Haarausfall - Allgemeines Forum : Ernährung und NEM » Biotin=Biotin??? und andere NEM´s

Biotin=Biotin??? und andere NEM´s [Beitrag #170008] :: Di., 20 Oktober 2009 12:44

Hallo,

kurz zur Info. Ich habe Alopezia areata und bin bisher nur im Haarausfallforum aktiv gewesen.
Aber diese Frage möchte ich gerne in verschiedene Foren stellen:
Mein Biotinwert ist ziemlich im Keller (55ng/l - Norm >200). Da Biotin-Tabletten in der Apotheke teuer sind habe ich mich mal in Drogerien und Discountern umgeschaut. Zu Vergleich 120 Tabletten Biotin H Forte 10 mg von Pharma Peter kosten ca. 45 Euro, bei LIDL gibt´s 60 Tabletten für 3 Euro.
Jetzt Frage ich mich natürlich nach dem Unterschied und will ja auch nichts falsch machen. Hier noch mal genaueres zum Inhalt:

Pharma Peter - 1 Tablette enthält 10 mg Biotin. Sonstige Bestandteile: Mikrokristalline Cellulose, Lactose-Monohydrat, Povidon K=30, Crospovidon, Magnesiumstearat.

LIDL - 1 Tablette enthält 10 mg Biotin, Mikrokristalline Cellulose, Magnesiumstearat (Ph. Eur.), Povidon K 30, Crospovidon, Lactose-Monohydrat.

Also für mich hört sich das gleich an, aber was sagt ihr dazu?
Kann man sich das Geld in der Apotheke sparen?

Herzlichen Dank im voraus
Angela

Ach ja, noch zur Ergänzung:
Ich muss noch einiges mehr nehmen, da die Werte erniedrigt sind. B6, B12, Zink und Magnesium.
Auch bei Magnesium bin ich sehr verunsichert, was das richtige ist: M-citrat, M-aspartat oder M-orotat?
Vielleicht habt ihr ja auch dazu einen Tipp?

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Re: Biotin=Biotin??? und andere NEM´s [Beitrag #170014 ist eine Antwort auf Beitrag #170008] :: Di., 20 Oktober 2009 13:56

angela schrieb am Tue, 20 October 2009 12:44

Hallo,

kurz zur Info. Ich habe Alopezia areata und bin bisher nur im Haarausfallforum aktiv gewesen.
Aber diese Frage möchte ich gerne in verschiedene Foren stellen:
Mein Biotinwert ist ziemlich im Keller (55ng/l - Norm >200). Da Biotin-Tabletten in der Apotheke teuer sind habe ich mich mal in Drogerien und Discountern umgeschaut. Zu Vergleich 120 Tabletten Biotin H Forte 10 mg von Pharma Peter kosten ca. 45 Euro, bei LIDL gibt´s 60 Tabletten für 3 Euro.
Jetzt Frage ich mich natürlich nach dem Unterschied und will ja auch nichts falsch machen. Hier noch mal genaueres zum Inhalt:

Pharma Peter - 1 Tablette enthält 10 mg Biotin. Sonstige Bestandteile: Mikrokristalline Cellulose, Lactose-Monohydrat, Povidon K=30, Crospovidon, Magnesiumstearat.

LIDL - 1 Tablette enthält 10 mg Biotin, Mikrokristalline Cellulose, Magnesiumstearat (Ph. Eur.), Povidon K 30, Crospovidon, Lactose-Monohydrat.

Also für mich hört sich das gleich an, aber was sagt ihr dazu?
Kann man sich das Geld in der Apotheke sparen?

Herzlichen Dank im voraus
Angela

Ach ja, noch zur Ergänzung:
Ich muss noch einiges mehr nehmen, da die Werte erniedrigt sind. B6, B12, Zink und Magnesium.
Auch bei Magnesium bin ich sehr verunsichert, was das richtige ist: M-citrat, M-aspartat oder M-orotat?
Vielleicht habt ihr ja auch dazu einen Tipp?

das von lidl is ok.
magnesium: macht nicht soviel aus, welches du nimmst.

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Re: Biotin=Biotin??? und andere NEM´s [Beitrag #170016 ist eine Antwort auf Beitrag #170014] :: Di., 20 Oktober 2009 14:10

Herzlichen Dank,

da bin ich ja schon beruhigt - bei dem Preisunterschied.
Smile

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Re: Biotin=Biotin??? und andere NEM´s [Beitrag #170022 ist eine Antwort auf Beitrag #170008] :: Di., 20 Oktober 2009 15:40

angela schrieb am Tue, 20 October 2009 13:44

Auch bei Magnesium bin ich sehr verunsichert, was das richtige ist: M-citrat, M-aspartat oder M-orotat?
Vielleicht habt ihr ja auch dazu einen Tipp?

kannst jedes nehmen...mit der zeit gleichen sich alle an...

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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