Haarausfall stoppen durch vegane Ernährung? Erfahrungsbericht inside! [Beitrag #293668] :: Wed, 12 February 2014 11:16 
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Aristo084
Beiträge: 1799 Registriert: July 2013
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Hier mal ein realistischer Erfahrungsbericht von einem Youtube-User mit fortgeschrittener Halbglatze, der seit etwa einem Jahr komplett vegan lebt: http://www.youtube.com/watch?v=XiQCPUpbgTM
Ihm ist die Glatze übrigens wurscht! 
[Aktualisiert am: Wed, 12 February 2014 11:18]
(3 Wo on/1 Wo off)
- 3% Redensyl + Sandalore + Himbeerketon /E2D
- Garnier Fructis Stemoxydil + Sandalore + Himbeerketon /E2D
- Kieselsäuregel und L-Carnithin topical für Talghemmung /ED
Abgesetzt (brachte nix): Dut oral (08/2014-02/2016), Fin oral/topisch (02/2016-09/2018) Minox (10/2014-05/2017), Dermaroller, Seti (03/2016-11/2017), Stemox, Adenosine (10/2015-11/2017), MDV3100 1,5%, RU58841
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Aw: Haarausfall stoppen durch vegane Ernährung? Erfahrungsbericht inside! [Beitrag #300236 ist eine Antwort auf Beitrag #300233] :: Fri, 18 April 2014 00:26 
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Ich glaub eher, dass low-carb und viel trinken was bringt gegen Haarausfall  Vegane Ernährung halte ich für ungesund, weil der Mensch nicht auf eine solche Ernährung ausgerichtet ist - da versetzt wahrscheinlich der Glaube daran auch Berge. Genauso wenig ist vegetarische Ernährung gesund. Ich denke viel eher, dass der Zucker aus Kohlenhydraten schadet... Man sagt zwar immer, dass das Gehirn unbedingt Zucker als Energie-Quelle braucht. Das stimmt aber nicht - es nimmt auch Ketonkörper, die wir aus Fetten und Aminosäuren gewinnen. Biologisch gesehen brauchen wir Kohlenhydrate eigentlich nicht notwendiger Weise als Energiequelle (bzw. nur in geringen Mengen) sondern sind auf die Verstoffwechslung von Proteinen und Fetten ausgerichtet. Unsere Vorfahren haben sich nur von Fleisch ernährt bis der Mensch irgendwann sesshaft wurde und Kartoffeln gepflanzt hat. Wir können uns zwar auch von Kohlendydraten ernähren und der Körper kann sie definitiv ja auch verstoffwechseln. Allerdings wird ein zu hoher Blutzuckerspiegel schnell toxisch und muss schnell entfernt werden durch Insulinausschüttung. Interessanter Nebeneffekt bei Low-Carb Diäten: Pickel verschwinden am ganzen Körper und die Cholesterinwerte verbessern sich. Nachteile: Man vermisst Brot, Nudeln und vor allem Schokolade
Topisch: Dermaroller (1x pro Woche, 2014), RU (1x 1 mL 2,5% Lösung, 2014), Ket (1x 1 mL 0,5%, 2014), Minox (1x 1 mL 2,5%, 2014), Progesterone Creme 20 mg, Erdnuss-große Menge Dolofren.
Ketogene Ernährung, 3 L Wasser am Tag trinken.
Abgesetzt: Dut und Fin oral und topisch
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Aw: Haarausfall stoppen durch vegane Ernährung? Erfahrungsbericht inside! [Beitrag #300260 ist eine Antwort auf Beitrag #300236] :: Fri, 18 April 2014 12:51
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Haar2O
Beiträge: 5062 Registriert: January 2012
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Meister Eder schrieb am Fri, 18 April 2014 00:26Biologisch gesehen brauchen wir Kohlenhydrate eigentlich nicht notwendiger Weise als Energiequelle (bzw. nur in geringen Mengen) sondern sind auf die Verstoffwechslung von Proteinen und Fetten ausgerichtet.
Wenn man sich unsere Vorfahren anschaut könnte man eigentlich schon fast von "Ketogener" Ernährung sprechen.
Problem ist: Was soll man dann überhaupt noch essen?? Fleisch kann man sich und den Viechern guten Gewissens kaum antun....Milch und Milchprodukte sind im Grunde artfremde Muttermilch, was einfach nicht dafür gedacht ist vom Menschen verzehrt zu werden. Nur Zufuhr von schnellem Zucker über Obst lässt Zellen altern und blablabla, könnte man ewig so fortführen. Wahrscheinlich macht wie bei den meisten Dingen am Ende "nur" die Menge das Gift.
Der Kontext mit AGA ist natürlich Mist...ist ja auch keine Mangelerscheinung.
Oral: Dut (2 mal 0,5 mg pro Woche)
Topisch: Minox, RU, Androcur
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Aw: Haarausfall stoppen durch vegane Ernährung? Erfahrungsbericht inside! [Beitrag #300263 ist eine Antwort auf Beitrag #300236] :: Fri, 18 April 2014 13:02
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samy1.0
Beiträge: 1077 Registriert: July 2011
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Meister Eder schrieb am Fri, 18 April 2014 00:26Ich glaub eher, dass low-carb und viel trinken was bringt gegen Haarausfall Vegane Ernährung halte ich für ungesund, weil der Mensch nicht auf eine solche Ernährung ausgerichtet ist - da versetzt wahrscheinlich der Glaube daran auch Berge. Genauso wenig ist vegetarische Ernährung gesund. Ich denke viel eher, dass der Zucker aus Kohlenhydraten schadet... Man sagt zwar immer, dass das Gehirn unbedingt Zucker als Energie-Quelle braucht. Das stimmt aber nicht - es nimmt auch Ketonkörper, die wir aus Fetten und Aminosäuren gewinnen. Biologisch gesehen brauchen wir Kohlenhydrate eigentlich nicht notwendiger Weise als Energiequelle (bzw. nur in geringen Mengen) sondern sind auf die Verstoffwechslung von Proteinen und Fetten ausgerichtet. Unsere Vorfahren haben sich nur von Fleisch ernährt bis der Mensch irgendwann sesshaft wurde und Kartoffeln gepflanzt hat. Wir können uns zwar auch von Kohlendydraten ernähren und der Körper kann sie definitiv ja auch verstoffwechseln. Allerdings wird ein zu hoher Blutzuckerspiegel schnell toxisch und muss schnell entfernt werden durch Insulinausschüttung. Interessanter Nebeneffekt bei Low-Carb Diäten: Pickel verschwinden am ganzen Körper und die Cholesterinwerte verbessern sich. Nachteile: Man vermisst Brot, Nudeln und vor allem Schokolade
100% deiner Meinung
Kann auch nur empfehlen sich low-carb zu ernähren! Ist am Anfang echt schwer, aber wenn man erstmal drinne ist, hat man gar kein Verlangen mehr nach Süßigkeiten und Backwaren.
Ich fühle mich seidem extrem fit und mein Körperfettanteil fällt von Woche zu Woche
-25.12.15 Seti/RU/Ad (1%/1%1%) in Minox 1,5ml tägl.
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Aw: Haarausfall stoppen durch vegane Ernährung? Erfahrungsbericht inside! [Beitrag #300274 ist eine Antwort auf Beitrag #300233] :: Fri, 18 April 2014 14:45
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Yes No
Beiträge: 1991 Registriert: January 2009
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PirateMetal schrieb am Fri, 18 April 2014 00:00aber war's nicht so dass Veganer eh viel mehr Schwierigkeiten haben, auf die erforderlichen Proteine zu kommen als der Rest?
Nein, das ist ein Mythos der Fleisch-Propagandisten.
Menschen brauchen nur sehr wenig Protein, energieanteilig wird das Optimum etwa bei 10-15% liegen.
Kommt natürlich auf den Rest des Energiemix an: je höher der KH-Anteil desto geringer kann der Proteinanteil sein.
Um hier auch den Rest der Mythen mit abzuhandeln:
Wie ich bereits weiter oben angemerkt habe ist der Begriff "Vegan" zunächst ohne großen Inhalt, es kommt mehr auf die Details an.
Auf bestimmte Formen veganer Ernährung würde auch ich nicht viel geben.
Allgemein ist festzuhalten dass Ernährung mit Fleisch, Milch, Getreiden, und alles was der thermischen Behandung bedarf - Kunstnahrung ist (Getreide z.B. ist bekanntermaßen Nahrung für die armen Massen; und auch ein Liebling der Nahrungsmittelindustrie weil billig und "unendlich" lagerbar).
Es ist kristallklar was eine natürliche Ernährung ist: Alles was roh (ist) und was in Farbe, Geruch und Geschmack ansprechend ist. Und da gibt es halt nun mal nur ein paar Kategorien, und keine der weiter oben genannten erfüllt diese Anforderungen.
Eine solche Ernährung bringt alles mit (sofern energetisch suffizient). Und z.B. einer der Effekte (einer solchen Ernährung) ist, dass das SHBG erhöht wird - bei Glatzenmännern ist i.d.R. das SHBG vermindert gegenüber Kontrollgruppe. D.h. eine bessere Ernährung könnte durchaus positiv einwirken diesbezüglich.
[Aktualisiert am: Fri, 18 April 2014 14:46]
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Aw: Haarausfall stoppen durch vegane Ernährung? Erfahrungsbericht inside! [Beitrag #300280 ist eine Antwort auf Beitrag #300274] :: Fri, 18 April 2014 15:10
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Haar2O
Beiträge: 5062 Registriert: January 2012
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whathair? schrieb am Fri, 18 April 2014 14:45
Eine solche Ernährung bringt alles mit (sofern energetisch suffizient). Und z.B. einer der Effekte (einer solchen Ernährung) ist, dass das SHBG erhöht wird - bei Glatzenmännern ist i.d.R. das SHBG vermindert gegenüber Kontrollgruppe. D.h. eine bessere Ernährung könnte durchaus positiv einwirken diesbezüglich.
So ist es....je "verzuckerter" bzw. im nachhinein dann verfetteter die Leber ist (als Folge von Konsum von bspw. Süßwaren, Alk und dem ganzen Kram) umso weniger SHBG wird produziert was gleichzeitig zu einem mehr an ungebundenen Sexualhormonen führt + die daraus resultierenden Prozesse. Wer also schon gute Anlagen für Glatzenbildung mitbringt sollte versuchen den kfa möglichst vernünftig zu halten. Ist nicht auszuschließen dass das positive Effekte hat...
[Aktualisiert am: Fri, 18 April 2014 15:50]
Oral: Dut (2 mal 0,5 mg pro Woche)
Topisch: Minox, RU, Androcur
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