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Dosierung B-Vitamine [Beitrag #1803] :: Mi., 30 November 2005 09:51 Zum vorherigen Beitrag gehen
Denkt ihr diese tägliche Dosierung ist zu hoch?

B1: 8mg
B2: 8mg
B6: 12mg
B12: 6µg
Niacin: 36mg
Pantothensäur: 36mg
Folsäure: 1200µg

Kann auch noch ein bißchen mehr dazu kommen, weil meinen Eiweißshakes auch noch B-Vitamine enthalten.
Das oben sind übrigens 2 Kapseln, könnte das also problemlos halbieren.


1.25mg Fin
 
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