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icon5.gif   Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474043] :: Fr., 25 Februar 2022 14:24 Zum nächsten Beitrag gehen
Immer wieder wird gesagt das Rauchen und eine schlechte Ernährung Haarausfall begünstigen. Leider spalten sich die Meinungen hier im Forum diesbezüglich.

Gibt es Leute, die durch eine ausgewogenere Ernährung und/oder Rauchstopp den Haarausfall stoppen konnten?

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474046 ist eine Antwort auf Beitrag #474043] :: Fr., 25 Februar 2022 15:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Charly Aqua schrieb am Fri, 25 February 2022 14:24
Immer wieder wird gesagt das Rauchen und eine schlechte Ernährung Haarausfall begünstigen. Leider spalten sich die Meinungen hier im Forum diesbezüglich.

Gibt es Leute, die durch eine ausgewogenere Ernährung und/oder Rauchstopp den Haarausfall stoppen konnten?

Du kannst rauchen und saufen was Du willst.
Schlechte oder kaum Ernährung ebenso.

Die Haare werden davon nichts mitbekommen





Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!

Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...

"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474048 ist eine Antwort auf Beitrag #474047] :: Fr., 25 Februar 2022 15:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Charly Aqua schrieb am Fri, 25 February 2022 15:40
Wieso sagen die ersten 10 Seiten auf Google genau das Gegenteil?
Weil wir in einer Welt voller Desinformationen und Schwachsinn leben, Hinz und Kunz können einen nicht medizinischen Artikel schreiben, dazu brauch es nicht viel, gibt ein paar klicks und spült Geld in die Kassen.

[Aktualisiert am: Fr., 25 Februar 2022 15:47]



Hattingen Hair 21.02.19 & 22.02.19 5200 FUT

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474050 ist eine Antwort auf Beitrag #474049] :: Fr., 25 Februar 2022 16:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
In Westeuropa kommt ein Vitaminmangel kaum vor.

Niemand der ANDROGENETISCHE Alopezie hat, wird mittels guter Ernährund oder einem Rauchstopp den Prozess stoppen.

Schau dir einfach Dokus zur Magersucht an, die Mädels haben alle volles Haar.

[Aktualisiert am: Fr., 25 Februar 2022 16:04]



Hattingen Hair 21.02.19 & 22.02.19 5200 FUT

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474051 ist eine Antwort auf Beitrag #474047] :: Fr., 25 Februar 2022 16:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Charly Aqua schrieb am Fri, 25 February 2022 15:40
Wieso sagen die ersten 10 Seiten auf Google genau das Gegenteil?

Weil sich die Produkte besser verkaufen lassen




Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!

Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...

"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474059 ist eine Antwort auf Beitrag #474058] :: Fr., 25 Februar 2022 18:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
valesk schrieb am Fri, 25 February 2022 18:07
Unabhängig vom Haarausfall. Gute Ernährung und das Rauchen aufzugeben ist nicht die schlechteste Idee. Wink
Thumbs Up

Und sinnvolle NEM steigern generell das Wohlbefinden und Fitness. .. Also kann man schon deswegen mit Maß und Ziel ergänzen. Wink


Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!

Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...

"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474128 ist eine Antwort auf Beitrag #474043] :: So., 27 Februar 2022 08:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bei uns am Bahnhof laufen einige wirklich üble Gestalten herum, wie wahrscheinlich an den meisten Bahnhöfen europäischer Großstädte. Sie saufen permanent billigsten und härtesten Fusel, sammeln weggeworfene Zigarettenstummel auf, bröseln sie auseinander, sammeln den Tabak und drehen sich daraus neue Kippen, essen fast nichts, und wenn, dann nur Schrott und konsumieren so ziemlich alles an Drogen, was sie bekommen können. Beneidenswert sind aber die Haare der meisten. Dicht und voll. Häufig nicht mal ansatzweise Anzeichen von HA.

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474143 ist eine Antwort auf Beitrag #474043] :: So., 27 Februar 2022 15:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bei einem generellen HA ist von einem
Nährstoffmangel (vor allem B-Vitamine
und Eisen) auszugehen.
Bei AGA gehen die Haare jedoch
nur an bestimmten Stellen aus.
Nämlich jene, die schlecht durchblutet sind.
Die Muskelspannung ist an diesen
Stellen am höchsten.
Alkoholiker haben viel seltener AGA
als Nicht-Alkoholiker.
Denn Alkohol entspannt die Muskeln
und erweitert die Gefäße.
Es gibt sogar eine Studie, nach derer
mäßiger Alkoholkonsum vor Herzinfarkt
schützt. Während Männer, die nie
Alkohol trinken, ein höheres
Herzinfarkt-Risiko haben.
Und AGA steht in Zusammenhang mit
Herzinfarkt.
Einfach mal googeln nach:
Glatze Herz
Da kommen haufenweise Artikel.

Rauchen verengt die Gefäße.
Folglich haben Raucher eher eine AGA
als Nichtraucher. Vor allem, wenn sie
Solo-Raucher sind, also zusätzlich
keinen Alkohol trinken.

Aber grundsätzlich ist AGA eine
Muskelverspannung der Muskeln
über den Ohren und der Stirn.
Es kommt durch schlechte Haltung
und schlechte Angewohnheiten.
Ernährung und Alkohol haben
natürlich einen Einfluss.
Genau so wie alles andere wie
Gene oder Medikamente auch
einen Einfluss haben.
Die Frage ist nur: Wie hoch
ist dieser Einfluss?
Das kann keiner so genau sagen.
Aber wer nicht raucht und jeden Tag
ein Bier oder Wein trinkt, hat ganz
sicher ein geringeres Risiko,
von einer Glatze heimgesucht zu werden,
als Raucher, die keinen Alkohol trinken.
Interessanterweise gibt es diese
Kombination von Raucher + Nicht-Alkoholiker
jedoch kaum.
Denn wer raucht, trinkt auch.
Letztlich muss man es immer ganzheitlich
betrachten:

- Rauchen (schlecht für die Haare)
- Alkohol (gut für die Haare)
- diverse NEMs (gut für die Haare)
- Gene (können gut oder schlecht sein)
- Körperhaltung
- Muskelspannung
- Ernährung

ALLES hat einen Einfluss.
Die AGA resultiert also
aus der Summe all dieser Einflüsse.

Bei mir ist es z.B. so, dass ich weder
Alkohol trinke, noch rauche.
Dass ich Nichtraucher bin, könnte daran liegen,
dass ich "nur" NW5 bin und noch nicht NW7.
Aber wenn ich auch noch Alk trinken würde,
hätte ich sicher nur NW 3 oder 4.



forschungsgruppe-aga.xobor.de

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474145 ist eine Antwort auf Beitrag #474143] :: So., 27 Februar 2022 17:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Norwood-packt-das-an schrieb am Sun, 27 February 2022 15:16


Bei mir ist es z.B. so, dass ich weder
Alkohol trinke, noch rauche.
Dass ich Nichtraucher bin, könnte daran liegen,
dass ich "nur" NW5 bin und noch nicht NW7.
Aber wenn ich auch noch Alk trinken würde,
hätte ich sicher nur NW 3 oder 4.

Ich finde es an der Stelle wichtig für Neulinge - die Norwoods "Thesen" noch nicht kennen - festzuhalten, dass das völliger Schwachsinn ist.

Das Trinken von Alkohol verlangsamt AGA nicht.

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474150 ist eine Antwort auf Beitrag #474145] :: So., 27 Februar 2022 18:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
istude schrieb am Sun, 27 February 2022 17:19
Norwood-packt-das-an schrieb am Sun, 27 February 2022 15:16


Bei mir ist es z.B. so, dass ich weder
Alkohol trinke, noch rauche.
Dass ich Nichtraucher bin, könnte daran liegen,
dass ich "nur" NW5 bin und noch nicht NW7.
Aber wenn ich auch noch Alk trinken würde,
hätte ich sicher nur NW 3 oder 4.

Ich finde es an der Stelle wichtig für Neulinge - die Norwoods "Thesen" noch nicht kennen - festzuhalten, dass das völliger Schwachsinn ist.

Das Trinken von Alkohol verlangsamt AGA nicht.
Thumbs Up Thumbs Up Thumbs Up Thumbs Up Thumbs Up


Hattingen Hair 21.02.19 & 22.02.19 5200 FUT

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474175 ist eine Antwort auf Beitrag #474145] :: So., 27 Februar 2022 22:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
istude schrieb am Sun, 27 February 2022 17:19
Norwood-packt-das-an schrieb am Sun, 27 February 2022 15:16


Bei mir ist es z.B. so, dass ich weder
Alkohol trinke, noch rauche.
Dass ich Nichtraucher bin, könnte daran liegen,
dass ich "nur" NW5 bin und noch nicht NW7.
Aber wenn ich auch noch Alk trinken würde,
hätte ich sicher nur NW 3 oder 4.

Ich finde es an der Stelle wichtig für Neulinge - die Norwoods "Thesen" noch nicht kennen - festzuhalten, dass das völliger Schwachsinn ist.

Das Trinken von Alkohol verlangsamt AGA nicht.
Ob Alkohol AGA verlangsamt, kannst du gar
nicht wissen, da es dazu keine Studien gibt.
Laut meinem subjektiven Empfinden nach
gibt es jedoch unter Alkoholikern
deutlich seltener und weniger ausgeprägte
Fälle von AGA.
In jedem Fall ist AGA mit Herzinfarkten assoziiert:
https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Herzrisiko-Glatze-286252.html

Und der Konsum von Alkohol beugt Herzinfarkten vor:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/36634/Alkoholkonsum-senkt-Herzinfarktrisiko

Alkohol fördert das Prostaglandin E1,
welches stark gefäßerweiternd wirkt, ähnlich wie Minoxidil:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7388546/


forschungsgruppe-aga.xobor.de

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474208 ist eine Antwort auf Beitrag #474175] :: Mo., 28 Februar 2022 14:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Norwood-packt-das-an schrieb am Sun, 27 February 2022 22:48
istude schrieb am Sun, 27 February 2022 17:19
Norwood-packt-das-an schrieb am Sun, 27 February 2022 15:16


Bei mir ist es z.B. so, dass ich weder
Alkohol trinke, noch rauche.
Dass ich Nichtraucher bin, könnte daran liegen,
dass ich "nur" NW5 bin und noch nicht NW7.
Aber wenn ich auch noch Alk trinken würde,
hätte ich sicher nur NW 3 oder 4.

Ich finde es an der Stelle wichtig für Neulinge - die Norwoods "Thesen" noch nicht kennen - festzuhalten, dass das völliger Schwachsinn ist.

Das Trinken von Alkohol verlangsamt AGA nicht.
Ob Alkohol AGA verlangsamt, kannst du gar
nicht wissen, da es dazu keine Studien gibt.
Laut meinem subjektiven Empfinden nach
gibt es jedoch unter Alkoholikern
deutlich seltener und weniger ausgeprägte
Fälle von AGA.
In jedem Fall ist AGA mit Herzinfarkten assoziiert:
https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Herzrisiko-Glatze-286252.html

Und der Konsum von Alkohol beugt Herzinfarkten vor:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/36634/Alkoholkonsum-senkt-Herzinfarktrisiko

Alkohol fördert das Prostaglandin E1,
welches stark gefäßerweiternd wirkt, ähnlich wie Minoxidil:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7388546/

Die Menge macht das Gift. Alkoholiker konsumieren so viel Alkohol das es zu vermehrten Entzündungen im Körper kommt, dass wiederum begünstigt Ateriosklerose.

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474303 ist eine Antwort auf Beitrag #474043] :: Mi., 02 März 2022 11:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rauchen und schlechte Haare:

Kettenraucher, 68 Jahre alt und Haare wie ein Teenager
Udo Lielischkies

https://www.swr.de/swr1/bw/swr1leute/1602139430346,udo-lielischkies-112~_v-16x9@2dXL_-77ed5d09bafd4e3cf6a5a0264e5e16ea35f14925.jpg

Nur eines zählt:

GENETIK

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474312 ist eine Antwort auf Beitrag #474043] :: Mi., 02 März 2022 14:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Die passende Genetik ist sicherlich die Grundvoraussetzung.
So gesehen könnte man auch behaupten, dass Zähnputzen nix bringt, weil auch hier die Genetik einen entscheidenn Anteil daran hat.
Leute wie dieser verlinkte Reporter sind doch "one in a millions" und null repräsentativ.


Und nun zum Thema über meine persönlichen Beobachtungen seit Jahresbeginn(Rauchstopp seit 2 Monaten):

- Die Haare sind wesentlich griffiger und spürbar dichter geworden.

- Weniger Spliss und Kräuselhaare im Ansatz

- Haarwachstum ist beschleunigt

And here comes the kicker, folks:

Die Haare im Abfluss-Sieb der Dusche sind mengenmäßig deutlich reduziert und auch wieder länger und dicker.
Für mich DER vorläufige Beweis.
Auch wenn ich nach dem waschen durch den Schopf gehe, bleibt da wesentlich weniger zwischen den Fingern kleben.


Anfangseffekt der bald verpufft oder zufälliger Stopp bzw Verlangsamung? Möglich, aber ich denke da besteht ein
Zusammenhang.

[Aktualisiert am: Mi., 02 März 2022 14:25]

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474316 ist eine Antwort auf Beitrag #474043] :: Mi., 02 März 2022 15:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Die Anzahl der Haare im Siebe über einen längeren Zeitraum ist sicherlich KEINE Einbildung. Das ist imo der beste
objektive Indikator,wie es um dein AGA bestellt ist. Selbst Fotos sind da je nach Frisur nicht wirklich verlässlich.


Dennoch: Bei dem einen so, bei dem anderen so, schätze ich. Hat man besonders aggressive AGA macht das sicherlich auch keinen Unterschied mehr, ob man qualmt.

Ich denke aber mal, dass die (restlichen) Haare trotz fortschreitenden Ausfall insgesamt einfach gesünder aussehen
werden.

[Aktualisiert am: Mi., 02 März 2022 15:23]

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Aw: Rauchen und schlechte Ernährung [Beitrag #474352 ist eine Antwort auf Beitrag #474303] :: Mi., 02 März 2022 21:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
HaareStattGlatze schrieb am Wed, 02 March 2022 11:52
Rauchen und schlechte Haare:

Kettenraucher, 68 Jahre alt und Haare wie ein Teenager
Udo Lielischkies

https://www.swr.de/swr1/bw/swr1leute/1602139430346,udo-lielischkies-112~_v-16x9@2dXL_-77ed5d09bafd4e3cf6a5a0264e5e16ea35f14925.jpg

Nur eines zählt:

GENETIK
Seltsam, dass ich noch keine alten Leute
gesehen habe, die eine Haut wie ein Teenager haben.
Sehr wohl aber viele alte Leute mit
dichtem Kopfhaar.

Dabei werden doch Falten auch als
genetisch bedingt bezeichnet.


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