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Ich werd nicht schlau,... [Beitrag #9868] :: Di., 31 Januar 2006 14:44

Ich hab es jetzt aufgegeben, die ganzen Berichte im Frauenforum
zu ,NEM oder Früchte, zu lesen. Es ermüdet mich, das ganze theoretische Gefasel. Generell wird hier viel zu viel theoretisiert. Mir kommt vor, dass hier nicht wirklich jemand eine Ahnung hat (mich eingeschlossen). Ich vermisse ein ganzheitliches Konzept. Stichwort. Antioxidatives Netzwerk. Auch Tinos Seite ist (noch)wenig hilfreich in Bezug zu NEM.
Ich stehe zu NEM. Ich bin auch der Meinung, dass man gezielt den oxidativen Zellstress angehen muss. Am besten mit wenigen, aber sicher hoch genug dosierten NEM. Habe mich auch intensiv in den letzten Monaten damit befasst. Zurzeit nehme ich B-Vitamine, Folsäure, Biotin, Selen. Manchmal Magnesium oder Zink. Und FIN.
Ich möchte mein Regimen um NAC, Vitamin C+E erweitern. Alpha-Liponsäure und Q10 wären dazu noch ideal (diese 5 bilden ein annerkanntes Netzwerk)- aber die müssen des Geldes wegen noch warten. Ideal wäre auch - kurmäßig - Carnitin, Arginin und Melatonin. Diese würde ich allerdings erst ab Mitte 30 als sinnvolle Ergänzung sehen.
Natürlich könnte man viel mehr ausprobieren. Aber ich denke, als Grundversorgung reicht:
Morgens zum Frühstück
B-Vitamine+Folsäure (Homocystein)+VitC+E und natürlich NAC.
Abends
Selen + NAC.
Vorm Schlafengehen
Zink+Magnesium (setzen auch Wachstumshorme frei).

So würde es ich machen (Dosierungen kann ich euch später noch mitteilen)

Nun warte ich auf eure Reaktionen. Aber bitte Lösungen, mit denen jeder hier etwas anfangen kann, sind gefragt.

[Aktualisiert am: Di., 31 Januar 2006 14:46]

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Ich werd nicht schlau,...

Von: 7321 am Di., 31 Januar 2006 14:44

Re: Ich werd nicht schlau,...

Von: kkoo am Di., 31 Januar 2006 15:50

Re: Ich werd nicht schlau,...

Von: mare am Di., 31 Januar 2006 16:40

Immer noch nicht schlau,..

Von: 7321 am Mi., 01 Februar 2006 07:43

Re: Immer noch nicht schlau,..

Von: kkoo am Mi., 01 Februar 2006 09:08

Re: Immer noch nicht schlau,..

Von: Gast am Mi., 01 Februar 2006 12:09

Re: Immer noch nicht schlau,..

Von: kkoo am Mi., 01 Februar 2006 12:17

Re: Immer noch nicht schlau,..

Von: Gast am Mi., 01 Februar 2006 12:20

Re: Immer noch nicht schlau,..

Von: tino am Mi., 01 Februar 2006 15:17

Offener Brief an Tino

Von: Nature Boy am Mi., 01 Februar 2006 16:22

Re: Offener Brief an Tino

Von: pilos am Mi., 01 Februar 2006 16:31

Re: Offener Brief an Tino

Von: glockenspiel am Mi., 01 Februar 2006 16:36

Re: Offener Brief an Tino

Von: Nature Boy am Mi., 01 Februar 2006 16:42

Re: Offener Brief an Tino

Von: pilos am Mi., 01 Februar 2006 16:46

Re: Offener Brief an Tino

Von: kkoo am Mi., 01 Februar 2006 17:16

...

Von: Gast am Mi., 01 Februar 2006 17:19

..

Von: Gast am Mi., 01 Februar 2006 17:28

schöner beitrag

Von: fuselkopf am Mi., 01 Februar 2006 17:34

Re: Offener Brief an Tino

Von: tino am Mi., 01 Februar 2006 17:55

Re: Offener Brief an Tino

Von: glockenspiel am Mi., 01 Februar 2006 18:04

huhu!

Von: Gast am Mi., 01 Februar 2006 18:14

Re: Offener Brief an Tino

Von: tino am Mi., 01 Februar 2006 18:43

Re: Offener Brief an Tino

Von: glockenspiel am Mi., 01 Februar 2006 18:51

Re: Offener Brief an Tino

Von: tino am Mi., 01 Februar 2006 18:53

ot

Von: Gast am Mi., 01 Februar 2006 18:58

Re: Offener Brief an Tino

Von: tino am Mi., 01 Februar 2006 20:47

ot

Von: Gast am Mi., 01 Februar 2006 23:25

Re: Offener Brief an Tino

Von: tino am Do., 02 Februar 2006 00:13

Re: Offener Brief an Tino

Von: glockenspiel am Do., 02 Februar 2006 07:51

ot

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 09:29

Re: Offener Brief an Tino

Von: tino am Do., 02 Februar 2006 10:37

ot

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 10:56

Re: Offener Brief an Tino

Von: tino am Do., 02 Februar 2006 11:06

ot

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 11:11

Re: Offener Brief an Tino

Von: Gast am Mi., 01 Februar 2006 18:53

Re: Offener Brief an Tino

Von: glockenspiel am Do., 02 Februar 2006 08:08

nix

Von: fuselkopf am Mi., 01 Februar 2006 19:46

.......................o.T.

Von: pilos am Mi., 01 Februar 2006 20:21

o.t.

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 11:32

Re: .......................o.T.

Von: pilos am Do., 02 Februar 2006 18:14

Re: .......................o.T.

Von: glockenspiel am Do., 02 Februar 2006 18:21

Re: .......................o.T.

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 18:26

Re: Hey Du Penner!

Von: tino am Mi., 01 Februar 2006 20:50

Oh Mann!

Von: fuselkopf am Mi., 01 Februar 2006 21:47

Von: tino am Mi., 01 Februar 2006 23:26

ot

Von: Gast am Mi., 01 Februar 2006 23:30

Von: tino am Do., 02 Februar 2006 00:15

ot

Von: Gast am Mi., 01 Februar 2006 23:32

Peinlicher Auftritt, Tino! Ganz, ganz schwach!

Von: Nature Boy am Do., 02 Februar 2006 00:44

Re: Peinlicher Auftritt, Tino! Ganz, ganz schwach!

Von: tino am Do., 02 Februar 2006 01:26

ot

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 09:34

Re: Peinlicher Auftritt, Tino! Ganz, ganz schwach!

Von: tino am Do., 02 Februar 2006 10:21

ot

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 10:30

ot

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 11:12

Re: Peinlicher Auftritt, Tino! Ganz, ganz schwach!

Von: tino am Do., 02 Februar 2006 11:14

ot

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 11:21

Re: Peinlicher Auftritt, Tino! Ganz, ganz schwach!

Von: tino am Do., 02 Februar 2006 11:42

ot

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 12:01

ot

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 12:06

Re: Peinlicher Auftritt, Tino! Ganz, ganz schwach!

Von: glockenspiel am Do., 02 Februar 2006 12:09

Re: Peinlicher Auftritt, Tino! Ganz, ganz schwach!

Von: tino am Do., 02 Februar 2006 12:15

ot

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 12:16

und schon wieder muss ich voll und ganz zu stimmen!

Von: fuselkopf am Do., 02 Februar 2006 01:27

Re: Ich werd nicht schlau,...

Von: tino am Mi., 01 Februar 2006 15:18

Re: Ich werd nicht schlau,...

Von: 7321 am Mi., 01 Februar 2006 15:52

Re: Ich werd nicht schlau,...

Von: tino am Mi., 01 Februar 2006 17:59

Re: Ich werd nicht schlau,...

Von: 7321 am Mi., 01 Februar 2006 16:47

Re: Ich werd nicht schlau,...

Von: kkoo am Mi., 01 Februar 2006 17:12

Von: FrankfurtER-1974 am Do., 02 Februar 2006 13:00

ot

Von: Gast am Do., 02 Februar 2006 13:20

Von: Quick am Fr., 03 Februar 2006 13:49

Re: Bei sovielen

Von: Gast am Fr., 03 Februar 2006 13:53

Re: Bei sovielen

Von: FrankfurtER-1974 am Fr., 03 Februar 2006 13:55

Re: Bei sovielen

Von: Gast am Fr., 03 Februar 2006 13:58

Re: Bei sovielen

Von: glockenspiel am Fr., 03 Februar 2006 13:59

Re: Bei sovielen

Von: tino am Fr., 03 Februar 2006 14:44

Re: Bei sovielen

Von: Gast am Fr., 03 Februar 2006 15:29

Re: Bei sovielen

Von: Quick am Fr., 03 Februar 2006 16:17

Re: Bei sovielen

Von: Gast am Fr., 03 Februar 2006 16:26

Von: fuselkopf am Fr., 03 Februar 2006 16:37

der doch was bringt

Von: Gast am Fr., 03 Februar 2006 17:01

Re: der nix bringt

Von: Quick am Fr., 03 Februar 2006 17:02

Re: der nix bringt

Von: tino am Fr., 03 Februar 2006 21:53

Re: der nix bringt

Von: fuselkopf am Fr., 03 Februar 2006 22:03

Re: der nix bringt

Von: tino am Fr., 03 Februar 2006 22:17

Re: der nix bringt

Von: Gast am Fr., 03 Februar 2006 22:47

Re: der nix bringt

Von: glockenspiel am Fr., 03 Februar 2006 22:53

Re: der nix bringt

Von: Gast am Fr., 03 Februar 2006 22:55

Re: der nix bringt

Von: tino am Fr., 03 Februar 2006 23:09

Re: der nix bringt

Von: glockenspiel am Fr., 03 Februar 2006 23:21

Re: der nix bringt

Von: Gast am Fr., 03 Februar 2006 23:30

Re: der nix bringt

Von: glockenspiel am Fr., 03 Februar 2006 23:31

Re: der nix bringt

Von: Gast am Fr., 03 Februar 2006 23:34

Re: der nix bringt

Von: tino am Fr., 03 Februar 2006 23:54

Re: der nix bringt

Von: glockenspiel am So., 05 Februar 2006 04:23

Natürlich gönne ich es Dir

Von: fuselkopf am Fr., 03 Februar 2006 23:43

Re: Natürlich gönne ich es Dir

Von: tino am Sa., 04 Februar 2006 00:01

Ach Tino

Von: fuselkopf am Fr., 03 Februar 2006 23:40

Ich mein das auf mich bezogen

Von: fuselkopf am Sa., 04 Februar 2006 15:50

Re: Bei sovielen

Von: glockenspiel am Fr., 03 Februar 2006 16:36

Re: Bei sovielen

Von: tino am Fr., 03 Februar 2006 21:37

Re: Bei sovielen

Von: pilos am Fr., 03 Februar 2006 22:09

Re: Bei sovielen

Von: tino am Fr., 03 Februar 2006 22:18

Re: Bei sovielen

Von: pilos am Sa., 04 Februar 2006 13:20

Re: Bei sovielen

Von: Gast am Sa., 04 Februar 2006 13:46

Re: Bei sovielen

Von: glockenspiel am Sa., 04 Februar 2006 14:06

Re: Bei sovielen

Von: Gast am Sa., 04 Februar 2006 14:08

Re: Bei sovielen

Von: glockenspiel am Sa., 04 Februar 2006 14:19

Re: Bei sovielen

Von: Gast am Sa., 04 Februar 2006 14:24

Re: Bei sovielen

Von: glockenspiel am Sa., 04 Februar 2006 14:28

Re: Bei sovielen

Von: Gast am Sa., 04 Februar 2006 14:47

Re: Bei sovielen

Von: glockenspiel am Sa., 04 Februar 2006 14:57

Re: Bei sovielen

Von: Gast am Sa., 04 Februar 2006 15:03

Re: Bei sovielen

Von: glockenspiel am Sa., 04 Februar 2006 15:07

Re: Bei sovielen

Von: Quick am Sa., 04 Februar 2006 12:42

Von: strike am Fr., 03 Februar 2006 15:13

man kann tino ja viel vorwerfen....

Von: asdfasdf am Sa., 04 Februar 2006 12:36

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