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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49728 ist eine Antwort auf Beitrag #49724] :: Di., 14 November 2006 12:10  
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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Für Brust Speziell:
Aber auch immer bedenken, du kannst nur soviel rausholen wie es die Gnetik für dich bestimmt!
Trainiere Brust einmal die Woche mit Schultern zusammen!
Jeweils 6 Übungen, Pro Übung ein Supersatz!
1. Langhantel Schrägbankdrücken (obere Brustmuskulatur)
2. Langhantel Bankdrücken (alggemeiner Masse- und Kraftzuwachs)
3. Fliegende (allgemeiner Masse- und Kraftzuwachs)
4. Kabelzüge über Kreuz (Ausbildung der inneren Brustmuskulatur)
5. Überzüge mit gestreckten Armen (Entwicklung der Brustmuskeln und weitung des Brustkorbs)
6. Kabelzüge über Kreuz auf der Flachbank ( Definition der Brustmuskeln) Hier mehr wiederholungen machen bis Knock out!
Und immer einen Supersatz einbauen pro Übung!
Und nicht vergessen Schwimmen wirkt Wunder!
The pain of the Last 2 or 3 Repeats , divides a champion from not champions.
(Arnold Schwarzenegger)
Es muss weh tun , und nach dem Training mußt du nur noch schlafen wollen!
"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49736 ist eine Antwort auf Beitrag #49734] :: Di., 14 November 2006 13:34
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 | Headbanger schrieb am Die, 14 November 2006 13:22 |
| reinforcement schrieb am Die, 14 November 2006 13:14 |
| Headbanger schrieb am Die, 14 November 2006 12:49 |
| erroramp schrieb am Die, 14 November 2006 12:06 |
 ...mehr fällt mir dazu nicht ein.
Wozu braucht's da noch HGH? Ich wäre froh, so aussehen zu können! Hast gute Erbanlagen.
Gruß
Chris
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Danke.
Wenn ich mir die Bilder so anschaue könnte ich heulen.
Hätte eigentlich alles anders aussehen müssen!
Den coolsten Körper hat der jüngere Klitschko, beste Athlet auf dem Planeten!
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den coolsten Körper hat Christian Bale als Patrik Bateman in American Psycho
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na ja geht so
http://c.myspace.com/Groups/00007/81/45/7665418_l.jpg
Brust passt nicht zu schultern
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hö?
is ja auch ne dumme pose!
[Aktualisiert am: Di., 14 November 2006 13:34]
oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.
topisch: morgens: 5% Minoxidil von Genhair
abends: 15% Minoxidil von Genhair
gemischt mit 2% Flutamid
Zwischendinn das Proctor Zeug
Fazit: Ganz gute Erfolge
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49793 ist eine Antwort auf Beitrag #49789] :: Di., 14 November 2006 17:52
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fuselkopf
Beiträge: 1380 Registriert: November 2005
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| marb schrieb am Die, 14 November 2006 17:38 |
| fuselkopf schrieb am Die, 14 November 2006 17:17 |
und ne schöne Gynäkomastia vera.... 
Anhang:
Mich würde jetzt mal interessieren wer alles der Meinung ist, das Headbanger ne Gyno hat (zumindest eine leichte Gyno) und wer das noch normal findet. Und ich meine natürlich sein original Bild oben nicht das mit dem BH 
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meinst du wegen seiner brust..??
wenn ja, denke nicht.. bei nem kumpel von mir ist die brust sehr ähnlich wie bei ihm.
sowieso hat jeder mensch ne andere veranlagung zur muskulatur.
wegen klitschko geb ich dir recht heady, find den auch hammer..
was druckst den so maximal im normalen bankdrucken? 1.. wieviel??
glaub für deine schulter/nacken könntest noch etwas tun.. kommt mir so vor..
du hast glaub gesagt 8kg abgenommen, was findest du jetzt besser? dein aktuelles bild oder das mit paar kg mehr?
hast du kraft verlust bemerkt im training?
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siest du, du antwortest mir ohne meine frage richtig gelesen zu haben. Ich sage doch, fast jeder Mann oder zumindest sehr viele haben so eine Brust! Auch ohne Fin. Aber ist es deshalb normal?
Zitat:"Ist es normal nur weil alle es tun? - Ist es normal, nur weil alle es tun????"
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49795 ist eine Antwort auf Beitrag #49793] :: Di., 14 November 2006 17:56
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marb
Beiträge: 386 Registriert: August 2006 Ort: bavaria
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| fuselkopf schrieb am Die, 14 November 2006 17:52 |
| marb schrieb am Die, 14 November 2006 17:38 |
| fuselkopf schrieb am Die, 14 November 2006 17:17 |
und ne schöne Gynäkomastia vera....
Anhang:
Mich würde jetzt mal interessieren wer alles der Meinung ist, das Headbanger ne Gyno hat (zumindest eine leichte Gyno) und wer das noch normal findet. Und ich meine natürlich sein original Bild oben nicht das mit dem BH
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meinst du wegen seiner brust..??
wenn ja, denke nicht.. bei nem kumpel von mir ist die brust sehr ähnlich wie bei ihm.
sowieso hat jeder mensch ne andere veranlagung zur muskulatur.
wegen klitschko geb ich dir recht heady, find den auch hammer..
was druckst den so maximal im normalen bankdrucken? 1.. wieviel??
glaub für deine schulter/nacken könntest noch etwas tun.. kommt mir so vor..
du hast glaub gesagt 8kg abgenommen, was findest du jetzt besser? dein aktuelles bild oder das mit paar kg mehr?
hast du kraft verlust bemerkt im training?
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siest du, du antwortest mir ohne meine frage richtig gelesen zu haben. Ich sage doch, fast jeder Mann oder zumindest sehr viele haben so eine Brust! Auch ohne Fin. Aber ist es deshalb normal?
Zitat:"Ist es normal nur weil alle es tun? - Ist es normal, nur weil alle es tun????"
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sorry, komm grad von der arbeit und muss den ganzen tag sachen von meinen drei bildschirmen ablesen, da lässt die konzentration schon mal nach .. 
- 06.09.06 tägl. 1mg/fin(propecia)
- spiro 2% (minoxidil.com)
- Brennessel Shampoo, 1x H&S w., 1-2x Ket w.
- 1 EL Silicium-Gel
- 5 mg Biotin
- 1000 mg MSM
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