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Krafttaining: 2 vs. 3 Sätze [Beitrag #342413] :: Fr., 07 August 2015 14:01 Zum vorherigen Beitrag gehen
Hallo zusammen,
ich hatte mal von einer Studie gelesen, die besagt, dass ein Training mit einem Satz fast so effektiv ist wie mit 3 Sätzen, glaube aber in Erinnerung zu haben, dass das nur für Anfänger zutrifft. 1 Satz ist mir persönlich auch etwas zu wenig aber meint ihr, dass man mit einem 2 Satz Training ähnliche Erfolge erzielen kann wie mit 3 Sätzen?
Danke und Grüße

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