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Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475199] :: So., 27 März 2022 16:06

Hallo,

Die Fragewird alle Fitness begeisterten interessieren.

Es gibt ja bekanntlich nur eine Studie ob Kreatin durch Steigung des DHT Spiegels eine vorhandene AGA verstärkt.

Ich meinte hier mal gelesen zu haben das Anfang April diesen Jahres dazu neue Studien veröffentlicht werden sollen. Stimmt das oder hab ich mich verlesen?

Wenn ja kann man den Thread hier ja dazu nutzen.

Ich würd was das angeht sehr gern auf dem neuesten Stand bleiben.

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475203 ist eine Antwort auf Beitrag #475199] :: So., 27 März 2022 16:54

würde mir keine gedanken darüber machen

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475252 ist eine Antwort auf Beitrag #475199] :: Mo., 28 März 2022 22:25

Verwende Kreatin seit ca 20Jahren on off.Wie Pilos schon sagt-würde mir in Bezug auf Haarausfall keine Gedanken machen.

Bacco

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475253 ist eine Antwort auf Beitrag #475252] :: Mo., 28 März 2022 23:29

https://examine.com/nutrition/does-creatine-cause-hairloss/
Mir ist neben den hier genannten Studien nichts neueres bekannt.

Mir persönlich ist die "Gefahr" zu groß, dass Kreatin am Ende des Tages doch einen, wenn auch sehr geringen, Einfluss auf die DHT-Menge hat.
Viele hier, inklusive mir, nehmen etwaige Risiken/Ungewissheiten auf sich, um mit 5-AR-Blocker irgendwie DHT möglichst niedrig zu halten. Mir sind's die 1-2% im Gym nicht wert, wenn Kreatin dann doch das DHT erhöhen sollte.
Ich denke das muss jeder selbst wissen. Die Studienlage ist einfach dünn und eine eindeutige Antwort kann dir/uns bislang leider niemand geben.

Die Meinungen von oben dürften aber vertretbar sein.

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475261 ist eine Antwort auf Beitrag #475253] :: Di., 29 März 2022 13:25

Hallo,

nochmal ich wollt keine Diskussion aufmachen.

Es ging mir nur darum das es hieß im April sollen bezüglich Kreatin und DHT neue Studien erscheinen.

Ich wollt wissen ob da was dran ist und wenn ja das ichs halt nicht verpasse

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475270 ist eine Antwort auf Beitrag #475199] :: Di., 29 März 2022 18:14

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/study/NCT04298840

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475271 ist eine Antwort auf Beitrag #475270] :: Di., 29 März 2022 18:31

raggetfax schrieb am Tue, 29 March 2022 19:14

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/study/NCT04298840

No Study Results Posted on ClinicalTrials.gov for this Study
Study was withdrawn before participants were enrolled.

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475532 ist eine Antwort auf Beitrag #475252] :: Sa., 09 April 2022 22:23

Bacco schrieb am Mon, 28 March 2022 22:25

Verwende Kreatin seit ca 20Jahren on off.Wie Pilos schon sagt-würde mir in Bezug auf Haarausfall keine Gedanken machen.

Bacco

On-Off?

Die inzwischen bestätigte Sinnvolle Nutzung besteht bei je nach Gewicht und Geschlecht 3-5 gramm pro Tag.

Früher hat man in so Ladephasen größere Mengen genommen. Aber das das effektiver ist wurde belegt.

Laut dieser älteren Studie ist der DHT spiegel um 50 Prozent gestiegen was aus mathematischer Sicht ja doppelt so schnellen Haarverlust verursachen müsste.

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475540 ist eine Antwort auf Beitrag #475199] :: So., 10 April 2022 00:25

Laut einer Studie erhöht Kreatin
den DHT-Spiegel um 56%.
Wenn euch das egal ist, ok..
Und in den Muskeln wirkt sowieso
kein DHT, sondern nur Testosteron.

forschungsgruppe-aga.xobor.de

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475548 ist eine Antwort auf Beitrag #475540] :: So., 10 April 2022 14:30

Norwood-packt-das-an schrieb am Sun, 10 April 2022 00:25

Laut einer Studie erhöht Kreatin
den DHT-Spiegel um 56%.
Wenn euch das egal ist, ok..
Und in den Muskeln wirkt sowieso
kein DHT, sondern nur Testosteron.

Ja wir reden von der selben Studie.... Naja ist auch dir einzige.

Bei Kreatin geht's net ums DHT in den Muskeln sondern primär das bis zu 3 Kilo Wasser in dne Muskeln gespeichert wird was dich praller aussehn lässt...

Hinzu kommt eine bessere Regeneration der Muskeln sowie Krafterhöhung

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475555 ist eine Antwort auf Beitrag #475548] :: So., 10 April 2022 14:58

Habs gerade wieder genommen für 8 Wochen a 7g pro Tag.
Wenn man gleichzeitig Fin nimmt, machts aber wohl nichts aus.

L-Thyroxin 100
Fin 1,25mg (seit 07/08)
Dutasterid (seit 02/24)

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475557 ist eine Antwort auf Beitrag #475548] :: So., 10 April 2022 16:54

MMA schrieb am Sun, 10 April 2022 14:30

Norwood-packt-das-an schrieb am Sun, 10 April 2022 00:25
Laut einer Studie erhöht Kreatin
den DHT-Spiegel um 56%.
Wenn euch das egal ist, ok..
Und in den Muskeln wirkt sowieso
kein DHT, sondern nur Testosteron.

Ja wir reden von der selben Studie.... Naja ist auch dir einzige.

Bei Kreatin geht's net ums DHT in den Muskeln sondern primär das bis zu 3 Kilo Wasser in dne Muskeln gespeichert wird was dich praller aussehn lässt...

Hinzu kommt eine bessere Regeneration der Muskeln sowie Krafterhöhung

Ich finde ja, dass so aufgeblasene Bodybuilder
richtig prollig aussehen.
Fehlt nur noch ein Gucci-T-Shirt.
Ich kann solche Männer nicht ernst nehmen.
Es zeigt mir, dass sie kein Selbstbewusstsein haben
und sich hinter albernen teuren Marken
und einem Muskel-Korsett sich verstecken müssen.
Ästhetisch sind so große Muskeln jedenfalls nicht!

forschungsgruppe-aga.xobor.de

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #475569 ist eine Antwort auf Beitrag #475199] :: Mo., 11 April 2022 00:00

Wie lange bleibt es denn erhöht davon wenn man es wochenlang nahm ?

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #476171 ist eine Antwort auf Beitrag #475271] :: Di., 26 April 2022 17:59

pilos schrieb am Tue, 29 March 2022 18:31

raggetfax schrieb am Tue, 29 March 2022 19:14
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/study/NCT04298840
No Study Results Posted on ClinicalTrials.gov for this Study
Study was withdrawn before participants were enrolled.

Warte... Hab ichs richtig verstanden.... Es war geplant das ne neue Studie veröffentlicht wird..... Aber die Studie ist abgebrochen worden?

Wollt ihr mich f*cke*? Was soll der Müll warum bricht man sowas ab?

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #476172 ist eine Antwort auf Beitrag #475557] :: Di., 26 April 2022 19:16

Norwood-packt-das-an schrieb am Sun, 10 April 2022 16:54

MMA schrieb am Sun, 10 April 2022 14:30
Norwood-packt-das-an schrieb am Sun, 10 April 2022 00:25
Laut einer Studie erhöht Kreatin
den DHT-Spiegel um 56%.
Wenn euch das egal ist, ok..
Und in den Muskeln wirkt sowieso
kein DHT, sondern nur Testosteron.
Ja wir reden von der selben Studie.... Naja ist auch dir einzige.

Bei Kreatin geht's net ums DHT in den Muskeln sondern primär das bis zu 3 Kilo Wasser in dne Muskeln gespeichert wird was dich praller aussehn lässt...

Hinzu kommt eine bessere Regeneration der Muskeln sowie Krafterhöhung
Ich finde ja, dass so aufgeblasene Bodybuilder
richtig prollig aussehen.
Fehlt nur noch ein Gucci-T-Shirt.
Ich kann solche Männer nicht ernst nehmen.
Es zeigt mir, dass sie kein Selbstbewusstsein haben
und sich hinter albernen teuren Marken
und einem Muskel-Korsett sich verstecken müssen.
Ästhetisch sind so große Muskeln jedenfalls nicht!

Das kommt jetzt mal wieder von dem, der mit Nutella/Erdnussbutter auf der Tonsur rumgelaufen ist Applaus

Applaus

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #476187 ist eine Antwort auf Beitrag #475557] :: Mi., 27 April 2022 09:59

Was du da für Thesen aufstellst, sehr interessant... Die Erreichung eines sehr muskulösen Körpers erfordert jahrelange Disziplin, und wird zu einem Hobby und Leidenschaft. Mit Kompensation von einem niedrigen Selbstwertgefühl hat das bei den aller Wenigsten zu tun. Einfach Leben und leben lassen. Und Ästhetik ist auch rein subjektiv, ich finde einen Bodybuilder ästhetischer als einen Lauch Laughing

Laughing

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #476213 ist eine Antwort auf Beitrag #476187] :: Do., 28 April 2022 12:22

dh98 schrieb am Wed, 27 April 2022 09:59

Was du da für Thesen aufstellst, sehr interessant... Die Erreichung eines sehr muskulösen Körpers erfordert jahrelange Disziplin, und wird zu einem Hobby und Leidenschaft. Mit Kompensation von einem niedrigen Selbstwertgefühl hat das bei den aller Wenigsten zu tun. Einfach Leben und leben lassen. Und Ästhetik ist auch rein subjektiv, ich finde einen Bodybuilder ästhetischer als einen Lauch

Ich bevorzuge den Lauch

forschungsgruppe-aga.xobor.de

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #476225 ist eine Antwort auf Beitrag #476213] :: Do., 28 April 2022 21:27

Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 28 April 2022 12:22

dh98 schrieb am Wed, 27 April 2022 09:59
Was du da für Thesen aufstellst, sehr interessant... Die Erreichung eines sehr muskulösen Körpers erfordert jahrelange Disziplin, und wird zu einem Hobby und Leidenschaft. Mit Kompensation von einem niedrigen Selbstwertgefühl hat das bei den aller Wenigsten zu tun. Einfach Leben und leben lassen. Und Ästhetik ist auch rein subjektiv, ich finde einen Bodybuilder ästhetischer als einen Lauch
Ich bevorzuge den Lauch

Nur weil du einer bist?
Am besten und was für Frauen am besten ankommt: Dieser typische Strandkörper TyP. Gut trainiert, aber nicjt zu viel und nicht zu wenig. Natural kann man mMn aber auch nur sehr sehr selten zu viel haben.

[Aktualisiert am: Do., 28 April 2022 21:28]

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #476229 ist eine Antwort auf Beitrag #476225] :: Do., 28 April 2022 21:59

Icetea schrieb am Thu, 28 April 2022 21:27

Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 28 April 2022 12:22
dh98 schrieb am Wed, 27 April 2022 09:59
Was du da für Thesen aufstellst, sehr interessant... Die Erreichung eines sehr muskulösen Körpers erfordert jahrelange Disziplin, und wird zu einem Hobby und Leidenschaft. Mit Kompensation von einem niedrigen Selbstwertgefühl hat das bei den aller Wenigsten zu tun. Einfach Leben und leben lassen. Und Ästhetik ist auch rein subjektiv, ich finde einen Bodybuilder ästhetischer als einen Lauch
Ich bevorzuge den Lauch
Nur weil du einer bist?
Am besten und was für Frauen am besten ankommt: Dieser typische Strandkörper TyP. Gut trainiert, aber nicjt zu viel und nicht zu wenig. Natural kann man mMn aber auch nur sehr sehr selten zu viel haben.

So ist es, wer etwa 100 KG drückt oder etwa 200 KG hebt ist absolut ästhetisch männlich unterwegs und sollte auf das Gerede von Männern die ihre Pommes-Ärmchen verteidigen nicht viel geben. Ein Lauch, hätte er die Wahl, würde sich niemals für einen schwachen Körper entscheiden. Abgesehen davon, sollte jeder seine Muskulatur stärken um Haltungsschäden, Muskelabbau oder Gelenkverschleiß vorzubeugen.

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #476230 ist eine Antwort auf Beitrag #476229] :: Do., 28 April 2022 22:11

Andree schrieb am Thu, 28 April 2022 21:59

Icetea schrieb am Thu, 28 April 2022 21:27
Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 28 April 2022 12:22
dh98 schrieb am Wed, 27 April 2022 09:59
Was du da für Thesen aufstellst, sehr interessant... Die Erreichung eines sehr muskulösen Körpers erfordert jahrelange Disziplin, und wird zu einem Hobby und Leidenschaft. Mit Kompensation von einem niedrigen Selbstwertgefühl hat das bei den aller Wenigsten zu tun. Einfach Leben und leben lassen. Und Ästhetik ist auch rein subjektiv, ich finde einen Bodybuilder ästhetischer als einen Lauch
Ich bevorzuge den Lauch
Nur weil du einer bist?
Am besten und was für Frauen am besten ankommt: Dieser typische Strandkörper TyP. Gut trainiert, aber nicjt zu viel und nicht zu wenig. Natural kann man mMn aber auch nur sehr sehr selten zu viel haben.
So ist es, wer etwa 100 KG drückt oder etwa 200 KG hebt ist absolut ästhetisch männlich unterwegs und sollte auf das Gerede von Männern die ihre Pommes-Ärmchen verteidigen nicht viel geben. Ein Lauch, hätte er die Wahl, würde sich niemals für einen schwachen Körper entscheiden. Abgesehen davon, sollte jeder seine Muskulatur stärken um Haltungsschäden, Muskelabbau oder Gelenkverschleiß vorzubeugen.

Also ich nehme Medikamente, die mein T soweit denken, dass meine Arme sog. “Pommersärmchen" sind.
Nicht jeder möchte ästhetisch männlich sein…

Hattingen Hair 21.02.19 & 22.02.19 5200 FUT

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #476258 ist eine Antwort auf Beitrag #475199] :: Sa., 30 April 2022 16:05

Ich finds ja echt Hammer wie heftig wir vom Thema abgewichen sind (öde rihr)

von DHT zu Body Dismorphia....

Jedem das seine wer den Lauch mag dem der Lauch wer halt leiber die volle Schönheit, Stärke und Kraft aus seinem Körper rausholen will eben so.

Und Natural kann man nicht zu viel haben.... Und wie Markus Rühl will ich auch nciht aussehen das ist absolut ungesund..... Und die ganzen Testo Bodybuilder fallen gra dum wie die Fliegen.

Es gibt ein Grund warum das Zeug illegal ist.

Aber ja ich find es immenroch SCHEISSE das die Studie abgebrochen wurde.

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #476324 ist eine Antwort auf Beitrag #476258] :: Mo., 02 Mai 2022 19:12

Pilos ich hab noch 700g mit MHD 05/22 wo der Kübel aber schon 1,5 Jahre auf ist.
Verliert das Zeug irgendwann an Wirkung ?
Also wenn mans schon 100 mal auf und zu gemacht hat.

Wollte im August erst weitermachen.

[Aktualisiert am: Mo., 02 Mai 2022 19:15]

L-Thyroxin 100
Fin 1,25mg (seit 07/08)
Dutasterid (seit 02/24)

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #476396 ist eine Antwort auf Beitrag #475199] :: Mi., 04 Mai 2022 11:23

Results are in for my experiment with Creatine/Fin

Hey guys,

I got my blood test results back. For full context, see my original post [here](https://old.reddit.com/r/tressless/comments/dy9yof/starting_an_experiment_to_test_dht_levels_with/)

Results:

After 1 month of taking 5g of creatine daily (no loading phase) alongside Finasteride 1.25mg 4x a week, my DHT levels increased from 5 ng/dl to 29 ng/dl -- Normal range is 14-77

Also worth noting, my testosterone increased from 17.4 ng/dl to 18.7 ng/dl

In terms of my hair, I did notice a bit of a shed about 3-5 weeks in, which has slowed down now. The shed was mainly on the patch behind my front hairline tuft.

So this leaves me with a tough decision... I've seen great results in the gym since starting creatine, but the blood test results are a little scary.

The options I have now would be to cut creatine, reduce dosage or increase fin dosage. I think I'm going to go with option b, and cut my creatine intake in half.

I'm so curious to see if maybe it's just an initial bump in DHT, and that after a few months on creatine, it'll go down to what it was before I started taking it... But that might just be me being hopeful.

Looking forward to the discussion here!

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Aw: Kreatin-Gibt's was neues? [Beitrag #476498 ist eine Antwort auf Beitrag #475199] :: So., 08 Mai 2022 07:30

Caspase 1 und 3 ist verantwortlich für Zelltod und deutlich erhöht bei AGA.

Kreatin als auch Finasterid wirken sich positiv auf den caspase Spiegel aus.

[Aktualisiert am: So., 08 Mai 2022 23:53]

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