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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #264218 ist eine Antwort auf Beitrag #264216] :: Mon, 27 May 2013 17:39  
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mike.
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80erman schrieb am Mon, 27 May 2013 17:06hattest du eig bei deiner alten Medikation phytoestrogene, leichte Verweiblichung.
ok, ist ein bisschen übertrieben leichte femisierung?
verjüngung... haut besser, haare besser... aber bin schon (auch heute noch!!!!) ein ganzer mann gewesen...
nix frau...
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...
"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #264219 ist eine Antwort auf Beitrag #264217] :: Mon, 27 May 2013 17:41
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80erman schrieb am Mon, 27 May 2013 17:10http://www.transensyndikat.net/forum/viewtopic.php?f=3&t=357
sehr spannend..
interessant.. das mit "bauch absacken" hatte ich damals anfangs auch ..................----------> sieht schei** aus--> TRAINING Pflicht!!
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #267233 ist eine Antwort auf Beitrag #264219] :: Mon, 24 June 2013 12:05
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mike.
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update:
irgendwie hat mir der frühling (ern. vermännlichung mit etwas fettenden haaren etc) ganz schlecht getan ... die letzten wochen verliere ich 100-200 haare tgl. diffus...
im april hat sich schon wieder eine lichte front angekündigt (haare zur wurzel hin immer blasser und dünner...front abstehend)
seit ende april habe ich E2 //// Fin+cpa spor. (ist aber nun abgesetzt, da libido zu sehr gedrückt wird)
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #267685 ist eine Antwort auf Beitrag #267233] :: Sat, 29 June 2013 12:12
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lala
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mike. schrieb am Mon, 24 June 2013 12:05update:
irgendwie hat mir der frühling (ern. vermännlichung mit etwas fettenden haaren etc) ganz schlecht getan ... die letzten wochen verliere ich 100-200 haare tgl. diffus...
im april hat sich schon wieder eine lichte front angekündigt (haare zur wurzel hin immer blasser und dünner...front abstehend)
seit ende april habe ich E2 //// Fin+cpa spor. (ist aber nun abgesetzt, da libido zu sehr gedrückt wird)
auch von mir ein update. habe neue werte
hintergrund: nehme 1 hub E2 (estreva), Prog 1%lösung gesamter zyklus und dann ab zyklusmitte zusätzlich 100 mg transdermal in die GHE
werte am 18. Zyklustag (sollte eigtl lutealphase sein)
E2: 61,2 pg (ref 55,8 - 214,2) - m.Mn. viel zu niedrig noch immer oder?? soll ich auf 2 hub E2 gehen?
Prog: 1.45 ng/ml (ref lutealphase: 3,34 - 25.56)  prog krieg ich einfach nicht in den griff!
Testo: 0,44 pg (0,02 - 3.09)
DHEAS: 73.1 (98.8 - 340) fange wieder mit 10 mg DHEA an (hat mir schonmal geholfen in den referenzbereich zu kommen)
TAS (totaler Antioxidativer Schutz): 1.31 (1.3-1.8 ) bin also mit all meinen NEMs grad so im ref.bereich. mein wert war unter 100 mg Q10 und Selen besser. fange daher wieder damit an. der rest bleibt (=vit B Komplex, D, E, C, A, Zink, Kupfer, Magnesium, omega 3)
Haarstatus:
HA vorne (GHE, auch Seiten) hat fast ganz aufgehört. hier nachwuchs. denke Prog (v.a. die 100mg auf die GHE) hat schon eine wirkung...
problem: massiver HA im nacken! fällt dir dazu was ein mike?
Regime
Topical abends: Minox 3% 1 x tägl / Voltaren 1 x tägl
Topical morgens: CET 1% / Melatonin 1%
Progesteron 200 mg in 2ter Zyklushälfte
Estradiol Pflaster 50µg alle 4 Tage
DHEA 10 mg / Tag
KET Shampoo 1 bis 2 mal / Woche
NEMs unregelmäßig
Abgesetzt Anf. 2014:
Dutasterid 0,5 mg / alle 2 Tage
Spiro 75 mg / Tag
Pantostin 1 x Tag
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #268151 ist eine Antwort auf Beitrag #267685] :: Wed, 03 July 2013 15:09
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mike.
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Lala,
ntweder nacken shedding oder das progesteron schadet
e2 von 62 pg-ml ist ein witz
mike(m)
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #268909 ist eine Antwort auf Beitrag #219745] :: Tue, 09 July 2013 08:53
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mike.
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hmm.
ich werde scheinbar mit E2 immer fetter .... aber nciht schwerer .. 72 kg
ich esse wie ein mähdrescher (mittagessen, abendessen, mitternachtssnacks..nachts aufstehehn wg hunger usw)
alles hängt 
oberschenkel schwabbeln, bauch ist lasch, brust so groß und haut überall so lasch, hintern wird immer fetter  (meine hose hat durch bücken ein loch bekommen gestern auf der arbeit  ) .. haare sind zwar füllig aber auch weich und nicht so viel griff..
scheinbar zu starke estrogenisierung ...
antiandrogene (cypro, fin) sind seit ca 2 wo.weg... E2 alleine.. werte habe ich morgen.
nicht das ich mal so werde 
http://thumbs.dreamstime.com/z/ersch%C3%B6pfte-fette-frau-auf-%C3%BCbungsfahrrad-23868927.jpg
etwas prog. und wirksames testo tut doch gut... was libido und straffheit der haut angeht...
ich werde auch, wie es ausieht wieder mit tgl. sport beginnen.. nicht krafttraining sondern ausdauer.. um allg. eher schlank zu bleiben
[Aktualisiert am: Tue, 09 July 2013 08:56]
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #268964 ist eine Antwort auf Beitrag #268958] :: Tue, 09 July 2013 14:56
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mike.
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CapoCapelli schrieb am Tue, 09 July 2013 14:35
Mike ich bräuchte mal deine Meinung da du auf diesem Gebiet sehr viel Erfahrung besitzt.
Mein Haarausfall ist seit Jahren gestoppt. Nehme Finasterid und möchte nun nach paar Jahren mal wieder eine Testosteron Kur machen.
Glaubst du Topical Spiro und Fin könnten genug sein um dem Haarausfall entgegenzusteuern.... ?
nein
falls das mehr Testosteron überhaupt schadet ..
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #268965 ist eine Antwort auf Beitrag #268913] :: Tue, 09 July 2013 14:58
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mike.
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ynneb schrieb am Tue, 09 July 2013 10:01Villeicht wirst du eben wegen dem vielen Essen dicker.
Und nicht wegen E2.
Du hast ja deine Essgewohnheit erhöht.
Da ist es klar das man dicker wird.
Soll heissen, wie "früher" zu essen und schauen ob du abnimmst.
für die Haare scheint das so perfekt zu sein ... hab ganz vorne so viele neue kurze weiße Häärchen... das war noch nie (so glatzejunge/abece-Linienartig) 
ich mache weiter + Sport
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #268971 ist eine Antwort auf Beitrag #268965] :: Tue, 09 July 2013 16:30
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mike.
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vllt habe ich doch heute morgen überreagiert 
das "fett" ist an sich normal ... ich war einfach die letzten 12 Monate oder so.. eher magersüchtig und zu hager..
mit 17-21 war ich so hager... danach wurde ich etwas fester/rundlicher (was gut aussah(ein paar mädels fanden das besser als zu knochig/sehnig)) (ausserdem waren darunter etwas muskeln zu erkennen..abgesoftet anstatt zu drahtig)
dann bin ich beruhigt ..
gyno und andere Form sollte sich aber nun hoffentlich in grenzen halten
ich brauche vllt doch wieder etwas T+DHT als gegenspieler
zumindest sind die antiandrogene alle weg....
mal sehen wie die haare im oktober aussehen.. bis dahin lasse ich den thread
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #269009 ist eine Antwort auf Beitrag #219743] :: Tue, 09 July 2013 23:06
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ru-power
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Richte dich da an die Empfehlungen von den entsprechenden Foren.. wenn du allerdings ohne bereits vorher gekurt zu haben HA hattest, würde ich die Dosis eher noch höher ansetzen...
Also:
Ich würde es ganz sein lassen, ohne Dut würd ichs erst recht sein lassen. Aromatasehemmer sind dann aber Pflicht und weiteres..
NW0/1 seit Anfang 2013 - 30J
-> seit Behandlungsbeginn keine Verschlechterung/stetige Verbesserung
2x pro Woche Ketlotion nach Pilos (mit Dexpanthenol)
täglich: Sebamed Shampoo mit Piroctone Olamine
Meine Story in Kurzform:
https://www.alopezie.de/fud/index.php?t=msg&goto=426342/#msg_426342
abgesetzt: Dutasterid+ Finasterid
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #269041 ist eine Antwort auf Beitrag #269022] :: Wed, 10 July 2013 10:02
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mike.
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so, die Werte von E2 Gel alleine
2-3 Tropfen tgl
E2 93 pg-ml
Testo 0,16 ng-ml
(so wenig T hatte ich noch nie..mind. 1 ng-ml unter Androcur, Dut und co)
Libido und co auch gering zurzeit
[Aktualisiert am: Wed, 10 July 2013 10:03]
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #269059 ist eine Antwort auf Beitrag #269052] :: Wed, 10 July 2013 11:56
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mike.
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ynneb schrieb am Wed, 10 July 2013 11:16@mike
Glaubst du dein E2 Methode würde noch was bringen wenn dein Testosteron wenigstens im unteren normal Bereich wäre?
so 1 bis 2 nanogramm/ml ... JA denk schon
(ev dann wieder mit fin oder dut als einziges antiandrogen)
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #269615 ist eine Antwort auf Beitrag #269041] :: Mon, 15 July 2013 16:33
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mike.
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mike. schrieb am Wed, 10 July 2013 10:02so, die Werte von E2 Gel alleine
2-3 Tropfen tgl
E2 93 pg-ml
Testo 0,16 ng-ml
(so wenig T hatte ich noch nie..mind. 1 ng-ml unter Androcur, Dut und co)
Libido und co auch gering zurzeit
so, ich werde jetzt mit 1 hub E2 gel und wieder probeweise 50mg spiro anfangen heute (E2 anfall und E2 produktion wieder anzukurbeln..über HHH..Hoden)... um T als Pro-Hormon wieder steigen zu lassen und E2 hoffentlich auf dem niveau zu halten... ab 70 pg-ml E2 geht es mir sehr gut..haare schön, flaum im bereich der round hairline etc...
meine 0-libido gerade ist deprimierend..mich freut gar nichts
ich will meine hoden wieder haben und wieder potent sein...ein mann sein (maximal androgyn...(benötigt Nasen-OP(Nov.2013) und Adamsapfelm abschleifen + Kinn und Stirnreduktion in späterer Folge))
zumindest augenringe habe ich gar nicht zurzeit
-> das war wahrsch. fin/cypro/spiro ... antiandrogene...oder die umstellung
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #269811 ist eine Antwort auf Beitrag #269615] :: Tue, 16 July 2013 21:31
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lala
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[quote title=mike. schrieb am Mon, 15 July 2013 16:33]mike. schrieb am Wed, 10 July 2013 10:02so, die Werte von E2 Gel alleine
2-3 Tropfen tgl
E2 93 pg-ml
Testo 0,16 ng-ml
so jetzt is soweit
du hast mehr östrogen und weniger testosteron als ich 
Regime
Topical abends: Minox 3% 1 x tägl / Voltaren 1 x tägl
Topical morgens: CET 1% / Melatonin 1%
Progesteron 200 mg in 2ter Zyklushälfte
Estradiol Pflaster 50µg alle 4 Tage
DHEA 10 mg / Tag
KET Shampoo 1 bis 2 mal / Woche
NEMs unregelmäßig
Abgesetzt Anf. 2014:
Dutasterid 0,5 mg / alle 2 Tage
Spiro 75 mg / Tag
Pantostin 1 x Tag
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270039 ist eine Antwort auf Beitrag #270037] :: Fri, 19 July 2013 13:52
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cursor
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Blackster schrieb am Fri, 19 July 2013 13:35mike. schrieb am Tue, 10 April 2012 09:11
fettige Stirn
Wie kann man dagegen eigentlich vorgehen.
Hab zur Zeit ne richtig fettige Stirn und weiss gar nicht,woran das liegt ?
Soweit ich weiß, liegts am DHT-typ 1, welcher für die fettige Gesichtshaut und Akne mitverantwortlich ist. Beklagen sich ja viele unter Fin über fettigere Gesichtshaut...
NW 2,5 mit diffuser NW6 Ausdünnung
Seit 01.07.2016
- Fin-Oral 3*1,25mg/w
- Dermaroller 2mm/w
- Minox/RÖ/Seti (70/30;1%)/t
- Thiocyanat (0,45%)/t
- KET/PO (1%;1%)3/w
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270041 ist eine Antwort auf Beitrag #219743] :: Fri, 19 July 2013 14:19
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Haar2O
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Aus eigener Erfahrung...auch mit Aromatsehemmern bin ich mir ziemlich sicher dass eine fettige Stirn mit erhöhten E2 Werten zu tun hat.
Zwar wird Testosteron von vielen Seiten als Hormon bezeichnet dass viel Einfluss auf Talgdrüsen hat...ich weiß aber noch wie meine Stirn unter Fin only getrieft hat. Letrozol plus Fin sorgte erstmal für spürbar erhöhtes Testo, Stirn war trotzdem relativ flott furztrocken.
Oral: Dut (2 mal 0,5 mg pro Woche)
Topisch: Minox, RU, Androcur
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270078 ist eine Antwort auf Beitrag #270041] :: Fri, 19 July 2013 19:35
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mike.
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Haar2O schrieb am Fri, 19 July 2013 14:19Aus eigener Erfahrung...auch mit Aromatsehemmern bin ich mir ziemlich sicher dass eine fettige Stirn mit erhöhten E2 Werten zu tun hat.
Zwar wird Testosteron von vielen Seiten als Hormon bezeichnet dass viel Einfluss auf Talgdrüsen hat...ich weiß aber noch wie meine Stirn unter Fin only getrieft hat. Letrozol plus Fin sorgte erstmal für spürbar erhöhtes Testo, Stirn war trotzdem relativ flott furztrocken.
ist eine reine sache der androgenrezeptoren
selbst unter 1 ng-ml tsto hatte ich 2012 im sommer fettige stirn..
unter 2 ng-ml im frühling war sie trocken...
AR
5ar-1 hat m.e. weniger zu tun
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270079 ist eine Antwort auf Beitrag #270037] :: Fri, 19 July 2013 19:37
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mike.
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Blackster schrieb am Fri, 19 July 2013 13:35mike. schrieb am Tue, 10 April 2012 09:11
fettige Stirn
Wie kann man dagegen eigentlich vorgehen.
Hab zur Zeit ne richtig fettige Stirn und weiss gar nicht,woran das liegt ?
E2 oder besser P-ES
zur downreglation des AR.
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270480 ist eine Antwort auf Beitrag #219743] :: Tue, 23 July 2013 16:50
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Abece
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Eine frage
Kriegt man durch das e2 Gel bichtits 
Bist Du mit deiner momentanen Situation zufrieden
[Aktualisiert am: Tue, 23 July 2013 16:58]
E2 Gynokadin Dosiergel
Utrogestan 100mg (Rektal)
Finasterid (abgesetzt)
Dutasterid topisch (abgesetzt)
Minox (abgesetzt)
Dermaroller (abgesetzt)
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270481 ist eine Antwort auf Beitrag #270480] :: Tue, 23 July 2013 16:57
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mike.
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Abece schrieb am Tue, 23 July 2013 16:50Eine frage
Kriegt man durch das e2 Gel bichtits
bei niedriger schon
bei hoher dosierung sieht das aus wie bei einer frau..fast..
du hast es genommen, stimmts? 
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270482 ist eine Antwort auf Beitrag #270481] :: Tue, 23 July 2013 17:10
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Abece
Beiträge: 359 Registriert: December 2011
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mike. schrieb am Tue, 23 July 2013 16:57Abece schrieb am Tue, 23 July 2013 16:50Eine frage
Kriegt man durch das e2 Gel bichtits
bei niedriger schon
bei hoher dosierung sieht das aus wie bei einer frau..fast..
du hast es genommen, stimmts?
Nein 
Ich überlege ob ich zum Hausarzt gehen soll, um mir e2 verschreiben zu lassen
Aber Ich schäme mich irgendwie damit zum Arzt zu gehen, weil ich Angst habe, für "verrückt" erklärt zu werden
E2 Gynokadin Dosiergel
Utrogestan 100mg (Rektal)
Finasterid (abgesetzt)
Dutasterid topisch (abgesetzt)
Minox (abgesetzt)
Dermaroller (abgesetzt)
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270486 ist eine Antwort auf Beitrag #270482] :: Tue, 23 July 2013 17:20
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Haar2O
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Abece schrieb am Tue, 23 July 2013 17:10
Aber Ich schäme mich irgendwie damit zum Arzt zu gehen, weil ich Angst habe, für "verrückt" erklärt zu werden
Und wenn du dem erstmal erzählst warum du das verwenden willst...
Trenn dich schon mal von dem E2 Gedanken denn kein Arzt wird dir das verschreiben und im I-Net wirst dus auch nicht kriegen, was auch gut so ist denn man sieht ja was dann passiert
Und ne Gyno kriegste als Mann sowieso von fast allem was etwas stärker in den Sexualhormonhaushalt eingreift...egal ob Testo, E2, AR-Blockung..wer Pech hat sogar 5ar-Hemmung...zum kotzen.
[Aktualisiert am: Tue, 23 July 2013 17:23]
Oral: Dut (2 mal 0,5 mg pro Woche)
Topisch: Minox, RU, Androcur
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270489 ist eine Antwort auf Beitrag #270486] :: Tue, 23 July 2013 17:43
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mike.
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Haar2O schrieb am Tue, 23 July 2013 17:20........egal ob Testo, E2, AR-Blockung..wer Pech hat sogar 5ar-Hemmung...zum kotzen.
bist du betroffen??
5ar hemmung hat bei dir was ich weiss ne super wirkung (vllt auch NW?)
gyno mai 2013
heute ist sie doppelt so viel
ich muss wieder aufhören.. das dauert ca 3-4 monate bis das meiste weg ist.. erst wird sie weich..dann hängend (sexy )
dann ist sie weg 
der muskel darunter zeichnet sich dann nach training auch wieder ab
erstmal 3-4 wo. noch ultrachcodosiert E2 um AR downregulation zu erzielen... danach 1-2 wo ausschleichen und hoden voll arbeiten lassen (ohne fin und co..ich wette....den haaren wird das gut tun)
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...
"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270492 ist eine Antwort auf Beitrag #270490] :: Tue, 23 July 2013 17:49
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mike.
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80erman schrieb am Tue, 23 July 2013 17:46also ich finde dein bauch, bzw die konturen sehn sexy aus
kein scherz!
Danke
das hat früher mal ganz ansders ausgesehen..
das muss wieder mal weg (nachdem E2 raus ist und T wieder hochgeht..wenn mein Plan funktioniert mit der Downregulation)...
[Aktualisiert am: Tue, 23 July 2013 17:51]
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270495 ist eine Antwort auf Beitrag #270489] :: Tue, 23 July 2013 18:09
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Haar2O
Beiträge: 5062 Registriert: January 2012
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mike. schrieb am Tue, 23 July 2013 17:43
bist du betroffen??
5ar hemmung hat bei dir was ich weiss ne super wirkung (vllt auch NW?)
Ja Mitte bis Ende 2012 sahs ungefähr bei mir so aus wie auf dem Bild von dir (vielleicht nen bisschen weniger)..hatte damals für mehrer Wochen abgesetzt als noch ein sehr starker stechender Schmerz in der linken Brustwarze zukam....das Absetzen hat mir denke ne echte Gyno erspart. Allerdings hatte sich da schon einiges an Fett sogar unter den Achseln angesammelt. Die Überbleibsel sind leider immer noch sehr störend...darum versuche ich zurzeit Letrozol als Topical an den Stellen zu verwenden. Ging alles sehr schnell....genauso wie mit den Haaren...außerdem ist mein Gesicht auch vergleichsweise stark feminisiert seit Fin.
[Aktualisiert am: Tue, 23 July 2013 18:12]
Oral: Dut (2 mal 0,5 mg pro Woche)
Topisch: Minox, RU, Androcur
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270511 ist eine Antwort auf Beitrag #270495] :: Tue, 23 July 2013 19:32
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mike.
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Haar2O schrieb am Tue, 23 July 2013 18:09mike. schrieb am Tue, 23 July 2013 17:43
bist du betroffen??
5ar hemmung hat bei dir was ich weiss ne super wirkung (vllt auch NW?)
Ja Mitte bis Ende 2012 sahs ungefähr bei mir so aus wie auf dem Bild von dir (vielleicht nen bisschen weniger)..hatte damals für mehrer Wochen abgesetzt als noch ein sehr starker stechender Schmerz in der linken Brustwarze zukam....das Absetzen hat mir denke ne echte Gyno erspart. Allerdings hatte sich da schon einiges an Fett sogar unter den Achseln angesammelt. Die Überbleibsel sind leider immer noch sehr störend...darum versuche ich zurzeit Letrozol als Topical an den Stellen zu verwenden. Ging alles sehr schnell....genauso wie mit den Haaren...außerdem ist mein Gesicht auch vergleichsweise stark feminisiert seit Fin.
meines wurde etwas verkindlicht...
früher war es härter meon gesoicht..
vor fin und co... rund.. fetter... aber ganz ok/normal
vor 7-8 jahren war ich noch recht schlank..
das face-mprphing ist etwas ärgerliches... das man niemal so aussehen kann wie man aussieht
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270513 ist eine Antwort auf Beitrag #270512] :: Tue, 23 July 2013 20:07
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mike.
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früher wärs mir nocoh lieber gewesen
ganz rechts war vor fin und co .....
links war im april (off-zeit)
die 2 in der mitte sind aktuell
juni 2013
früher war es konturengezeichneter... jz ist es kitschig abgesoftet
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Aw: Mike's pers. Thread .. [Beitrag #270514 ist eine Antwort auf Beitrag #270513] :: Tue, 23 July 2013 20:09
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mike.
Beiträge: 8520 Registriert: July 2011
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Top-User |
links april 2013 ... 6. monat off medikation
rechts mai 2013.....bartschatten war noch da..
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....bei deinem Regimen wäre es aber schon erstaunlich wenn es nicht dazu gekommen wäre...
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