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Kalorienreduktion [Beitrag #269457] :: So., 14 Juli 2013 11:34 Zum vorherigen Beitrag gehen
http://www.spiegel.tv/filme/bbc-fasten-macht-gluecklich/

Interessanter Bericht über die Zusammenhänge der Energiezufuhr/Gesundheit/Alterungsprozess.

Das Ende vom Lied ist die Methode des intermittierenden Fastens, bei dem im regelmäßigen Rythmus gefastet wird. (1 Tag normal essen, 1 Tag fasten... geht auch im 5:2 Rythmus) Es senkt nachweislich die Risikofaktoren für sämtliche Zivilisationskrankheiten. Es versetzt den Körper regelmäßig in eine Art "Reparaturmodus" zurück, welcher bei "normaler" Kalorienzufuhr (insbesondere mit viel Eiweiß) fast nie erreicht wird.

Für die Haare bestimmt auch nicht schlecht Wink

[Aktualisiert am: So., 14 Juli 2013 11:36]

 
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