Seit 10 Wochen massive Schlaflosigkeit, brauche Hilfe [Beitrag #510840] :: Do., 05 September 2024 15:57 
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Gainarator
Beiträge: 21 Registriert: September 2018
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Hallo,
ich melde mich jetzt mit einen eigenen Thema.
Ich habe Finasterid nach 13 Jahren am 17.06.24 abgesetzt und ca. 7 Tage später ging es los das ich nicht mehr schlafen konnte, komplett gar nicht und außerdem hatte ich das Gefühl als wenn ich permanent nicht richtig Luft bekomme, so ein beklemmendes Gefühl im Hals.
Kurz bevor ich fast eingeschlafen bin, gab es immer eine Ruck im Körper und ich war wieder wach .
Medizinisch wurde Lunge, Herz und Blut untersucht, außerdem war ic noch in einem Schlaflabor, dort wurde leichte schalfapnoe diagnostiziert.
Seit zwei Wochen ist auch noch Muskelzucken dazugekommen, hauptsächlich in den Beinen und ein Schwächegefühl.
Ich weiß langsam nicht mehr weiter, milde Sachen wie lasea ,Baldrian und Melatonin hab ich schon probiert, auch Schlafhygiene usw.
Außerdem habe schon 3 Wochen valdoxan, dass schlafanstoßend wirken soll probiert, ohne Erfolg.
Auch eszopiclon 3 mg habe ich sporadisch genommen, was mal gewirkt hat und mal nicht ,aber ich möchte nicht abhängig werden..
Seit einer Woche nehme ich jetzt täglich 15mg Mirtazapin, die ersten Tage konnte ich damit echt schlafen, aber von gestern auf heute war das auch damit nicht möglich.
Krankgeschrieben bin ich auch seit dem und werde morgen in einer Tagesklinik vorstellig, zwecks Psychotherapie.
Was kann ich noch tun? Es sind bald 3 Monate um und keine Verbesserung, eher noch schlechter 
Es ist wie gesagt ohne Medikamente kein Schlaf möglich, auch nach Tagen nicht.
Kann sich das von alleine bessern?
Werde jetzt noch l theanin und Glycin ergänzen.
Ich bin für Erfahrungen und Tipps unendlich dankbar.
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Aw: Seit 10 Wochen massive Schlaflosigkeit, brauche Hilfe [Beitrag #510845 ist eine Antwort auf Beitrag #510840] :: Do., 05 September 2024 16:53 
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Gainarator
Beiträge: 21 Registriert: September 2018
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Das mit dem Stress vor dem Schlafen, da hast du Recht. Mittlerweile hat sich da eine unterschwellige Angst vor der Nacht gebildet.
Habe auch schon abends Hypnose Podcasts probiert, die beruhigend zwar, wenn sie aber zuende sind wird ich manchmal noch nervöser, weil ich immer noch nicht schlafe.
Losgegangen ist das ganze aber ohne das ich gestresst ins Bett gegangen bin. Zeitgleich mit dem beklemmenden Gefühl im Hals. Das auch weiterhin, fast den ganzen Tag da ist.
Kann das alles am geschädigten Gaba Stoffwechsel Liegen? Soll ja dämpfend wirken und Finasterid soll darauf Einfluss haben.
Bei mir scheint das absetzen von Finasterid hauptsächlich neurologischen Einfluss zu haben. Schlaflosigkeit, Halsgefühl, zitternde Beine und leichte Depressive Verstimmung, die aber nach einer guten Nacht deutlich besser sind.
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Aw: Seit 10 Wochen massive Schlaflosigkeit, brauche Hilfe [Beitrag #510848 ist eine Antwort auf Beitrag #510840] :: Do., 05 September 2024 17:16
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Gainarator
Beiträge: 21 Registriert: September 2018
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Ich bereue das total jemals Finasterid genommen zu haben, mein Leben steht momentan komplett still, keine Arbeit immoment, Sport kann ich auch nicht machen weil ich so schlapp bin, für meine Frau und Kinder kann ich auch nicht so da sein, weil ich neben mir stehe und so verzweifelt bin.
Hätte es nie für möglich gehalten das man tagelang/woche nicht schläft und einem trotz totaler Erschöpfung nicht mal tagsüber die Augen zu fallen. Das kann doch nur daran liegen, dass etwas total durcheinander ist im Gehirn.
Früher bin ich, wenn ich morgens um 5 Uhr aufgestanden zur Arbeit, abends um acht auf dem sofa eingeschlafen und jetzt nach Tagen nicht.
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Aw: Seit 10 Wochen massive Schlaflosigkeit, brauche Hilfe [Beitrag #510849 ist eine Antwort auf Beitrag #510840] :: Do., 05 September 2024 17:42
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pilos
Beiträge: 26834 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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offensichtlich sollte man fin über wochen langsam ausschleichen
sofortiges absetzen nach jahren, scheint bei einigen große probleme zu machen
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Seit 10 Wochen massive Schlaflosigkeit, brauche Hilfe [Beitrag #510858 ist eine Antwort auf Beitrag #510851] :: Do., 05 September 2024 18:57
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pilos
Beiträge: 26834 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
Gainarator schrieb am Do., 05 September 2024 17:51Es macht wahrscheinlich keinen Sinn es wieder zu nehmen und auszusschleichen?
@Pilos kann sich das so erholen oder kann ich unterstützend etwas tun?
alles esoterik
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Seit 10 Wochen massive Schlaflosigkeit, brauche Hilfe [Beitrag #510887 ist eine Antwort auf Beitrag #510840] :: Do., 05 September 2024 23:05
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Erstaunlich wie sehr das Thema hier aktuell aufkommt.
Ich möchte dir die Angst nehmen. Es wird besser, ja es ist schwer aber der Körper braucht mehr Zeit, ich bin der beste Beweis ! Lies dir meinen Thread durch. Dir geht’s organisch gut! Es sind die Neurosteroide und die geänderte Hormonrezeptor“sensivität“ die durch so fühlen lässt.
Das mit dem Ruck durch den Körper hatte ich genau so. Wie ein Blitz der durch den Körper geht gefühlt.
Bei mir hat’s auch ca 3 - 4 Monate gedauert ehe ich ohne Schlafmittel schlafen konnte. Eszipiclon kannst du auch länger anwenden. So leicht wird man nicht davon abhängig  Ich habe es ca 2 1/2 Monate genutzt. Reduzier die Dosis wochenweise auf 2mg und dann auf 1mg. Schleich es aus. Ich dachte ich werde nie wieder schlafen können aber inzwischen ist es bei mir wieder halbwegs normal.
Mirtazapin würde ich weglassen. Hatte ich auch paar Tage probiert, sehr krasser hangover effekt, macht körperlich müde aber nicht im Kopf (GABA Wirkung). gegen die muskelzuckungen hilft Magnesium sehr gut, ist auch gut für den Schlaf, dann ist das nervige Zucken weg.
Wenn’s dir sehr schlecht (Angst, Panik etc.)geht hilft Tavor. Hier allerdings Vorsicht, da höhere Suchtgefahr, 0,5mg haben bei mir schon gut geholfen. Einige Tage sogar mit Zopiclon zusammen genommen.
Weiterer tipp wäre schlafrestriktion. Zeitraum des Aufenthaltes im Bett stark verkürzen. Sorgt für noch mehr Müdigkeit. War beim Psychologen speziell für Schlafstörungen. https://www.schlafgestoert.de/ findest du Infos.
Zink, GABA, 5 HTP, Lavendel, Baldrian, Passionsblumr, glycin, glutamin etc. hab ich alles durch.
Was mir geholfen hat ist den schlafort zu wechseln. Die wochenlangen Probleme haben zu einer Art Angst vor meinem Bett geführt. Sobald ich wo anders schlafen konnte (Gästezimmer, Freunde, Eltern) fiel es mir einfacher mich nicht so sehr zu Stressen.
Du wirst auch wieder normal schlafen können bei fragen meld dich jederzeit !
[Aktualisiert am: Do., 05 September 2024 23:15]
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Aw: Seit 10 Wochen massive Schlaflosigkeit, brauche Hilfe [Beitrag #510893 ist eine Antwort auf Beitrag #510840] :: Fr., 06 September 2024 09:00
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Gainarator
Beiträge: 21 Registriert: September 2018
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Vielen Dank für die Tipps und aufmunternden Worte.
Das Mirtazapin hat mich die ersten Tage auch total ausgeknockt, wird jetzt aber besser nur noch leichte Erschöpfung.
Ich hab niemanden der mir eszopiclon, tavor oder sonstige Schlafmittel verschreibt. Jeden Arzt den ich darüber frag, sagt das ich davon die Finger lassen soll wegen Abhängigkeit und lieber Antidepressiva zum schlafen nehmen soll. Hab nur einmal eine Packung eszopiclon 3mg bekommen, wo noch 15 Stück drin sind, das reicht ja aber nicht.
Ich war auch gerade in einer Tagesklinik zum Aufnahmegespräch, evtl
Kann ich in 2-3 Wochen therapiert werden. Dann hätte ich wenigstens einen Tagesablauf und würde mich nicht den ganzen Tag nur mit dem Schlafen beschäftigen.
Was mich nur irritiert ist das Halsgefühl was fast dauerhaft besteht, als wenn der hals minimal zugedrückt wird, aber wirklich nur minimal. Aber es stört trotzdem. Ist das latente Panik? Das war exakt mit den Schlafproblemen da.
Ach und danke für den Link, sehr hilfreich :thumbup:
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Aw: Seit 10 Wochen massive Schlaflosigkeit, brauche Hilfe [Beitrag #510968 ist eine Antwort auf Beitrag #510967] :: Mo., 09 September 2024 21:08
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@TomK
Nur das Problem ist, bei Haartransplatationen wenn du Probleme damit haben solltest oder wer anders , ne Glatze zu haben/Kriegen.
ne Haartransplatation /Je nach Haarstatus ist auch keine Lösung (alleine).
Ich meine wenn Person X jetzt sagen wir mal Norwood 4 Haben sollte, wo sich defintiv ne HT Lohnt.
Aber absolut Garnichts gegen Haarausfall macht als weder Fina noch Duta noch nen Anti Androgen
Nicht mal nen Topisches Mittel.
Dann kannste ne 2te oder 3te machen.
Irgendwann haste nicht mehr Genügend spender haare..sowie dann stehste wahrscheinlich eh mit nen teil glatze da.
Wenn man wirklich Probleme mit Fina/Duta /anti androgene Oral hat.
Solltest man es mit topischen Probieren.
Um die Haare zu Erhalten.
Sowie würd mich mal Interessieren ob nen Mix aus mehreren Sachen effektiv was bringt.
Ich meine Dermarolling/Microneedling bringt was gegen haarausfall...auch wenn die Behandlungszeit durchaus nen Halbes jahr dauert, bis man ergebnisse sieht.
Sowie man könnte noch mit Rotlicht was machen, soll angeblich bei manchen auch helfen.
Sowie ggf. mit irgendwelchen Nahrungsergänzungsmittel wie Kollagen , was den haarausfall um <5-7% Verlangsamt.. ggf Zink/Biotin oder co.. keine ahnung.
Das könnte evtl auch was bringen..wenn man wirklich mit medikamenten probleme hat.
Supplements & Medikamente
Täglich : 0,84 MG Finasterid
12,5 MG Androcur
4 Hube Estreva (Estradiol Gel)
Supplements: Collagen Type 1 & 3 Peptide 2 Esslöfel
Vitamin C + Zink (Hochdosiert)
Vitamin B3
Vitamin A 10.000 I.U
Vitamin E
Reservatrol
Biotin
Bambusextrakt
Silizum
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Aw: Seit 10 Wochen massive Schlaflosigkeit, brauche Hilfe [Beitrag #511197 ist eine Antwort auf Beitrag #510840] :: Sa., 21 September 2024 11:49
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Gainarator
Beiträge: 21 Registriert: September 2018
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Ich melde mich mal wieder mit einem Zwischenstand.
Das Mirtazapin habe ich aktuell abgesetzt und nehme seit 2 Tagen eszopiclon, nach dem ich nach einer weiteren schlaflosen Nacht am Donnerstag total körperlich und nervlich am Ende war.
Ich konnte jetzt zwei Nächte jeweils 5 Stunden druckgängig schlafen, was ja ganz schön ist, aber der fade Beigeschmack bleibt. Da ich immernoch gar keine Verbesserung seit mittlerweile 3 Monaten verspüre und mich nur mit Tabletten über Wasser halte. Da kann man sich auch irgendwie nicht freuen, obwohl man geschlafen hat.
Außerdem bin ich den ganzen Tag innerlich unruhig und nervös.
Eine Frage direkt an @haarausfall94 : wie hast du es geschafft dich mental aufzuraffen und optimistisch zu sein, das es irgendwann wieder ohne Tabletten geht? ich fühle mich unter Druck gesetzt nach ein paar Tagen mit Tabletten, dass es so auf Dauer auch nicht weiter gehen kann.
Und wie hast du den Absprung von den Schlaftabletten geschafft, also emotional, besonders bei der ersten Nacht ohne, da ist man doch bestimmt nervös ob es klappt?
Und noch eine Frage an jeden der mir dazu etwas sagen kann, ich habe hier und da gelesen das Progesteron helfen kann beim Schlafen. Kann man das als Mann bedenkenlos probieren oder bringt man dadurch noch mehr im Körper durcheinander und stört die körpereigene Heilung?
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Aw: Seit 10 Wochen massive Schlaflosigkeit, brauche Hilfe [Beitrag #511201 ist eine Antwort auf Beitrag #511197] :: Sa., 21 September 2024 15:07
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Hmm also erstmal gings mir mental besser dadurch das ich durch die Schlaftabletten halbweg normalen Schlaf hatte. Das hat mir diese Panik & Stress zunächst genommen. Und da ich dann relativ schnell von 3 mg auf 1 mg runter dosiert habe und trotzdem auf meine 5-6 Std Schlaf kam war ich auch beruhigt.
Irgendwann (nach 1 1/2 Monaten) war das Thema dann nicht mehr so primär im Kopf und ab da hab ich dann tatsächlich mal die Schlaftabletten weggelassen und stattdessen mit Melatonin, Baldrian, Ashwagandha geschlafen. Dies klappte dann auch weiterhin ganz gut. Es gab aber immer wieder mal Nächte wo ich länger brauchte zum einschlafen. Dadurch darf man sich nicht verrückt machen lassen. Hab wieder Ziele im Leben fokussiert die ich lange Zeit aus den Augen verloren habe.
Und dann hab ich auch realisiert, dass viele Menschen (auch ohne Fin) durch Stress etc. schlechten Schlaf haben. Eszopiclon ist ja auch für die Anwendung bis zu 6 Monate zugelassen. Seither schlafe ich fast immer ohne verschreibungspflichtige Medikamente. Trotzdem verwende ich für meine Abendroutine Entspannungsübungen, keine Snacks & Mahlzeiten mehr nach 20 Uhr, keine stundenlanges Fernsehen und einige schlaffördene Sachen mit Baldrian und Ashwagandha, Zink etc.
Dem Alltag entfliehen, Urlaub, Reisen hat mir geholfen. Sport auch.
Ganz wie früher ist es leider jedoch immernoch nicht. Es sind jetzt ca 5 Monate seit Beginn der Symtome. Ich ich vermerke eine stetige minimale Verbesserung was mich auch optimistisch stimmt.
Das mit Progesteron & Pregnanolon habe ich auch schon überlegt. Werde mir allgemein noch etwas mehr Zeit geben bis ich das probieren möchte.
Viel Kraft & Geduld dir
[Aktualisiert am: Sa., 21 September 2024 15:11]
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Aw: Seit 10 Wochen massive Schlaflosigkeit, brauche Hilfe [Beitrag #511277 ist eine Antwort auf Beitrag #511239] :: Di., 24 September 2024 00:21
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Oceanboy
Beiträge: 1512 Registriert: August 2015 Ort: Schweiz
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Gainarator schrieb am Mo., 23 September 2024 08:05Morgens und abends Antidepressiva nehmen würde mich auch Überwindung kosten, zumal man davon ja auch "abhängig" wird.
Es wäre echt nett wenn ein erfahrener User, der sich mir Progesteron auskennt, mir sagen kann ob ich so eine Creme bedenkenlos nehmen könnte und nicht noch mehr durcheinander bringe?
Progesteron hab ich ne Weile genommen aber abgesetzt. Was Du sonst versuchen kannst, ohne Rezept, zum Beispiel bei iHERB. :arrow: GABA, L-Theanine, 5-HTP, Ashwagandha, Magnesium Glycinate und Magnesium L-Threonate
Cheers!
[Aktualisiert am: Di., 24 September 2024 00:22]
Minox 5% / 0.25% Fin - Topical, Clobetasol Topical, Ket Lotion 2% (Pulver), Pirocton/Schieferöl/Salicyl- Shampoo, Lemongras Öl im Minox, Dermapen 1mm (zur Zeit Pause) NEMs: Collagen, NMN, Resveratrol, Coenzyme Q10, Apigenin, Fisetin, Quercetin, Selen, Zink, Vit.D, Vit. C (liposomal), anorganischer Schwefel, Cannabis (THC, CBD), 5-HTP, GABA, Melatonin 5 mg, Fexofenadin
Augenbrauen: Minox 5% hypoallergene Lösung, Advantan Creme. Gesicht: Hyaluron Filler, Eigenfett
//Updated: 08.Mai.2024
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