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gesündere japanische Ernährung [Beitrag #27607] :: Mo., 05 Juni 2006 14:11 Zum vorherigen Beitrag gehen
Also wahrscheinlich wisst ihr das ja schon,
aber für alle die es noch nicht gewusst haben (wie ich zum Beispiel Rolling Eyes )
Außer, dass Japaner auch in hohem Alter noch kaum HA haben, leben sie auch länger. Die Ursachen sind nicht genau untersucht, man nimmt aber allgemein an, dass es an der gesünderen Ernährung liegt.
Ihr ERnährungsplan besteht hauptsächlich aus Fisch, Sojabohnen und Reis. (grob gesagt) Zudem trinken sie vielen grünen Tee.

hier ein anscheinend typischer Ernährungsplan:
http://www.wdr.de/tv/service/kostprobe/inhalt/20040426/b_1.p html

Lecker besonders das Frühstück... Wink

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