Haarausfall - Allgemeines Forum : Ernährung und NEM » Optisana Haar Aktiv & Doppelherz Eisen & C

Optisana Haar Aktiv & Doppelherz Eisen & C [Beitrag #135031] :: Do., 11 September 2008 15:13

Hey,

Optisana :
Vitamine B1, B2, B6, B12 je 100% Tagesbedarf
Zink 5,0mg 33% Tagesbedarf
Panthothensäure 100%
Biotin 100%
Niacin 100%
Folsäure 100%

Meint ihr des bringts? und...

Doppelherz :
Eisen 10mg 71,4%
Vitamin C : 333,3%
L-Histidin 100mg
Folsäure 150%
Vitamin B12 300%

Hatte ma nen leichten Eisenmangel festgestellt bekommen vom Hautarzt...hab gelesen das aber zu viel Eisen sehr schädlich ist, soll ichs trotzdem nehmen?Wenn ja, wie lange sollte man den Eisenspeicher füllen ? Hätte dann ja 250% Folsäure und 400% Vitamin B12...schädlich? Danke

Regaine 5% : Anfang August 07
Fin : Anfang Mai 08
Täglich Zink, Biotin, Folsäure Kapsel
Ab und zu Kieselerde

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Re: Optisana Haar Aktiv & Doppelherz Eisen & C [Beitrag #135217 ist eine Antwort auf Beitrag #135031] :: Sa., 13 September 2008 15:27

Würde mich auch interessieren. Gerade bzgl Eisen. Möchte da auch gern etwas helfen den täglichen Bedarf an Eisen zu decken. Geht ja über die normale Nahrung oftmals nicht.

Welche Präparate eignen sich denn dafür? Also es geht mir quasi nur darum die empfohlene tägliche Menge einzunehmen oder mindestens ca. 50% (ums nicht zu übertreiben, Rest dann durch Nahrung).

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Re: Optisana Haar Aktiv & Doppelherz Eisen & C [Beitrag #135229 ist eine Antwort auf Beitrag #135217] :: Sa., 13 September 2008 17:20

timeey schrieb am Sam, 13 September 2008 15:27

Würde mich auch interessieren. Gerade bzgl Eisen. Möchte da auch gern etwas helfen den täglichen Bedarf an Eisen zu decken. Geht ja über die normale Nahrung oftmals nicht.

MitFleischgehtdaslocker!!!

(Leertastedefekt)

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Re: Optisana Haar Aktiv & Doppelherz Eisen & C [Beitrag #135232 ist eine Antwort auf Beitrag #135031] :: Sa., 13 September 2008 17:27

Stifmeister schrieb am Don, 11 September 2008 15:13

Hey,

Optisana :
Vitamine B1, B2, B6, B12 je 100% Tagesbedarf
Zink 5,0mg 33% Tagesbedarf
Panthothensäure 100%
Biotin 100%
Niacin 100%
Folsäure 100%

Meint ihr des bringts? und...

Doppelherz :
Eisen 10mg 71,4%
Vitamin C : 333,3%
L-Histidin 100mg
Folsäure 150%
Vitamin B12 300%

Hatte ma nen leichten Eisenmangel festgestellt bekommen vom Hautarzt...hab gelesen das aber zu viel Eisen sehr schädlich ist, soll ichs trotzdem nehmen?Wenn ja, wie lange sollte man den Eisenspeicher füllen ? Hätte dann ja 250% Folsäure und 400% Vitamin B12...schädlich? Danke

Die10mgEisenmachennix!!LassdirEisennurvomArztverordnen!Norma leEisenpräperatehabenmeist50mgzweiwertigesEisen!

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