so, dass ich zur HRT je schlanker ich wurde, desto jünger war der.
Wie ein neuer Körper. Außerdem war das die Zeit, wo ich Richtung nw0 unterwegs war und danach so dämlich war alles abzusetzen und fressorgien neben neo virilisierung hatte.....
Übrigens je weniger Kfa desto besser wirkt E2. Ich kann mit der dosis runter...
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Stimmt auch wieder 
Und wie du sagst, es ist echt nicht so schlecht wenn der Körper mal mehr mit Autophagie unterwegs ist, aus dem Stress kann Verjüngung und gesteigerte Sinneswahrnehmung folgen. Ich kenn es auch von kurzen Fastenperioden, der Verstand wird scharf gestellt, Energie mobilisiert,... kein Dauerzustand aber eine gute "Übung" denk ich.
Und werden die Rezeptoren bei geringerem Kfa upreguliert um E2 besser zu verwerten, oder wie?
Vieles versucht, häufig unklare Resultate. Wie bei allgemeiner Gesundheit ist auch Haarausfall trotz eindeutiger Faktoren wie Androgenen immer noch ein schwer kontrollierbares Phänomen. Je mehr man glaubt zu wissen, desto mehr neue Fragen tauchen in der Regel auf.
*Oral: Raw one for men, Acerola-Vit. C, EPA/DHA, Astaxanthin, EAAs, Glycin. Sägepalmenextrakt 320mg mit Bor, Rosmarinsäure.
*Topisch: Zink-B6-B3-Inositol-Aminosäuren; Pyrilutamid 0,5% (Haaransatz).
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475581 ist eine Antwort auf Beitrag #469945] :: Mon, 11 April 2022 13:35
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istude
Beiträge: 389 Registriert: February 2017
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Also ich halte - gerade fürs Abnehmen - verdammt wenig von dieser Vorgehensweise.
Der Hungerstoffwechsel ist (v.a. wenn du das über einen Zeitraum von 6 Wochen machst) quasi vorprogrammiert, was per se schon einmal die Effizienz des Abnehmens massiv reduziert.
Daneben ist der Jojo-Effekt nur eine Frage der Zeit, einerseits weil der Körper wenn er nach 6 Wochen endlich wieder genug Nahrung bekommt sich ja immernoch im Hungerstoffwechsel befindet und wie blöd Energiereserven (ergo: Fettdepots) anlegen wird. Andererseits, weil du dir damit ja kein gesundes Hungergefühl trainierst und eigentlich keine sinnvolle Änderung deiner momentanen Ernährungsgewohnheiten stattgefunden hat.
Ich verstehe diese Ungeduld beim Abnehmen nicht, langsam aber kontinuierlich ist nicht nur gesünder sonder auf lange Sicht auch deutlich nachhaltiger wenn man ein neues Zielgewicht anstrebt.
Stell deine Ernährung um, achte auf ein tägliches Kaloriendefizit und nimm dir ein halbes Jahr Zeit für 10 Kilo. Aber lass diesen Mist mit dem Fast-Nichts-Essen bleiben. Das bringt nix und in einem Jahr bist du gewichtsmäßig wieder da wo du heute stehst und hast in der Zwischenzeit deinen Körper völlig unnötig strapaziert.
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Aw: Meine HRT-Erfahrungen [Beitrag #475611 ist eine Antwort auf Beitrag #475536] :: Tue, 12 April 2022 16:26
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daniel91 schrieb am Sat, 09 April 2022 23:20mike. schrieb am Sat, 09 April 2022 23:02daniel91 schrieb am Tue, 05 April 2022 14:07mike. schrieb am Tue, 05 April 2022 12:49daniel91 schrieb am Tue, 05 April 2022 10:13Hab hohes DHT wenn ich P4 ohne Fin einnehme, direkt ölige Haut nach 3 Tagen.... habs doch gewusst... DHT mutant...
Kein Prog mehr für mich!
https://en.wikipedia.org/wiki/Androgen_backdoor_pathway
Dito
Ich nehme trotzdem p4
Dexamethason, Cortisol... Beruhigen die NNR
Ob ich richtig liege sehe ich morgen (meine Werte inkl dht kommen)
Oh bin super gespannt, bitte teile die Werte dann mit uns =)
Meine Empfehlung mit OMAD-Diät nehme ich zurück, dass ist ein super Sprungbrett in die Esstörungen!
DHT 240 pg/ml
es scheint zu wirken (exogen 10mg HC)
trotz 50mg P5 daily
- ist nun abgesetzt und ab montag kommt 2x pW 100mg P4
E2 Gel unter folie scheint sehr effektiv zu sein (294 pg/ml nach 8h unter folie ca 0,5 mg E2)
fin, dut, nems ist eh standard
CPA wird kurweise genommen ... momentan wieder ON 25mg
minox oral und topisch inkl tretinoin
Das Minox 15% mit tret habe ich auch bestellt.
Kennst du irgendjemanden der damit Erfolge gefeiert hat? Ich meine im Vergleich zum normalen Minox.
Ich hab das Latanoprost zusätzlich zum Minox versucht. Bringt leider nix.
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