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Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90181] :: Sa., 08 September 2007 00:11

Vielleicht kam die Frage ja schonmal aber kann es sein, dass Fin auch etwas mit Fettzunahme zu tun hat!
hab jetzt seit Fin echt n kleinen Bierbauch bekommen (bin 23), war sonst immer gut trainiert, aber irgendwie bringts das nicht mehr!
Esse schon immer weniger (bzw. auch weniger Fett), in der Hoffnung das sich mein Körper mal das fett nimmt, aber Fehlanzeige!
Dann laufe ich jeden Tag noch so ca. 20 min wie ein verrükter (also jedesmal außer Puste), und trainiere dann meistens noch so 10-15 min (Ligestütze, Situps bis zum Gehtnichtmehr), aber irgendwie tut sich nichts!
Was meint ihr ist das zu wenig, weil DHT evt. für den Fettabbau veranwortlich ist?
Aber kann ja nicht sein, weil dann müssten ja Frauen gleich, oder schneller fett werden, als Männer da sie ja so gut wie kein DHT haben!

Was meint ihr? Also ich denke mal der Bauch liegt wirklich an Fin, weil bewege mich ja genauso wie vorher, bzw. esse das gleiche!

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90187 ist eine Antwort auf Beitrag #90181] :: Sa., 08 September 2007 01:46

Ja es ist so
der Körper verfettet

Foxi

Vorerst nichts mehr
Meine Devise:
Irgendwann wirkt kein Mittel mehr, aber man hat sich die
Gesundheit ruiniert.

http://www.askapatient.com/viewrating.asp?drug=20788&
name=PROPECIA
http://www.zeemaps.com/view?group=976852&x=-95.635405&y=54.312212&z=13

Meine Haarausfall-Geschichte im FOXI-Thread

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90188 ist eine Antwort auf Beitrag #90187] :: Sa., 08 September 2007 02:15

hmm jetzt im Ernst oder wie?

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90189 ist eine Antwort auf Beitrag #90181] :: Sa., 08 September 2007 05:49

weniger essen weniger bier trinken

1 mg Fin/täglich (Finpecia), 3x wöchentlich Laserkamm
[Pause: Dutasterid (Avodart) / Mo Mi Fr So seit Anfang 2006/10 (davor seit 2006/01 ED)]

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90193 ist eine Antwort auf Beitrag #90181] :: Sa., 08 September 2007 07:40

@Foxi

Verfettung ja, aber am Bauch??? Das ergebnis ist, dass man weiblicher (=fetter *fg) wird, aber in Bezug auf Gesichtszüge, Wangen, weibliche Zonen. Aber der Bauch ist doch eine männliche Fett-Zone wenn ich mich nicht irre?

Viertel Proscar, MSD seit 23.9.2007
Regaine 5%, seit 23.4.2008

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90194 ist eine Antwort auf Beitrag #90193] :: Sa., 08 September 2007 09:29

Der ganze Körper ist betroffen auch der Bauch

Oberschenkel-Po-Gesicht-Oberkörper-Arme
die Haut wird weicher lascher

man nimmt nicht unbedingt Gewicht zu
es wird nur alles lascher-Fetter

mansche meinen zwar die bekomen mehr Muskeln drauf
glaub ich aber nicht
Fin soll auch ein Dopingmittel sein naja bei mir nicht
macht mich eher Müde und träge

bei Dut sagen einige das sie mehr Power haben mehr Fettabnahme
mehr Musklen

bei mir wiederum das glatte Gegenteil alles wird noch lascher
die Haut noch weicher......
Mariachi hat auch extrem drauf zugenommen und verfettet

vieleicht gibt es auch hier 2Typen??

unter Fin dauert es lange bis man sieht das sich der Körper verändert nicht in 1-3Jahren das geht langsam
Richtung verweiblichung

Foxi

Vorerst nichts mehr
Meine Devise:
Irgendwann wirkt kein Mittel mehr, aber man hat sich die
Gesundheit ruiniert.

http://www.askapatient.com/viewrating.asp?drug=20788&
name=PROPECIA
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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90201 ist eine Antwort auf Beitrag #90194] :: Sa., 08 September 2007 11:34

Foxi schrieb am Sam, 08 September 2007 09:29

Fin soll auch ein Dopingmittel sein naja bei mir nicht
macht mich eher Müde und träge

Fin ist ja auch kein Doping-Mittel, sondern steht nur auf der Doping-Liste!

Gewerblicher User
junalis
Inh. Christian Urbanczyk
Email: info@junalis.de
Shop: http://www.junalis.de

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90202 ist eine Antwort auf Beitrag #90181] :: Sa., 08 September 2007 11:48

knopper22 schrieb am Sam, 08 September 2007 00:11

Vielleicht kam die Frage ja schonmal aber kann es sein, dass Fin auch etwas mit Fettzunahme zu tun hat!
hab jetzt seit Fin echt n kleinen Bierbauch bekommen (bin 23), war sonst immer gut trainiert, aber irgendwie bringts das nicht mehr!
Esse schon immer weniger (bzw. auch weniger Fett), in der Hoffnung das sich mein Körper mal das fett nimmt, aber Fehlanzeige!
Dann laufe ich jeden Tag noch so ca. 20 min wie ein verrükter (also jedesmal außer Puste), und trainiere dann meistens noch so 10-15 min (Ligestütze, Situps bis zum Gehtnichtmehr), aber irgendwie tut sich nichts!
Was meint ihr ist das zu wenig, weil DHT evt. für den Fettabbau veranwortlich ist?
Aber kann ja nicht sein, weil dann müssten ja Frauen gleich, oder schneller fett werden, als Männer da sie ja so gut wie kein DHT haben!

Was meint ihr? Also ich denke mal der Bauch liegt wirklich an Fin, weil bewege mich ja genauso wie vorher, bzw. esse das gleiche!

ich denke mal ...man kann nicht eindeutig auf Fin schließen ...ich habe auch mit Mitte 20 zugenommen ...das ohne FIN!
wenn du so trainierst, dass du in kurzer Zeit aus der Puste bist, dann trainierst du falsch! ...du verbauchst nur Zucker und relativ wenig Fett, somit steigert sich dein Hungergefühl ...ich esse seitdem ich anfälliger für Übergewicht bin auch weniger, trotzdem schwankt mein Gewicht je nach Jahresszeit um 5 Kilo ...je mehr Lebensjahre, desto weniger Energieverbrauch ...macht euch das mal klar.

gerade eine Zunahme im Bauchbereich spricht nicht für eine "Verweiblichung"

ps.da FIN den Testowert erhöhen kann steht es wahrscheinlich auf der Dopingliste ...wenn ein Leistungssportler auf zuviel Testo getestet wird, könnte er sonst leicht mit ausrede kommen, dass es am FIN schlucken liegt Wink

Wink

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90204 ist eine Antwort auf Beitrag #90202] :: Sa., 08 September 2007 11:55

steigert Fin eigentlich das Hungergefühl??

vor Fin war ich nach dem Essen satt jetzt hab ich schon nach dem Essen schon wieder Hunger Smile

Smile

bei Dut ist dieses Hungergefühl deutlich stärker
auch ständiges Durstgefühl

wenn ich eine Dut schlucke trink ich in der Arbeit 5-6 0,5er Wasser unter Fin hat mir 1 Wasser gereicht

kommt mir so vor als ob mich Dut irgendwie austrocknet
und dadurch dieses verstärkte Durstgefühl

mein Mund ist immer extrem trocken auch die Lippen und Haut
mit Fin nicht!

Foxi

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90216 ist eine Antwort auf Beitrag #90202] :: Sa., 08 September 2007 15:36

Travel schrieb am Sam, 08 September 2007 11:48

knopper22 schrieb am Sam, 08 September 2007 00:11

Vielleicht kam die Frage ja schonmal aber kann es sein, dass Fin auch etwas mit Fettzunahme zu tun hat!
hab jetzt seit Fin echt n kleinen Bierbauch bekommen (bin 23), war sonst immer gut trainiert, aber irgendwie bringts das nicht mehr!
Esse schon immer weniger (bzw. auch weniger Fett), in der Hoffnung das sich mein Körper mal das fett nimmt, aber Fehlanzeige!
Dann laufe ich jeden Tag noch so ca. 20 min wie ein verrükter (also jedesmal außer Puste), und trainiere dann meistens noch so 10-15 min (Ligestütze, Situps bis zum Gehtnichtmehr), aber irgendwie tut sich nichts!
Was meint ihr ist das zu wenig, weil DHT evt. für den Fettabbau veranwortlich ist?
Aber kann ja nicht sein, weil dann müssten ja Frauen gleich, oder schneller fett werden, als Männer da sie ja so gut wie kein DHT haben!

Was meint ihr? Also ich denke mal der Bauch liegt wirklich an Fin, weil bewege mich ja genauso wie vorher, bzw. esse das gleiche!

ich denke mal ...man kann nicht eindeutig auf Fin schließen ...ich habe auch mit Mitte 20 zugenommen ...das ohne FIN!
wenn du so trainierst, dass du in kurzer Zeit aus der Puste bist, dann trainierst du falsch! ...du verbauchst nur Zucker und relativ wenig Fett, somit steigert sich dein Hungergefühl ...ich esse seitdem ich anfälliger für Übergewicht bin auch weniger, trotzdem schwankt mein Gewicht je nach Jahresszeit um 5 Kilo ...je mehr Lebensjahre, desto weniger Energieverbrauch ...macht euch das mal klar.

gerade eine Zunahme im Bauchbereich spricht nicht für eine "Verweiblichung"

ps.da FIN den Testowert erhöhen kann steht es wahrscheinlich auf der Dopingliste ...wenn ein Leistungssportler auf zuviel Testo getestet wird, könnte er sonst leicht mit ausrede kommen, dass es am FIN schlucken liegt Wink

Wink

FIN steht auf der Dopingloste, da es den Nachweis einiger Dopingmitter erschwert/unmöglich macht. Das ist alles.

@ threadersteller: das einzige was du abnimmst, wenn du so trainiertst, ist muskelmasse, aber kein gramm fett Exclamation

Exclamation

die situps kannst du dir auch sparen. lokal fett verbrennen geht nicht. abgenommen wird in der küche! nicht weniger essen, sondern das richtige. cardio ist natürlich auch ein muss, aber sollte zwischen 30-45 min sein, vorher geht dein körper nich an das fett ran!

http://ironsport.de/Allgemeines-Diaeten.htm

angucken...ist sehr interessant

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90220 ist eine Antwort auf Beitrag #90181] :: Sa., 08 September 2007 16:36

Wie Alibi schon geschrieben hat erst nach 30-45min kontinuierlichen Training wird Fett verbrannt,innerhalb von der ersten halben Stunde werden nur Kohlenhydrate verbraucht die der körper zum training braucht und nicht die Fettpölserchen angegriffen.

- Fin 1,25mg tägl. seit 30.09.2006

- Minox Foam 1x tägl.

- Multivitamintabl. tägl.

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90224 ist eine Antwort auf Beitrag #90220] :: Sa., 08 September 2007 17:23

hmm naja bloß die Kohlenhydrate müssen ja dann auch wieder irgendwie ersetzt werden, und dann ist ja nur noch das Fett da oder! Also ich meine jetzt wenn ich dann erstmal nichts esse oder so?

hmm und wenn der Körper schon nicht vor 30-45 min da ran geht, wie kann man denn dann ihn dazu bringen? Gibt es da nicht irgendwas?
Außerdem kann das ja garnicht so stimmen, weil da müsste ja jemand der sich immer bewegt, aber ebend nicht über 45 min genauso Fett ansammeln, als jemand der nur rumhängt und garnichts macht!

Ich denke auch das kontinuierliche (also jeden Tag), macht da auch noch was aus, und lässt den Körper nicht ganz kalt!

[Aktualisiert am: Sa., 08 September 2007 17:30]

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90226 ist eine Antwort auf Beitrag #90224] :: Sa., 08 September 2007 17:36

Wenn Du außer Puste bist nach dem Laufen, hast Du schon den Fehler im System angesprochen.

Im Fettverbrennungs-"Modus" schlägt Dein Puls viel langsamer und Du bist nicht im geringsten außer Puste nach einem Lauf.

AGA (Ludwig) | 0,625mg Fin | Revivogen + Skinactives | Tricomin 1x | Ausdauersport | gelegentlich NEMs

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90228 ist eine Antwort auf Beitrag #90224] :: Sa., 08 September 2007 17:48

knopper22 schrieb am Sam, 08 September 2007 17:23

hmm naja bloß die Kohlenhydrate müssen ja dann auch wieder irgendwie ersetzt werden, und dann ist ja nur noch das Fett da oder! Also ich meine jetzt wenn ich dann erstmal nichts esse oder so?

hmm und wenn der Körper schon nicht vor 30-45 min da ran geht, wie kann man denn dann ihn dazu bringen? Gibt es da nicht irgendwas?
Außerdem kann das ja garnicht so stimmen, weil da müsste ja jemand der sich immer bewegt, aber ebend nicht über 45 min genauso Fett ansammeln, als jemand der nur rumhängt und garnichts macht!

Ich denke auch das kontinuierliche (also jeden Tag), macht da auch noch was aus, und lässt den Körper nicht ganz kalt!

okay, dann erklären wir das mal einfach Wink

Wink

...je mehr watt aufgebracht werden und je niedriger der puls ist, desto höher die fettverbrennung ...daher ist ausdauersport das beste ...wenn du deinen puls hochtreibst, dann muss der körper sich an den kohlehydrate depots bedienen um die notwendige energie zu bekommen, sobald die leer sind, schreit dein körper nach nahrung, da der blutzuckerspiegel abgesunken ist
wenn du deinen puls in nem guten trainingsbereich hälst, verbrennst du prozentual mehr fett, weil der körper sparsam mit den kohlenhydraten umgehen will

wenn jemand sich ständig kurz bewegt, dann verbrennt er nicht die schnellen zucker, da er das mit niedrigem puls macht ..somit verbraucht er die energie, die er mit der nahrung aufnimmt und wird nicht fett

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90229 ist eine Antwort auf Beitrag #90181] :: Sa., 08 September 2007 18:05

du machst ganz klar was beim Training falsch!

Reduziere das tägliche auf maximal 3 Mal die Woche laufen und zwar 40-60 Minuten!

Außerdem.. Meld dich im Fitnesstudio an! Das bringt mehr als Liegestütze und Sit ups zuhause! Lieber im Fitnesstudio 1 Stunde trainieren als zuhause so pseudo Übungen machen, damit rückst du dem Fett sicher nicht zuleibe!

Wie schon geschrieben.. den Alkohol reduzieren, falls du welchen trinkst! Und auf die sonstige Ernährung achten.. nicht zu fett, regelmäßige Mahlzeiten, Abends am besten nur Eiweißreich (Fleisch, Fisch, kein Brot) .. gibts hier auch im Forum zum Nachlesen!

Gruß

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90230 ist eine Antwort auf Beitrag #90181] :: Sa., 08 September 2007 18:05

Ein ganz Interesanter aus dem Web kopierter Artikel.

Wie viel Kalorien wir am Tag verbrauchen, hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen dem Grundumsatz (GU) und dem Leistungsumsatz (LU).
Auch im Ruhezustand, das heißt in vollkommener Bewegungslosigkeit verbraucht der Körper Energie. Diese Energie wird als Grundumsatz bezeichnet und lässt sich aus Körpergröße, Gewicht, Geschlecht und Alter ziemlich genau berechnen. Der Leistungsumsatz wiederum basiert auf dem persönlichen Grundumsatz und hängt im Wesentlichen von der Muskelaktivität, das heißt von der Art und von der Dauer der Bewegung, ab. Grundumsatz und Leistungsumsatz addiert ergeben den täglichen Gesamtenergiebedarf. Ohne zusätzlichen Sport hält sich der Leistungsumsatz eines durchschnittlichen Arbeitnehmers heute in Grenzen. Die meisten von uns sitzen den ganzen Tag im Büro und laufen höchstens mal zur Kantine oder zur Kaffeemaschine. Der Ernährungsstil unserer Großeltern basierte noch auf ganz anderen Grundlagen. Feldarbeit oder andere schwere Ertüchtigungen rechtfertigten eine viel höhere Energiezufuhr als heute. Lediglich Bauarbeiter oder Leistungssportler erreichen immer noch ein ähnliches Niveau und dürfen mehr als das Doppelte ihres Grundumsatzes verbrauchen. Der normale Schreibtischarbeiter hingegen benötigt in der Regel nicht mal das Anderthalbfache, um seinen Tagesbedarf zu decken. Im Vergleich können das für einen durchschnittlich schweren und großen Mann schon mal locker 1000 kcal weniger sein. Während der beste Freund also durchaus noch Platz für das "Big Mäc-Menü" hat, kann bei Ihnen die Obergrenze schon erreicht sein.

- Fin 1,25mg tägl. seit 30.09.2006

- Minox Foam 1x tägl.

- Multivitamintabl. tägl.

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90234 ist eine Antwort auf Beitrag #90230] :: Sa., 08 September 2007 18:39

@Ka$h...kurzes offtopic:
Gib´mal bitte nen kleinen Erfahrungsbericht ab, wie es nach ein paar Monaten Fin 0,2 mg aussieht bei dir!
Konntest du mit dieser Dosis den HA stoppen? Schon etwas Neuwuchs?

Wie bekommst du denn 5 Teile hin? Ich viertel oder achtel die Finpecia-Tabs, was ganz gut geht, aber fünfteln klappt nicht. Das kann man ja so schlecht einteilen...

Gruß, humboldt

[Aktualisiert am: Sa., 08 September 2007 18:40]

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90235 ist eine Antwort auf Beitrag #90234] :: Sa., 08 September 2007 18:49

kann ich noch nicht definitiv sagen, hatte ja auch einen kleinen Stopp drin (ca. 4 Wochen) aufgrund von Paranoia (Sunken Eyes)

Bisher kann ich nicht sagen das es sich verschlechtert hat und es sind einige kleine Häärchen vor der jetzigen Haarlinie (etwas zurückgezogen (0,5 cm) in den GHE ... da sind welche zu sehen.. Frage ist WAS das jetzt für Haare sind.. werden es Terminalhaare oder einfach nur die Miniaturisierten!?

Ich nehme aktuell auch 0,25.. vorher hab ich Fin in Alk aufgelöst und dann ca. 0,2 mg genommen, bleibe jetzt aber bei 0,25 geviertelt, geht einfach bequemer.. packe das ist die Kieselerde Kapseln und nehme sie jetzt Mittags nach der Mahlzeit, seitdem hab ich auch deutlich weniger Augenringe!

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90240 ist eine Antwort auf Beitrag #90226] :: Sa., 08 September 2007 20:02

e-Man schrieb am Sam, 08 September 2007 17:36

Im Fettverbrennungs-"Modus" schlägt Dein Puls viel langsamer und Du bist nicht im geringsten außer Puste nach einem Lauf.

hmm na ganz einfach, dann laufe ich eben einfach langamer, aber die gleich Strecke wie bisher! Oder ist die Zeit hier auch ein wichtiger Faktor! Quasi laufe ich dann eben 50 min die gleiche Strecke, bloß eben langsamer! Was meint ihr bringt das was? Ist das effizienter?
Weil hab für längere Läufe echt keine Zeit, und fürs Fitnessstudio kein Geld.
Die nutzen doch sowieso nur die Blauäugigkeit der Leute aus wie "Im Fitnesstudio ist es effitienter" usw. und für mich alles nur Werbesprüche!
Was war denn früher?

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90288 ist eine Antwort auf Beitrag #90240] :: So., 09 September 2007 11:37

Langsamer laufen, gleichmäßig laufen. 30 Minuten mindestens.

Sit-Ups & Co für zu Hause sind spitzen Übungen, wenn man sie korrekt durchführt. Der größte Unterschied zu Training an Geräten im Fitnessstudio oder zu Hause mit eventuell Hanteln ist die Tatsache, daß man an Geräten bestimmte Muskelgruppen eher isoliert trainieren kann.

Bei Sit-Ups kann man allerdings ziemlich viel falsch machen, kaufe Dir mal ein gutes Buch, in dem solche Übungen genau erklärt werden oder noch besser: lass es Dir zeigen von einem Fachmann.

AGA (Ludwig) | 0,625mg Fin | Revivogen + Skinactives | Tricomin 1x | Ausdauersport | gelegentlich NEMs

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90341 ist eine Antwort auf Beitrag #90181] :: So., 09 September 2007 19:39

vielleicht liegts an den knopper(s)???

Laughing

Laughing

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90343 ist eine Antwort auf Beitrag #90240] :: So., 09 September 2007 20:19

knopper22 schrieb am Sam, 08 September 2007 20:02

nd fürs Fitnessstudio kein Geld.
Die nutzen doch sowieso nur die Blauäugigkeit der Leute aus wie "Im Fitnesstudio ist es effitienter" usw. und für mich alles nur Werbesprüche!
Was war denn früher?

oh man da hat einer aber Ahnung.. mach so weiter wie bisher und werde doch fett Very Happy

Very Happy

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90344 ist eine Antwort auf Beitrag #90343] :: So., 09 September 2007 20:29

Ganz aktuell ist das hier Gesagte aber nicht mehr. Faktisch alle renommierten Personal Trainer setzen auf Intervalltraining zum Fettabbau.

"Topisch only"
4x Proscar + 60ml Minox + 60ml Pantostin
KET 2x/w
=> HA ENTSCHLEUNIGT, MINI-NEUWUCHS
Stop: ----
Avodart (2006/03 - 2007/04)
AC-Therapie (2007/05) - FAILURE
Proscar/4 (2007/05)
Rogaine Foam (2007/04)
HGH

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90356 ist eine Antwort auf Beitrag #90343] :: So., 09 September 2007 23:09

Ka$h schrieb am Son, 09 September 2007 20:19

knopper22 schrieb am Sam, 08 September 2007 20:02

nd fürs Fitnessstudio kein Geld.
Die nutzen doch sowieso nur die Blauäugigkeit der Leute aus wie "Im Fitnesstudio ist es effitienter" usw. und für mich alles nur Werbesprüche!
Was war denn früher?

oh man da hat einer aber Ahnung.. mach so weiter wie bisher und werde doch fett Very Happy

Very Happy

und was war dann früher als es noch keine Fitness-Studios gab?

e-Man schrieb am Son, 09 September 2007 11:37

Langsamer laufen, gleichmäßig laufen. 30 Minuten mindestens.

Das Problem is dann bloß, woher weiß ich dann genau, dass mein Körper auch genau am Bauch das Fett verbrennt?
Weil bin ja eigentlich nicht fett, nicht im Gesicht oder Beinen oder so, eben nur am Bauch ist ein wenig zu viel!
kann man das irgendwie beeinflussen? Also woher er das Fett nimmt zum verbrennen?

[Aktualisiert am: So., 09 September 2007 23:58]

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90359 ist eine Antwort auf Beitrag #90356] :: Mo., 10 September 2007 00:34

knopper22 schrieb am Son, 09 September 2007 23:09

kann man das irgendwie beeinflussen?. Also woher er das Fett nimmt zum verbrennen?

lokal fett verbrennen ist unmöglich!!! genau deshalb sind auch diese ganzen trainingpläne für den ultimativen flachen bauch mit situps und etc. von "mens heath" total fürn arsch...

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90366 ist eine Antwort auf Beitrag #90359] :: Mo., 10 September 2007 02:32

Alibi schrieb am Mon, 10 September 2007 00:34

knopper22 schrieb am Son, 09 September 2007 23:09

kann man das irgendwie beeinflussen?. Also woher er das Fett nimmt zum verbrennen?

lokal fett verbrennen ist unmöglich!!! genau deshalb sind auch diese ganzen trainingpläne für den ultimativen flachen bauch mit situps und etc. von "mens heath" total fürn arsch...

hmm naja und wie dann? was meinst du da genau mit "lokal"??

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90370 ist eine Antwort auf Beitrag #90366] :: Mo., 10 September 2007 07:57

Du kannst nicht an einer bestimmten Stelle Fett verbrennen! Das Problem der Männer ist nunmal, daß wir Fett gerne am Bauch ablagern, bei Frauen sind es die Po-Oberschenkel-Regionen.

Es kann also durchaus sein, daß Du beim striktem Fettabbau-Training auch zB ein schmaleres Gesicht bekommst.

AGA (Ludwig) | 0,625mg Fin | Revivogen + Skinactives | Tricomin 1x | Ausdauersport | gelegentlich NEMs

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90393 ist eine Antwort auf Beitrag #90366] :: Mo., 10 September 2007 13:27

als bespiel:

durch situps verbrennt man kein fett am bauch.

aber wenn du vorwiegend nur nen kleinen "ranzen" hast, dann wist du beim kontinuierlichen abnehmen wohl vorwiegend auch dort fett abbauen.

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90410 ist eine Antwort auf Beitrag #90393] :: Mo., 10 September 2007 14:33

Alibi schrieb am Mon, 10 September 2007 13:27

als bespiel:

durch situps verbrennt man kein fett am bauch.

aber wenn du vorwiegend nur nen kleinen "ranzen" hast, dann wist du beim kontinuierlichen abnehmen wohl vorwiegend auch dort fett abbauen.

umgekehrt also wenn man dazu schon eine Veranlagung hat, also vorwiegend einen großen Ranzen, baut der Körper da nicht so gerne Fett ab, oder?

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90465 ist eine Antwort auf Beitrag #90410] :: Mo., 10 September 2007 19:50

Ein Tipp noch: Bleib bei Deinen Sit-Ups / Crunches. Eine starke Bauchmuskelatur hält die Innerein da, wo sie hingehören.

Also: Fettabbau und Muskelaufbau ist beides wichtig!

AGA (Ludwig) | 0,625mg Fin | Revivogen + Skinactives | Tricomin 1x | Ausdauersport | gelegentlich NEMs

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Re: Fettzunahme/Bierbauch durch Fin [Beitrag #90475 ist eine Antwort auf Beitrag #90344] :: Mo., 10 September 2007 22:24

Sssnake schrieb am Son, 09 September 2007 20:29

Ganz aktuell ist das hier Gesagte aber nicht mehr. Faktisch alle renommierten Personal Trainer setzen auf Intervalltraining zum Fettabbau.

Muss ich wohl belegen auch, meine Behauptung. Ich muss aber auch einräumen, dass HIT für untrainierte, stark übergewichtige Personen kaum sinnvoll und realistischerweise nicht durchführbar ist. Für die wurde dieses "beim Workout muss man sich noch unterhalten können" vermutlich erfunden.

Anhang: HIT.jpg
(Größe: 185.12KB, 389 mal heruntergeladen)

"Topisch only"
4x Proscar + 60ml Minox + 60ml Pantostin
KET 2x/w
=> HA ENTSCHLEUNIGT, MINI-NEUWUCHS
Stop: ----
Avodart (2006/03 - 2007/04)
AC-Therapie (2007/05) - FAILURE
Proscar/4 (2007/05)
Rogaine Foam (2007/04)
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