Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #488748] :: Mi., 22 März 2023 19:25
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Alterungsprozess /Biologische Uhr Zurücksetzen bei Dr Sinclair
Also Zu aller erst wer : Dr Sinclair nicht kennt, er ist der Führende Wissenschaftler im Anti Aging/Alterungsprozesse Link : https://de.wikipedia.org/wiki/David_A._Sinclair
Also um erstmal Klarheit zu Schaffen. Hier geht es nicht um, für immer zu Leben. Das ist unrealistisch. Es geht darum, Lang mit Hoherlebensqualität zu Leben . Laut Sinclair,könnten Menschen so bis 150 Jahre alt werden.Sofern sie Mittel nimmt.
Warum Altern wir? (Körperlich /Äußerlich): Durch Umwelt einflüße zb UV Strahlen und auch Übermäßigen Zuckerkonsum (Zu hoher Blutzuckerspiegel), Altern wird Schneller:
Studie : https://de.wikipedia.org/wiki/David_A._Sinclair (Zu Uv Strahlen)
Video von Sinclair zu Zucker (englisch /youtube) : https://www.youtube.com/watch?v=uNC2-Kq-RBA sowie ne Studie : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664017/
Sowie mit Hohen Alter Sinkt unser NAD level , mehr und mehr.
Was ist NAD ?:
Nicotinamidadenindinukleotid (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid, abgekürzt NAD) ist ein Coenzym, das formal ein Hydridion überträgt (zwei Elektronen, kurz: 2 e-, und ein Proton, H+). Es ist an zahlreichen Redoxreaktionen des Stoffwechsels der Zelle beteiligt.
Quelle : https://de.wikipedia.org/wiki/Nicotinamidadenindinukleotid
Sowie unser NAD level nimmt mit den Alter immer weiter ab, das sorgt für Schäden im Körper (DNA) , was uns Altern lässt
Studie (Englisch) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088772/
Sowie dadurch: Kriegen Männliche Menschen mit Schlechten Genen oft Ohrenhaare/Nasenhaare/Rückenhaare/Hand/Fingerhaare , sowie Weibliche Personen vereinzelnte Gesichthaare , sowie auch Nasenhaare.Sowie Muskeln Bauen ab, Nehmen Leichter zu /Schlechter ab usw.
Das ist der Auslöser dafür.
Wir können unser NAD+ Level wieder Auffüllen . Es gibt ein Preparat , was auch in Broccoli /Avocado etc drin ist was sich NMN nennt.Man kriegt das zb bei Amazon /Online bei google etc auch gekauft.
Die tägliche Dosis , liegts zwischen 250 MG bis 1 Gramm, für eine person pro Tag. Sowie es sollte mit TMG eingenommen werden bzw. Trans-Reservatrol auch.
Studie zu NMN: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/
Sowie nen Video von Sinclair zu NMN für Mäuse : https://www.youtube.com/watch?v=-1m9LnUWLtA
Mach nachher /morgen weiter.
[Aktualisiert am: Do., 23 März 2023 18:28]
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #488752 ist eine Antwort auf Beitrag #488748] :: Mi., 22 März 2023 20:27 
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pilos
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man lebt am leben vorbei nur noch um vermeintlich die uhr zurückzudrehen...
und dann stirbt man an was anderem
das schafft kein normalo....
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #488755 ist eine Antwort auf Beitrag #488754] :: Mi., 22 März 2023 21:26 
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pilos
Beiträge: 27383 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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es wird sehr vieles überbewertet
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #488764 ist eine Antwort auf Beitrag #488759] :: Do., 23 März 2023 12:11 
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mike.
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Bryan Johnson übersieht die Kraft der Hormone
Ihm fehlt heute subkutanes fett (P4, E2)
Ich habe es ihm geschrieben jedoch ging meine Nachricht sicher unter
25mg DHEA nimmt er neben 5mg melatonin. Mehr an Hormone lt meines Wissens nach nicht..
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...
"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #488765 ist eine Antwort auf Beitrag #488764] :: Do., 23 März 2023 12:43 
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Bei Sinclair , an seinen eigenen Sachen muss was dran sein.
Ihr müsst euch mal Bilder/Video von denn angucken um die 2000-2010.
Mit 40 Sah er aus wie 40-45. Seitdem er NMN+Reveratrol+Metformin+Sport macht+Interval fasten +Vitamin D+Omega 3 + noch anderes zeug. Der sieht mit 52-53 aus wie höchstens mitte 30 also 34-36.
Das ist verrückkt.
Bei Sinclair, er sagt auch die DNA/Proteine mit der Zeit verschleissen.
Deswegen kriegen wir Ohrenhaare/Nasenhaare/rückenhaare nehmen an Leistung/Kraft ab.
Diesen NMN gibt auch noch NAD und noch nen anderes zeug, was deutlich billiger ist bzw. dann zu NMN ungewandelt wird , vom Körper.
Das die DNA repariert.
Sowie die Sachen umkehren kann.
Metformin nimmt er nur , weils Krebs und andere krankheiten, nach hinten schieben kann bzw. die Lebenserwartungen um etwa 10% erhöhen kann.
Die Nebenwirkungen von Metformin ,wenn mans hat sind nicht schwer. Da gabs was , was tödlich enden kann. Aber die chance es zu kriegen ist sehr unwahrscheinlich.
Aber die Meisten nebenwirkungen , wennse auftretten. Sind Übelkeit/Durchfall /Magenprobleme.
[Aktualisiert am: Do., 23 März 2023 12:50]
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #488766 ist eine Antwort auf Beitrag #488764] :: Do., 23 März 2023 12:59 
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REMOLAN
Beiträge: 1221 Registriert: Dezember 2011 Ort: Absurdistan
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mike. schrieb am Thu, 23 March 2023 12:11
Bryan Johnson übersieht die Kraft der Hormone
Ihm fehlt heute subkutanes fett (P4, E2)
Ich habe es ihm geschrieben jedoch ging meine Nachricht sicher unter
25mg DHEA nimmt er neben 5mg melatonin. Mehr an Hormone lt meines Wissens nach nicht..
Das kann gut sein.
Im Idealfall würde man den Körper durch verschiedene Praktiken bzw zelluläre Reprogrammierung/CRISPR etc. dazu bringen, sowohl ausreichend Stammzellen zu bilden, als auch durch die hormonproduzierenden Drüsen und deren Steuerhormone (Hypothalamus, Hypophyse) Hormone in einem günstigen Verhältnis weiter zu produzieren, statt sie exogen zuzuführen.
Ausreichend, aber nicht exzessiv, Kraftsport/Bewegung und mikronährstoffdichte Nahrung sowie Körperfett 10-15% für Männer und 15-25% für Frauen fördern bestimmt ein gutes Hormonverhältnis, egal wie alt man ist.
Doch solange wir das im Bezug auf das Altern nicht gezielter von Innen heraus beeinflussen können, ist der aktuell beste Weg, es zu substituieren wo ein Mangel/Ungleichgewicht herrscht.
Und da kommen dann noch Langzeit-Faktoren wie Schwermetalle und andere kaum/langsam entgiftbare Substanzen dazu. Meist modern produzierte Umweltgifte und Schwermetalle und Ernährungsfehler/Bewegungsmangel, Insulinresistenz,...
Aber auch das Fernhalten von allem was potentiell Schaden zufügt (Sonnenlicht/UV) kann den Organismus aus dem Gleichgewicht bringen. Man stelle sich vor, statt natürliches Sonnenlicht zu tanken nur noch UV-freie Tageslichtlampen zu verwenden und Vitamin D auf Dauer zu supplementieren... Und Draussen weitgehend fernhalten.
Das macht einen nicht unbedingt gesünder
Vieles versucht, häufig unklare Resultate. Wie bei allgemeiner Gesundheit ist auch Haarausfall trotz eindeutiger Faktoren wie Androgenen immer noch ein schwer kontrollierbares Phänomen. Je mehr man glaubt zu wissen, desto mehr neue Fragen tauchen in der Regel auf.
*Oral: Raw one for men, Acerola-Vit. C, EPA/DHA, Astaxanthin, EAAs, Glycin. Sägepalmenextrakt 320mg mit Bor, Rosmarinsäure.
*Topisch: Zink-B6-B3-Inositol-Aminosäuren; Pyrilutamid 0,5% (Haaransatz).
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #488771 ist eine Antwort auf Beitrag #488769] :: Do., 23 März 2023 13:08 
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Biernot0815 schrieb am Thu, 23 March 2023 13:04bei den meisten Menschen wäre es sicher noch einfacher. Ein Kollege hatte mit 60 einen Herzinfarkt und ging in Rente. Gab das Rauchen auf, kein Alkohol mehr und tauschte PC-Arbeit gegen Radfahren. Mit 75 sah er jünger aus als mit 60. Als er in Rente ging, dachte ich, da hat er nicht lange was von.
Der Dr Sinclair, der hat 2 geräte am Körper. Die ihn jede Sekunde checken. Da gibts sogar so nen Button der kann dir sogar 1 Woche , bevor du nen Herzinfakt kriegst, sagen ob du kriegen wirst.
heutzutage ist vieles schon präventiv , vorhersehbar .
Ich kenn auch nen fall.
Nachbar meiner eltern in früh rente gegangen vor 12 Jahren mti 57. 1 Woche Später, Hirnblutung im Badezimmer. Bzw. war tod.
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #488911 ist eine Antwort auf Beitrag #488910] :: So., 26 März 2023 18:24 
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mike.
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Sweety1988 schrieb am Sun, 26 March 2023 18:19chess schrieb am Sun, 26 March 2023 18:10nadelepilation? bist
du m oder w? ^^
Bin Männlich Geboren worden.
Aber habe ne Andere Geschlechts identität , nicht binär.
Werd auch Anfangen nächsten Monat Hormone zu nehmen, aber Microdosing.
Wenn du E2 nimmst... Nicht zu viel. Da es DHT erhöht.(wenn zu hoch)
Maximal 250 pg / ml und mindestens 70 pg / ml im Blut sollten messbar sein
[Aktualisiert am: So., 26 März 2023 18:25]
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #488924 ist eine Antwort auf Beitrag #488918] :: So., 26 März 2023 18:45 
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mike.
Beiträge: 8577 Registriert: Juli 2011
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FFS in Indien... Ca 8k bis 12k USD
So gut wie 2pass vor dem Tod von Dr B.... Sind die leider nicht.
Aber Vorsichtig und präzise. Viel möchte ich nicht ändern.
[Aktualisiert am: So., 26 März 2023 18:45]
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #490385 ist eine Antwort auf Beitrag #490384] :: So., 28 Mai 2023 12:08 
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mike.
Beiträge: 8577 Registriert: Juli 2011
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TheTourist84 schrieb am Sun, 28 May 2023 11:57Bryan Johnson hat hierzu auf seiner Website „blueprint“ eine Anleitung verfasst.
Nennt sich auch Million Dollar Protocoll.
Seine Werte sind wirklich Überragend.
Er hat es wohl tatsächlich geschafft den Alterungsprozess umzukehren.
Bis zu einem bestimmten Punkt.
Million Dollar vermutlich deswegen weil es so teuer ist diese Protokoll auszuführen 
Aussehen tut er leider trotzdem alt.. Und nicht (mehr) unbedingt schön. Obwohl er unheimlich sympathisch ist.
Adiol, Adion, DHT behält er nicht im Auge.
Testosteron, E2, DHEA, Cortisol, ACTH. .. Schon
Aber Nicht mal P4 scheint ihm wichtig zu sein...
Außer ich hätte es übersehen
[Aktualisiert am: So., 28 Mai 2023 12:09]
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #498881 ist eine Antwort auf Beitrag #498877] :: Fr., 01 Dezember 2023 15:19 
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pilos
Beiträge: 27383 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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markd schrieb am Fri, 01 December 2023 14:22
Melatonin USP 0.0033%
sehr überzeugend
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #498886 ist eine Antwort auf Beitrag #488748] :: Fr., 01 Dezember 2023 16:58 
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Zitat:Warum Altern wir? (Körperlich /Äußerlich): Durch Umwelt einflüße zb UV Strahlen und auch Übermäßigen Zuckerkonsum (Zu hoher Blutzuckerspiegel), Altern wird Schneller:
Hier muss ich widersprechen.
Der Blutzuckerspiegel ist nicht wegen Zucker
erhöht, sondern weil die Zellen
durch zu viel Fett verfetten.
Diabetes und Insulinresistenz
entsteht durch Fett.
Das ist mittlerweile in der
Diabetes-Wissenschaft angekommen.
Aber nicht nur das.
Auch das Krebs-Risiko erhöht sich,
je mehr Fett ein Mensch zu sich nimmt.
Dazu habe ich jede Menge Studien.
Fett ist Gift!
Wir brauchen nur geringe Mengen
Fett und das auch das Richtige
(Omega 6 und Omega 3).
Alle anderen Fette sind
problematisch.
ORAL:
0,5 mg Dut 4x/Wo.
200 mg Spiro
50 mg Minox
2 g K-Nitrat
2 EL Rizinusöl (30 ml)
400 mg Q10
25 mg Spermidin
5.000 mcg B12 / 1.600 mcg Folsäure
1 g Methionin
1,2 g NAC
300 mg Hirsesamen-Extr.
1x Fischöl-Tab.
1 mg Vanadium
200 mcg Chrom
Vit. C, D, Cu, Zn, Fe
TOPISCH:
Minox, Rizinusöl, Patchouliöl, Oreganoöl, Taurin, Inositol, L-Carnitin, Silymarin, Q10, frisches Vit. C
MECHANISCH:
Dermastamp 3 mm 2x/Wo.
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #498890 ist eine Antwort auf Beitrag #488764] :: Fr., 01 Dezember 2023 19:33 
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mike. schrieb am Thu, 23 March 2023 12:11
Bryan Johnson übersieht die Kraft der Hormone
Ihm fehlt heute subkutanes fett (P4, E2)
Ich habe es ihm geschrieben jedoch ging meine Nachricht sicher unter
25mg DHEA nimmt er neben 5mg melatonin. Mehr an Hormone lt meines Wissens nach nicht..
Und hat trotzdem Norwood 1.
Beweist das nicht, dass subkutanes Fett
in Bezug auf Haarwuchs unwichtig ist?
Oder hat er etwa in der Kopfhaut mehr
subkutanes Fett als im Gesicht?
Wenn ja, wäre das wirklich seltsam.
Wenn du mich fragst, hat sich Tino
mit dem Subfett maßlos verrannt.
Es gibt überhaupt keine wissenschaftlichen
Indizien, geschweige denn Beweise, für
seine THESE.
Im Gegenteil, eine Studie sagt sogar,
dass Männer mit hohem Norwood-Grad
sogar MEHR subkutanes Fett haben.
Was auch logisch ist. Denn
Übergewichtige haben niemals einen
Mangel an subkutanem Fett.
Und sind trotzdem kahl.
Weil sie meiner Meinung nach
verkalkt sind.
Das ist die Ursache der AGA.
Und nicht Fibrose.
Aus Narben wachsen auch Haare!
Den Haaren ist Fibrose sowas von egal.
Da lachen die drüber.
ORAL:
0,5 mg Dut 4x/Wo.
200 mg Spiro
50 mg Minox
2 g K-Nitrat
2 EL Rizinusöl (30 ml)
400 mg Q10
25 mg Spermidin
5.000 mcg B12 / 1.600 mcg Folsäure
1 g Methionin
1,2 g NAC
300 mg Hirsesamen-Extr.
1x Fischöl-Tab.
1 mg Vanadium
200 mcg Chrom
Vit. C, D, Cu, Zn, Fe
TOPISCH:
Minox, Rizinusöl, Patchouliöl, Oreganoöl, Taurin, Inositol, L-Carnitin, Silymarin, Q10, frisches Vit. C
MECHANISCH:
Dermastamp 3 mm 2x/Wo.
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #498891 ist eine Antwort auf Beitrag #498883] :: Fr., 01 Dezember 2023 20:21 
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Sonic Boom schrieb am Fri, 01 December 2023 16:46Zitat:Aussehen tut er leider trotzdem alt.
Der ist doch erst 46. Das ist ja noch fast jung für einen Mann in der heutigen Zeit.
Gerade deswegen sollte er jung aussehen.
Mike, ich finde schon, dass er jünger als 46
aussieht. Aber nur geringfügig.
Er hat einfach zu viele Falten im Gesicht.
Ich verstehe nicht, wie man 1 Mio. Dollar
im Jahr aus dem Fenster werfen kann und
es dabei nicht mal schafft, die Falten
weg zu kriegen.
Das ganze Geld kann er sich doch sparen.
Und Minox oral soll er jetzt auch noch
nehmen? Wer tut diesen Mann nur beraten?
Minox ist ein Mittel, was die Haut
altern lässt und nicht umgekehrt.
Das weiß eigentlich jeder.
Meine Haut wurde auch faltig
von dem Scheiss.
Deswegen habe ich es auch
abgesetzt.
ORAL:
0,5 mg Dut 4x/Wo.
200 mg Spiro
50 mg Minox
2 g K-Nitrat
2 EL Rizinusöl (30 ml)
400 mg Q10
25 mg Spermidin
5.000 mcg B12 / 1.600 mcg Folsäure
1 g Methionin
1,2 g NAC
300 mg Hirsesamen-Extr.
1x Fischöl-Tab.
1 mg Vanadium
200 mcg Chrom
Vit. C, D, Cu, Zn, Fe
TOPISCH:
Minox, Rizinusöl, Patchouliöl, Oreganoöl, Taurin, Inositol, L-Carnitin, Silymarin, Q10, frisches Vit. C
MECHANISCH:
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #498892 ist eine Antwort auf Beitrag #498881] :: Fr., 01 Dezember 2023 20:22 
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pilos schrieb am Fri, 01 December 2023 15:19markd schrieb am Fri, 01 December 2023 14:22
Melatonin USP 0.0033%
sehr überzeugend
Ja. Lächerlich.
Mein Topical hat 2%.
ORAL:
0,5 mg Dut 4x/Wo.
200 mg Spiro
50 mg Minox
2 g K-Nitrat
2 EL Rizinusöl (30 ml)
400 mg Q10
25 mg Spermidin
5.000 mcg B12 / 1.600 mcg Folsäure
1 g Methionin
1,2 g NAC
300 mg Hirsesamen-Extr.
1x Fischöl-Tab.
1 mg Vanadium
200 mcg Chrom
Vit. C, D, Cu, Zn, Fe
TOPISCH:
Minox, Rizinusöl, Patchouliöl, Oreganoöl, Taurin, Inositol, L-Carnitin, Silymarin, Q10, frisches Vit. C
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Dermastamp 3 mm 2x/Wo.
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Aw: Alterungprozess Zurücksetzen bei Dr Sinclair [Beitrag #498908 ist eine Antwort auf Beitrag #498891] :: Sa., 02 Dezember 2023 13:45 
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Norwood-packt-das-an schrieb am Fri, 01 December 2023 20:21Sonic Boom schrieb am Fri, 01 December 2023 16:46Zitat:Aussehen tut er leider trotzdem alt.
Der ist doch erst 46. Das ist ja noch fast jung für einen Mann in der heutigen Zeit.
Gerade deswegen sollte er jung aussehen.
Mike, ich finde schon, dass er jünger als 46
aussieht. Aber nur geringfügig.
Er hat einfach zu viele Falten im Gesicht.
Ich verstehe nicht, wie man 1 Mio. Dollar
im Jahr aus dem Fenster werfen kann und
es dabei nicht mal schafft, die Falten
weg zu kriegen.
Das ganze Geld kann er sich doch sparen.
Und Minox oral soll er jetzt auch noch
nehmen? Wer tut diesen Mann nur beraten?
Minox ist ein Mittel, was die Haut
altern lässt und nicht umgekehrt.
Das weiß eigentlich jeder.
Meine Haut wurde auch faltig
von dem Scheiss.
Deswegen habe ich es auch
abgesetzt.
Ich muss mich korrigieren:
Er sieht schon deutlich jünger aus als 46.
Nur, dafür dass er 1 Mio. Dolar/Jahr
für Anti-Aging ausgibt, finde ich das
Ergebnis unzureichend.
So meinte ich das.
Statt wie 30, sollte er eher wie 20 aussehen,
bei dem Budget.
Aber da sieht man mal, dass man
sich mit Geld nur wenig Jugend kaufen kann.
Nur mit Wissen geht mehr.
ORAL:
0,5 mg Dut 4x/Wo.
200 mg Spiro
50 mg Minox
2 g K-Nitrat
2 EL Rizinusöl (30 ml)
400 mg Q10
25 mg Spermidin
5.000 mcg B12 / 1.600 mcg Folsäure
1 g Methionin
1,2 g NAC
300 mg Hirsesamen-Extr.
1x Fischöl-Tab.
1 mg Vanadium
200 mcg Chrom
Vit. C, D, Cu, Zn, Fe
TOPISCH:
Minox, Rizinusöl, Patchouliöl, Oreganoöl, Taurin, Inositol, L-Carnitin, Silymarin, Q10, frisches Vit. C
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