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Vitamin D nur aus Sonnenlicht (Tageslicht)? [Beitrag #254063] :: Mo., 14 Januar 2013 19:07 Zum vorherigen Beitrag gehen
Hi,

leide ein bisschen an Lichtmangel --- miese Stimmung etc. Ist ja auch kein Wunder bei diesem Wetter! Sad
Wenn lange keine Sonne scheint und man keine Zeit hat, in die Karibik zu fliegen --- gibt es noch andere Möglichkeiten Vitamin D aufzunehmen? Oder wird das nur aus Licht in der Haut gebildet?
Wenn ja, welche Lebensmittel enthalten besonders viel Vitamin D?

Danke


1,25mg Fin tgl.
Minox liquid 1ml tgl.

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