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Aw: Seb. Ekzem/Haarausfall - Ich hab meinen Auslöser gefunden. [Beitrag #292468 ist eine Antwort auf Beitrag #251012] :: Do., 30 Januar 2014 19:03  
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Histaminarme Diät ist eine Sache - es ist aber leider etwas komplizierter
1. Histaminhaltige Speisen und Getränke meiden (kann man googlen) kurz : alles was alt , gegoren oder gereift ist meiden kann man ja noch einhalten
2. Alkohol jeglicher Art macht den Darm durchlässiger für Histamin (Rotwein , Sekt und Hefeweizen sind zusätzlich stark Histaminhaltig , diese also besonders meiden !!!
die machen ja auch die bei einigen bekannten histaminbedingen Kopfschmerzen am Tag danach aus ... Schnaps wird besser vertragen , enthält kein Histamin , fördert aber die Aufnahme aus dem Darm
3. Nahrungsmittel die kein Histamin enthalten aber über das gleiche Enzym DAO verstoffwechselt werden wie zb. Tomaten oder Kakao , Schokolade ....
diese verbrauchen wertvolle Enzymkapazität (Diaminooxidase) und steigern so den Histaminspiegel.
4. Arzneimittel die die Histaminausschüttung fördern wie zum Beispiel : Aspirin , Ambroxol oder Acetylcystein = ACC , Novalgin , MCP , müssen ebenfalls weggelassen werden
5. Auch Fruchtsäuren (aus Zitrusfrüchten) können die Histaminausschüttung verstärken
6. Antihistaminika können die Histaminrezeptoren zwar blockieren und allergische Erscheinungen abmildern - aber dies bedeutet dann dauerhafte Einnahme , und was das "freie" Histamin
im Körper sonst so anstellt hab ich noch nicht herausgefunden.
7. Positiv ist die Einnahme von Vitamin B6 (=fördert die Bildung von diesem Enzym) und Vitamin C (=fördert die Verstoffwechselung von Histamin)
Nun wünsche ich viel Erfolg bei dem Versuch das Histamin aus dem Körper zu eliminieren , es macht aber einfach keinen Spaß
Ich sage dass nach über 3 Jahren mehr oder weniger strenger Diät , die meine Allergiesymptomatik aber sehr deutlich gebessert hat.
Haarausfall habe ich nicht (und wird bei Histaminintoleranten eher selten gefunden) , deshalb kann ich auch von keiner Besserung berichten
aber ein Versuch ists immer wert , vielleicht ist der ein oder andere ja dann wenigstens seine Kopfschmerzen los !
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Aw: Seb. Ekzem/Haarausfall - Ich hab meinen Auslöser gefunden. [Beitrag #324671 ist eine Antwort auf Beitrag #251012] :: Mi., 14 Januar 2015 14:23
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Hallo maybeachance ,
danke für Deine Beobachtung!
Du listest aber fast alle Nahrungsmittel auf die es gibt, die man nun nicht mehr essen sollte.
Da bleibt kaum noch was übrig...
Ich frage mich: Hast Du jedes einzelne Nahrungsmittel pö a pö ausprobiert?
Hast also einen Tag nur Pizza gegessen, dann 2 Tage gewartet obs rieselt...
Hast dann einen Tag nur Getreide gegessen und wieder 2 Tage gewartet obs rieselt.. ?
Falls nein: Wie kannst Du dann so genau wissen was der Auslöser war?
Es kann auch gut sein, dass Du einfach nur keine Milchprodukte verträgst. Diese stecken ja auch ÜBERALL drin.
Von der Bratwurst bis hin zur Tiefkühlpizza.. sogar in Brezen ist oftmals Laktose (Milchzucker) enthalten wie ich gestern beim Aldi gesehen habe.
Am besten Du gehst mal zu einem Kinesiologen. Der kann über den Muskel-Test herausfinden, welche Nahrungsmittel Dein Körper nicht mag.
Wie schauts denn aktuell mit Deinem Status aus?
Alles wieder zugewachsen? 
ORAL:
0,5 mg Dut + 2,5 mg Fin
50 mg Minox
5 mg B12 + 1,6 mg B9
50 mg Spiro
2 g K-Nitrat
2 TL Rizinusöl
400 mg Q10
3 g Methionin
Inositol
Spermidin
MSM, Kollagen, Silizium, Vit. C
1 TL Borretschöl + Fischöl
3 mg Melatonin
Vit. D
Eisen
Koffein-Verbot + Cortisol-Blocker
100 ml Essig
TOPISCH:
Tag: Minox mit Vit. C, L-Carnitin, Inositol, Thymianöl
Abend: Ket-Shampoo
Nacht: Frischer Zwiebelsaft mit Magnesium
MECHANISCH:
Stamp 3 mm fast tägl.
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Mich würde wirklich sehr interessieren wie es bei euch und eurer Ernährung weiterging? Ich habe aktuell mit starkem Haarausfall zu kämpfen und bin auf der Suche nach der Ursache. Ich bin mir eigentlich ziemlich sicher, dass es an meiner Ernährung liegt. Es wäre super, wenn ihr mir mal von euch berichten würdet! Es ist ja mittlerweile doch schon etwas Zeit vergangen!
Video Schuppen / seborrhoisches Ekzem
