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Kraftsport! [Beitrag #226953] :: So., 15 April 2012 17:49 Zum vorherigen Beitrag gehen
Hey leute!
Ich habe wieder angefangen!


Vor 3-4 Jahren war ich voll dabei!
Kurzhandel Lamghandel.....und dann noch was für die Brust!

Damals hatte ich auf der Langhandel ca. 50 Kilo....auf der Kurz ca. 8-10!


Vor einer Woche habe ich wieder angefangen!
Habe auf der Langhandel 10.....und auf der Kurz ca 6!



Puh....,wenn das nicht so anstrengend wäre!




Mein Plan ist jeden Tag nicht mehr als 10 Minuten zu trainieren....so wie damals!

Könnt Ihr mir was empfehlen.....,Eiwweisshaks und was für die power!


Merci....


Hinaaaauus,letzte Worte sind für Narren,die noch nicht genug gesagt haben

Marx
 
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