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Startseite » Haartransplantation » FAQs » Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ???
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Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #36986 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] :: So., 03 Mai 2009 11:21 
kommt drauf an, ob FUE oder FUT, und was für Art Sport du meinst
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #36987 ist eine Antwort auf Beitrag #36986] :: So., 03 Mai 2009 11:23
Bei FUE :
Kraft Training und joggen ?
Kraft Training und joggen ?
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #36988 ist eine Antwort auf Beitrag #36987] :: So., 03 Mai 2009 11:51
Nach einem Monat.
Drohungen von Anwälten zwecklos. Es ist nichts mehr zu holen. Ich surfe hier nur noch über Proxyserver oder Internetcafés. Leider Pech gehabt.
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #37183 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] :: Mi., 06 Mai 2009 02:06
und bei einer Fut?
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #37185 ist eine Antwort auf Beitrag #37183] :: Mi., 06 Mai 2009 09:36
Da solltest Du 6 Monate auf alles verzichten, was Rücken und Nackenmuskulatur beansprucht. Vorallem kein Krafttraining.
Ich habe 6 Monate lang nicht mal die Getränkekisten gehoben
Gruss Racer
Ich habe 6 Monate lang nicht mal die Getränkekisten gehoben
Gruss Racer
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #37191 ist eine Antwort auf Beitrag #37185] :: Mi., 06 Mai 2009 11:09
6 Monate kein Krafttraining? Das würde ich nicht aushalten!
Ich fange damit nach 4 Wochen wieder an, denke mal das der Heilungsprozess dann beendet ist.
LG
Syntax
Ich fange damit nach 4 Wochen wieder an, denke mal das der Heilungsprozess dann beendet ist.
LG
Syntax
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #37952 ist eine Antwort auf Beitrag #37185] :: Mi., 13 Mai 2009 19:51
| Racer schrieb am Mit, 06 Mai 2009 09:36 |
Da solltest Du 6 Monate auf alles verzichten, was Rücken und Nackenmuskulatur beansprucht. Vorallem kein Krafttraining. Gruss Racer |
wieso das?
worauf begründest du diese aussage?
rücken... also sechs monate kein klettern?
somit: haare auf'm kopp dafür ne fette wampe?
schlechter deal...
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #37957 ist eine Antwort auf Beitrag #37952] :: Mi., 13 Mai 2009 20:35
Hier die "kleine Strip-Narben-Schule" von tryout... 
http://alopezie.de/foren/transplant/index.php/m/27589/?srch= Spannung#page_top
http://alopezie.de/foren/transplant/index.php/m/27589/?srch= Spannung#page_top
HT bei Hattingerhair am 29/30.10.2008
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #37970 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] :: Mi., 13 Mai 2009 23:55
Syntax, da bist du auf dem Holzweg aber ganz gewaltig. Ich nähere mich Monat 3 und habe gestern versucht, im sehr leichten Kraftausdauerbereich zu trainieren (25 wiederholungen). Habs nach kurzer Zeit abgebrochen, weil die Narbe etwas gestochen hat. Habe die Narbe dann noch nen halben Tag lang mit kleinen Stichen gespürt. Sorry, da ist nach 4 Wochen überhaupt nichts verheilt, nichtmals ansatzweise.
christian, es gibt auch andere Sportarten, die du ausüben kannst, um ne Wampe zu verhindern, da muss es nicht unbedingt klettern sein, oder
christian, es gibt auch andere Sportarten, die du ausüben kannst, um ne Wampe zu verhindern, da muss es nicht unbedingt klettern sein, oder
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #37974 ist eine Antwort auf Beitrag #37970] :: Do., 14 Mai 2009 01:34
Ich hatte eine Fue, dementsprechend kann keine Narbe zwicken 
LG
Syntax
LG
Syntax
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #37976 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] :: Do., 14 Mai 2009 08:48
K das ist was anderes
Du hattest deinen Post ja auf die 6 Monate nach Strip bezogen, deswegen.
Du hattest deinen Post ja auf die 6 Monate nach Strip bezogen, deswegen.
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #37998 ist eine Antwort auf Beitrag #37191] :: Do., 14 Mai 2009 20:30
Ich denke mal, da liegst Du voll daneben. Jedenfalls, was FUT angeht. Ich hatte nach der ersten HT nach vier Wochen wieder angefangen und meine Narbe hat gestretcht. Eine Narbe benötigt ca. ein Jahr, um sich voll auszubilden. In dieser Zeit kann die Narbe jederzeit stretchen!
[Aktualisiert am: Do., 14 Mai 2009 20:31]
Drohungen von Anwälten zwecklos. Es ist nichts mehr zu holen. Ich surfe hier nur noch über Proxyserver oder Internetcafés. Leider Pech gehabt.
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #38000 ist eine Antwort auf Beitrag #37976] :: Do., 14 Mai 2009 20:34
Das Problem ist, dass auf dem Hinterkopf ohnehin extrem viel Spannung lastet. Wenn die Zugkräfte auf das frische Narbengewebe einwirken (womöglich auch noch mit hohem Gewicht), kann (!) das schwerwiegende Konsequenzen für die Breite der Narbe haben. Bedenkt dabei immer: Eine Narbe ist wie ein Eisberg. Ihr seht nur oberflächlich, dass sie verheilt ist, aber unter der Haut spielen sich die wichtigen Heilungsprozesse ab. Und wenn da was schief geht, dann seht ihr so aus wie so mancher unglückliche Strip-Narben-Vogel, wegen dessen Bildern ihr vermutlich laaaaange zwischen FUE und FUT hin und her überlegt habt.
Ich denke, ich kann das beurteilen: Habe nach der ersten HT unvernünftigerweise nach vier Wochen mit hartem Krafttraining angefangen - meine Narbe war letztlich bis zu 1,1cm (!) breit. Ich bin froh, dass Rahal sie im zweiten Anlauf wieder hinbekommen hat. Das war nämlich der eigentliche Grund für meine zweite OP und nicht etwa die Haarlinie. Rahal hat es aber sicher auch deshalb geschafft, weil ich sechs Monate lang auf Triathlon-Training umgestellt habe. Eine Fette-Wampe-Gefahr bestand also nie!!!!!!!
Die meisten Ärzte erlauben Sport übrigens bereits wieder nach vier Wochen. Ich glaube nur nicht, dass die sich unter "Sport" jemanden vorstellen, der sich auf eine Hantelbank legt und reihenweise Bankdrücken mit 100 Kilo macht oder Maximalkrafttraining am Latzug. Denn all das hat massive Zugkräfte zufolge, die sich genau auf die Zone auswirken, in der die Narbe gerade arbeitet (ca. ein Jahr lang). Vermutlich meinen die Docs mit "Sport" eher Handball, Basketball, Karate, Fußball, Laufen, etc. - nicht Bodybuilding.
Ihr könnt die Gefahren gerne alle herunterspielen, beschwert Euch nur nicht über Eure "nicht bleistiftspitzendünne Narbe", wenn's denn zu spät ist. Es ist kein Problem, ein halbes Jahr auf ein Ausdauertraining mit leichten Kraftübungen, die die betreffende Muskulatur nicht oder kaum beanspruchen, umzustellen. Die menschliche Muskulatur hat eine Art Memory-Effekt. Ihr werdet nach Ablauf von sagen wir mal 6 Monaten relativ schnell wieder auf Eurer Ausgangsniveau kommen.
Ich denke, ich kann das beurteilen: Habe nach der ersten HT unvernünftigerweise nach vier Wochen mit hartem Krafttraining angefangen - meine Narbe war letztlich bis zu 1,1cm (!) breit. Ich bin froh, dass Rahal sie im zweiten Anlauf wieder hinbekommen hat. Das war nämlich der eigentliche Grund für meine zweite OP und nicht etwa die Haarlinie. Rahal hat es aber sicher auch deshalb geschafft, weil ich sechs Monate lang auf Triathlon-Training umgestellt habe. Eine Fette-Wampe-Gefahr bestand also nie!!!!!!!
Die meisten Ärzte erlauben Sport übrigens bereits wieder nach vier Wochen. Ich glaube nur nicht, dass die sich unter "Sport" jemanden vorstellen, der sich auf eine Hantelbank legt und reihenweise Bankdrücken mit 100 Kilo macht oder Maximalkrafttraining am Latzug. Denn all das hat massive Zugkräfte zufolge, die sich genau auf die Zone auswirken, in der die Narbe gerade arbeitet (ca. ein Jahr lang). Vermutlich meinen die Docs mit "Sport" eher Handball, Basketball, Karate, Fußball, Laufen, etc. - nicht Bodybuilding.
Ihr könnt die Gefahren gerne alle herunterspielen, beschwert Euch nur nicht über Eure "nicht bleistiftspitzendünne Narbe", wenn's denn zu spät ist. Es ist kein Problem, ein halbes Jahr auf ein Ausdauertraining mit leichten Kraftübungen, die die betreffende Muskulatur nicht oder kaum beanspruchen, umzustellen. Die menschliche Muskulatur hat eine Art Memory-Effekt. Ihr werdet nach Ablauf von sagen wir mal 6 Monaten relativ schnell wieder auf Eurer Ausgangsniveau kommen.
[Aktualisiert am: Do., 14 Mai 2009 20:47]
Drohungen von Anwälten zwecklos. Es ist nichts mehr zu holen. Ich surfe hier nur noch über Proxyserver oder Internetcafés. Leider Pech gehabt.
Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #38049 ist eine Antwort auf Beitrag #38000] :: Sa., 16 Mai 2009 18:09
| tryout schrieb am Don, 14 Mai 2009 20:34 |
Das Problem ist, dass auf dem Hinterkopf ohnehin extrem viel Spannung lastet. Wenn die Zugkräfte auf das frische Narbengewebe einwirken (womöglich auch noch mit hohem Gewicht), kann (!) das schwerwiegende Konsequenzen für die Breite der Narbe haben. Bedenkt dabei immer: Eine Narbe ist wie ein Eisberg. Ihr seht nur oberflächlich, dass sie verheilt ist, aber unter der Haut spielen sich die wichtigen Heilungsprozesse ab. Und wenn da was schief geht, dann seht ihr so aus wie so mancher unglückliche Strip-Narben-Vogel, wegen dessen Bildern ihr vermutlich laaaaange zwischen FUE und FUT hin und her überlegt habt. Ich denke, ich kann das beurteilen: Habe nach der ersten HT unvernünftigerweise nach vier Wochen mit hartem Krafttraining angefangen - meine Narbe war letztlich bis zu 1,1cm (!) breit. Ich bin froh, dass Rahal sie im zweiten Anlauf wieder hinbekommen hat. Das war nämlich der eigentliche Grund für meine zweite OP und nicht etwa die Haarlinie. Rahal hat es aber sicher auch deshalb geschafft, weil ich sechs Monate lang auf Triathlon-Training umgestellt habe. Eine Fette-Wampe-Gefahr bestand also nie!!!!!!! Die meisten Ärzte erlauben Sport übrigens bereits wieder nach vier Wochen. Ich glaube nur nicht, dass die sich unter "Sport" jemanden vorstellen, der sich auf eine Hantelbank legt und reihenweise Bankdrücken mit 100 Kilo macht oder Maximalkrafttraining am Latzug. Denn all das hat massive Zugkräfte zufolge, die sich genau auf die Zone auswirken, in der die Narbe gerade arbeitet (ca. ein Jahr lang). Vermutlich meinen die Docs mit "Sport" eher Handball, Basketball, Karate, Fußball, Laufen, etc. - nicht Bodybuilding. Ihr könnt die Gefahren gerne alle herunterspielen, beschwert Euch nur nicht über Eure "nicht bleistiftspitzendünne Narbe", wenn's denn zu spät ist. Es ist kein Problem, ein halbes Jahr auf ein Ausdauertraining mit leichten Kraftübungen, die die betreffende Muskulatur nicht oder kaum beanspruchen, umzustellen. Die menschliche Muskulatur hat eine Art Memory-Effekt. Ihr werdet nach Ablauf von sagen wir mal 6 Monaten relativ schnell wieder auf Eurer Ausgangsniveau kommen. |
vielen dank für die ausführliche, informative und ehrliche information!
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #64660 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] :: Do., 15 September 2011 15:57
Wie siehts den mit radeln auf dem Ergometer aus? Bin jetzt 2 Wo Post FUT.
Danke!
Danke!
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #64661 ist eine Antwort auf Beitrag #64660] :: Do., 15 September 2011 18:29
Hi
Bin jetzt 4 Wochen Post FUT OP und hab für mich folgendes Programm
3 Monate gar kein Sport, nach 3 Monaten dann wieder Crosstrainer und Ergometer.
Nach 6 Monaten dann wieder leichtes Krafttraining und alle anderen Sportarten.
Echtes Krafttraining erst wieder nach 12 Monaten.
Klingt vielleicht ein bisschen übervorsichtig, aber hey es ist sowieso Winter da kann man ruhig mal 1-2 Kilo zulegen, im Frühjahr ist dann noch genug Zeit um nächstes Jahr noch zur Strandfigur zu kommen
Ein paar Kilo mehr bekommt man einfacher weg als eine breite Narbe !
lg
Bin jetzt 4 Wochen Post FUT OP und hab für mich folgendes Programm
3 Monate gar kein Sport, nach 3 Monaten dann wieder Crosstrainer und Ergometer.
Nach 6 Monaten dann wieder leichtes Krafttraining und alle anderen Sportarten.
Echtes Krafttraining erst wieder nach 12 Monaten.
Klingt vielleicht ein bisschen übervorsichtig, aber hey es ist sowieso Winter da kann man ruhig mal 1-2 Kilo zulegen, im Frühjahr ist dann noch genug Zeit um nächstes Jahr noch zur Strandfigur zu kommen
Ein paar Kilo mehr bekommt man einfacher weg als eine breite Narbe !
lg
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #64699 ist eine Antwort auf Beitrag #64661] :: So., 18 September 2011 23:26
Sehe ich das richtig das sich die ganzen Bedenken hier bzgl. Sport (was, wann usw) nur auf die Strip-Narbe beziehen?
Den Grafts macht z.B starkes Schwitzen durch Ergometerfahren nichts aus?
Danke
Jens
Den Grafts macht z.B starkes Schwitzen durch Ergometerfahren nichts aus?
Danke
Jens
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #64716 ist eine Antwort auf Beitrag #64699] :: Mo., 19 September 2011 21:30
Die Grafts gelten allgemein nach 14 Tagen als sicher !
Man sollte jetzt natürlich keine extremen Dinge ala Haarewaschen mit dem Kärcher in Woche 3 machen oder ähnliches, aber Schwitzen sollte kein Problem sein
Ich würde trotzdem auch mit den Grafts zumindest 4 Wochen sehr vorsichtig sein und Sport im ersten Monat wäre für mich selbst bei einer FUE ohne Strip Narbe ein absolutes NO GO...
Ein bisschen Geduld sollte man nach einer OP am Kopf schon haben, das ist es einfach nicht Wert sich was kaputt zu machen weil mans nicht erwarten kann.
Man sollte jetzt natürlich keine extremen Dinge ala Haarewaschen mit dem Kärcher in Woche 3 machen oder ähnliches, aber Schwitzen sollte kein Problem sein
Ich würde trotzdem auch mit den Grafts zumindest 4 Wochen sehr vorsichtig sein und Sport im ersten Monat wäre für mich selbst bei einer FUE ohne Strip Narbe ein absolutes NO GO...
Ein bisschen Geduld sollte man nach einer OP am Kopf schon haben, das ist es einfach nicht Wert sich was kaputt zu machen weil mans nicht erwarten kann.
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #83849 ist eine Antwort auf Beitrag #64716] :: Do., 04 Juli 2013 18:51
Also ich bin ab den 7.7 einen Monat post op fue. Bilder kann ich im Moment nicht hochladen bin mit handy unterwegs.
Kann ich eigentlich jetzt ins fitness gehen wieder schön Muskeln aufbauen?
Aminosäuren, arginin und Eiweiß zu mir nehmen?
Oder wie lange sollte ih warten.
Also duschen tue ich jedoch mein kopf tue ich noch mit leichtem Wasserstrahl spülen auswaschen usw.
Gruß
Kann ich eigentlich jetzt ins fitness gehen wieder schön Muskeln aufbauen?
Aminosäuren, arginin und Eiweiß zu mir nehmen?
Oder wie lange sollte ih warten.
Also duschen tue ich jedoch mein kopf tue ich noch mit leichtem Wasserstrahl spülen auswaschen usw.
Gruß
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #83850 ist eine Antwort auf Beitrag #83849] :: Do., 04 Juli 2013 19:03
normalerweise ist sport nach 2 wochen möglich, zumindest bei fue.
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #83852 ist eine Antwort auf Beitrag #83850] :: Do., 04 Juli 2013 19:08
Also ich hatte ne fue.
Nach einer Woche habe ich wieder mit den Krafttraining angefangen.
Zwar etwas moderat, aber es ging ganz gut.
Bei FUT sieht es wegen der Narbe etwas anders aus.
Mindestens drei Monate Pause, vor allem Krafttraining...
Nach einer Woche habe ich wieder mit den Krafttraining angefangen.
Zwar etwas moderat, aber es ging ganz gut.
Bei FUT sieht es wegen der Narbe etwas anders aus.
Mindestens drei Monate Pause, vor allem Krafttraining...
01/01 - Biotin (2,5 mg/Tag)
11/12 - Min
12/12 - 2513 Grafts
01/13 - Ket. Shamp.
09/13 - 0,25 mg Fin/Tag - abgesetzt nach 1 Jahr
http://www.alopezie.de/foren/transplant/index.php/mv/msg/5995/0/0/
http://www.alopezie.de/foren/transplant/index.php/m/73956/#msg_73956
11/12 - Min
12/12 - 2513 Grafts
01/13 - Ket. Shamp.
09/13 - 0,25 mg Fin/Tag - abgesetzt nach 1 Jahr
http://www.alopezie.de/foren/transplant/index.php/mv/msg/5995/0/0/
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Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #83854 ist eine Antwort auf Beitrag #83852] :: Do., 04 Juli 2013 19:23
komisch, wie viele leute hier krafttraining machen 
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #83856 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] :: Do., 04 Juli 2013 21:23
Tja hier sind nur eitle Leute unterwegs...
Dieses Forum ist der Himmel für Frauen;)
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Aw: Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #94263 ist eine Antwort auf Beitrag #37185] :: Do., 24 Juli 2014 20:37
Racer schrieb am Wed, 06 May 2009 09:36
6 monate halte ich für übertrieben, aber 3-4 sollten es auf jeden fall sein. Ich werde nach einem monat mit schwimmen anfangen und ab monat 3 mit leichtem krafttraining das nicht direkt auf den nacken geht.
Da solltest Du 6 Monate auf alles verzichten, was Rücken und Nackenmuskulatur beansprucht. Vorallem kein Krafttraining.
Ich habe 6 Monate lang nicht mal die Getränkekisten gehoben
Gruss Racer
6 monate halte ich für übertrieben, aber 3-4 sollten es auf jeden fall sein. Ich werde nach einem monat mit schwimmen anfangen und ab monat 3 mit leichtem krafttraining das nicht direkt auf den nacken geht.
Aw: Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #94267 ist eine Antwort auf Beitrag #94263] :: Do., 24 Juli 2014 21:22
Bin jetzt einen Tag post FUT... 
Ich spiele Tennis... wollte eigentlich in 3 Wochen ein Turnier spielen... kann ich knicken oder im Bereich des möglichen?
Ich spiele Tennis... wollte eigentlich in 3 Wochen ein Turnier spielen... kann ich knicken oder im Bereich des möglichen?
Aw: Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #94272 ist eine Antwort auf Beitrag #94267] :: Do., 24 Juli 2014 22:13
MPaulx schrieb am Thu, 24 July 2014 21:22
Nichts für ungut aber meine güte sowas frag ich doch den arzt wie lange auf welchen sport ich verzichten darf, aber das kannst auf jeden fall knicken.
Bin jetzt einen Tag post FUT...
Ich spiele Tennis... wollte eigentlich in 3 Wochen ein Turnier spielen... kann ich knicken oder im Bereich des möglichen?
Nichts für ungut aber meine güte sowas frag ich doch den arzt wie lange auf welchen sport ich verzichten darf, aber das kannst auf jeden fall knicken.
Aw: Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #94273 ist eine Antwort auf Beitrag #94272] :: Do., 24 Juli 2014 22:33
Ja... hatte ich gestern nicht so richtig auf dem Schirm... den Arzt (Ärtzin) sehe ich ja nächste Woche beim Fäden ziehen wieder... spreche sie dann auf jeden Fall nochmal drauf an...
Vermutlich entscheide ich mich kurz vorher... ich kann ja heute noch nicht sagen wie ich mich in ca 4 Wochen fühlen werde... mal sehen...
Vermutlich entscheide ich mich kurz vorher... ich kann ja heute noch nicht sagen wie ich mich in ca 4 Wochen fühlen werde... mal sehen...
Aw: Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #94280 ist eine Antwort auf Beitrag #94273] :: Fr., 25 Juli 2014 08:08
Also ich würds wirklich lassen. Gib der Narbe etwas Zeit. Immerhin wirst du beim Tennis dich dynamisch bewegen und schnelle ruckartige Bewegungen mit dem Kopf auch machen. Ich halts für keien gute Idee
[Aktualisiert am: Fr., 25 Juli 2014 08:09]
You have failed this hairtransplant!
Aw: Re: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #94281 ist eine Antwort auf Beitrag #94280] :: Fr., 25 Juli 2014 08:23
Ich schiebe es noch vor mir her, bin aber tendenziell Deiner Meinung... vermutlich lasse ich den August ohne Sport rum gehen!
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #97530 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] :: Di., 04 November 2014 09:43
Zusammenfassend kann man grundsätzlich sagen bei FUT
1. Monat - kein Sport
1. - 6. Monat - Laufen, Radfahren, Schwimmen?
ab dem 6. Monat Krafttraining
Soweit korrekt?
Muss mein Fitnessabo stillegen
1. Monat - kein Sport
1. - 6. Monat - Laufen, Radfahren, Schwimmen?
ab dem 6. Monat Krafttraining
Soweit korrekt?
Muss mein Fitnessabo stillegen
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #97536 ist eine Antwort auf Beitrag #97530] :: Di., 04 November 2014 16:40
1. Monat kein Sport ist absolut richtig... die 4 Wochen braucht man schon zu Beginn...
Danach gehts schlagartig wesentlich besser... ich bin jetzt knapp über 3 Monate post OP... ich würde sagen, ich kann uneingeschränkt alles wieder machen... wobei ich keine hunderte von Kilos an Gewichten hebe... das könnte ggf. nochmal kontraproduktiv sein...
Danach gehts schlagartig wesentlich besser... ich bin jetzt knapp über 3 Monate post OP... ich würde sagen, ich kann uneingeschränkt alles wieder machen... wobei ich keine hunderte von Kilos an Gewichten hebe... das könnte ggf. nochmal kontraproduktiv sein...
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #98293 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] :: Mi., 03 Dezember 2014 20:20
Eine Frage an die Leute die die FUT gemacht haben:
Habt ihr dann mehrere Monate gar nichts hochgehoben was etwas schwerer ist?
Sportverbot und Krafttraining ist mal klar, aber ich muss dienstlich mehrfach am Tag 9 kg schwere Teile heben und wieder abstellen.
Meint ihr das kann die Narbenbreite beeinflußen oder mache ich mir da zuviele Gedanken darum?
Habt ihr dann mehrere Monate gar nichts hochgehoben was etwas schwerer ist?
Sportverbot und Krafttraining ist mal klar, aber ich muss dienstlich mehrfach am Tag 9 kg schwere Teile heben und wieder abstellen.
Meint ihr das kann die Narbenbreite beeinflußen oder mache ich mir da zuviele Gedanken darum?
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #98305 ist eine Antwort auf Beitrag #98293] :: Do., 04 Dezember 2014 12:34
wenn die 4 Wochen rum sind machen die 9 Kg Dir nicht mehr viel aus.... der Narbe sollte es auch nichts ausmachen... da muss schon mehr Anstrengung her...
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #98306 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] :: Do., 04 Dezember 2014 12:42
Dank dir für die Antwort, das dachte ich mir auch, sonst dürfte man ja nicht mal sein Kind hochheben um nicht eine Verbreiterung der Narbe zu riskieren.
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #99135 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] :: Di., 06 Januar 2015 09:39
Hey Leute,
wollte mal Fragen ob jemand, der sich einer FUT unterzogen hat, schon eher als 3 Monate wieder ins Fitnessstusdio gewagt hat?
und wenn ja ob es Auswirkungen auf seine Narbe hatte?
Bin jetzt 10 Wochen post OP und würde gerne so langsam wieder anfagen
wollte mal Fragen ob jemand, der sich einer FUT unterzogen hat, schon eher als 3 Monate wieder ins Fitnessstusdio gewagt hat?
und wenn ja ob es Auswirkungen auf seine Narbe hatte?
Bin jetzt 10 Wochen post OP und würde gerne so langsam wieder anfagen
seit 2006: fin 1mg/Tag
seit 09/2014 : 3 mg fin/Woche + 0,5mg dut/Woche
seit 01/2015 : 1 mg dut/Woche
Lipogaine big 3
abgesetzt: Minox
Dut/Minox/Bifon
Minox/Rizinusöl
nichts topisches mehr !
seit 09/2014 : 3 mg fin/Woche + 0,5mg dut/Woche
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Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #99140 ist eine Antwort auf Beitrag #99135] :: Di., 06 Januar 2015 14:01
Bis 6 Monate post op kein Kraft-Training ist empfehlenswert, Ausdauersport ist auch früher kein Problem.
Es gibt hier einen berichteten Fall von einem user der sich die Narbe sehr gestretcht hat da zu früh wieder angefangen hat.
Mir wäre es das nicht wert....
Es gibt hier einen berichteten Fall von einem user der sich die Narbe sehr gestretcht hat da zu früh wieder angefangen hat.
Mir wäre es das nicht wert....
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #99142 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] :: Di., 06 Januar 2015 17:13
ok danke für den Hinweis ...
weiß man denn ab wann er wieder mit dem Krafttraining begonnen hat ?
weiß man denn ab wann er wieder mit dem Krafttraining begonnen hat ?
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Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #99151 ist eine Antwort auf Beitrag #99142] :: Di., 06 Januar 2015 21:02
Hallo,
Krafttraining ist leider "Gift" für die Narbe. DAS war wirklich das Schlimmste für mich bei meiner Strip, das wochenlange Verzichten auf Krafttraining.
Im Prinzip sollte man es Monate sein lassen, da die Narbenheilung selbst nach Monaten noch nicht abgeschlossen ist.
Aber ich verstehe jeden, der es nicht "aushält". Im Endeffekt muss es jeder selber entscheiden ob es ihm wert ist die Narbendehnung zu riskieren.
LG
Stefan
Krafttraining ist leider "Gift" für die Narbe. DAS war wirklich das Schlimmste für mich bei meiner Strip, das wochenlange Verzichten auf Krafttraining.
Im Prinzip sollte man es Monate sein lassen, da die Narbenheilung selbst nach Monaten noch nicht abgeschlossen ist.
Aber ich verstehe jeden, der es nicht "aushält". Im Endeffekt muss es jeder selber entscheiden ob es ihm wert ist die Narbendehnung zu riskieren.
LG
Stefan
Persönliche Haarhistory:
2005: misslungene FUE bei einer Klinik in Brüssel
2007: 2803 FUT Repair bei Dr. Bisanga
2008: 128FUE bei Dr. Bisanga
2015: 1500FUT Verdichtung bei Dr. Bisanga
2017/18: SMP
2019: Micropigmentation
2020: 1650FUE bei Dr. Bisanga
Deutschsprachiger Patientenberater von Dr.Bisanga, Dr Kostis und Dr Abby
stefan@bhrclinic.com
[url]http://bhrclinic.com
2005: misslungene FUE bei einer Klinik in Brüssel
2007: 2803 FUT Repair bei Dr. Bisanga
2008: 128FUE bei Dr. Bisanga
2015: 1500FUT Verdichtung bei Dr. Bisanga
2017/18: SMP
2019: Micropigmentation
2020: 1650FUE bei Dr. Bisanga
Deutschsprachiger Patientenberater von Dr.Bisanga, Dr Kostis und Dr Abby
stefan@bhrclinic.com
[url]http://bhrclinic.com
Aw: Ab wann kann man mit Sport beginnen nach der HT ??? [Beitrag #99156 ist eine Antwort auf Beitrag #36984] :: Mi., 07 Januar 2015 10:24
Ja das ist wirklich eine Qual^^
hätte ja sein können das hier vielleicht jemand schon eher wieder angefangen hat und trotzdem keine Verbreiterung der Narbe festgestellt hat.
Aber werde dann wohl auch noch etwas warten.
Wert ises mir das auf jeden Fall nicht.
hätte ja sein können das hier vielleicht jemand schon eher wieder angefangen hat und trotzdem keine Verbreiterung der Narbe festgestellt hat.
Aber werde dann wohl auch noch etwas warten.
Wert ises mir das auf jeden Fall nicht.
seit 2006: fin 1mg/Tag
seit 09/2014 : 3 mg fin/Woche + 0,5mg dut/Woche
seit 01/2015 : 1 mg dut/Woche
Lipogaine big 3
abgesetzt: Minox
Dut/Minox/Bifon
Minox/Rizinusöl
nichts topisches mehr !
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