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unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #302696] :: Mo., 12 Mai 2014 18:50

Inwiefern kann diese Ernährung Haarausfall auslösen? Ich hab im April letzten Jahres angefangen, auf Fleisch sowie alle Milchprodukte zu verzichten. Dazu 3x die Woche Sport. Habe mich sehr unausgewogen ernährt und auch relativ Eiweissarm ernährt. Mein Blutbild hat einen Vitamin B12-Mangel festgestellt, der mittlerweile mit Spritzen behandelt wird. Seit Februar konsumiere ich wieder Fleisch/Milchprodukte/Fisch. Dazu vermutet mein Arzt einen Zink und Eiweissmangel, wodurch er den Haarausfall erklärt. Hat jemand von euch mit Nährstoffmangeln und Haarausfall Erfahrungen?

Grüße

[Aktualisiert am: Mo., 12 Mai 2014 18:53]

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #302700 ist eine Antwort auf Beitrag #302696] :: Mo., 12 Mai 2014 19:11

Frag mal Penner auf der Straße oder Leute in Hungersgebieten, Leute die an Anorexie leiden usw.

[Aktualisiert am: Mo., 12 Mai 2014 19:13]

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #302701 ist eine Antwort auf Beitrag #302696] :: Mo., 12 Mai 2014 19:16

In meinem letzten Thread hast du mir gesagt, mein Ausfall kommt dir nicht typisch vor und ich sollte mal herausfinden wodurch er ausgelöst wurde. Nun habe ich eine Theorie meines Arztes und du haust hier einen Kommentar rein, der mich überhaupt nicht weiterbringt. Es kann ja sein, dass es sich bei mir nicht um ernährungsbedingten Ausfall handelt; die Existenz aber in Frage zu stellen find ich dann schon ein bisschen "einfach".

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #302702 ist eine Antwort auf Beitrag #302696] :: Mo., 12 Mai 2014 19:20

Ok du hast recht; wollte nur sagen, dass Haarverlust nicht generell bei schwacher Ernährung eintritt. Haare sind idR sehr widerstandsfähig.

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #302706 ist eine Antwort auf Beitrag #302702] :: Mo., 12 Mai 2014 19:35

whathair? schrieb am Mon, 12 May 2014 19:20

Ok du hast recht; wollte nur sagen, dass Haarverlust nicht generell bei schwacher Ernährung eintritt. Haare sind idR sehr widerstandsfähig.

früher wenn leute auf see unterwegs waren und dort mangelernährung und mangelversorgung mit vitaminen der fall war, dann aber diffuser haarausfall und nach
wiederaufnahme der nährstoffe aber auch wieder völlig zurückgehend. hat mMn nix mit AGA zu tun

da sind aber dann auch zähne ausgefallen.....die allerdings blieben dann auch aus Twisted Evil

Twisted Evil

[Aktualisiert am: Mo., 12 Mai 2014 19:36]

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #302717 ist eine Antwort auf Beitrag #302706] :: Mo., 12 Mai 2014 20:32

PeterNorth schrieb am Mon, 12 May 2014 19:35

..die allerdings blieben dann auch aus

lol der war gut!

Aber so einen heftigen Mangel wird TE hoffentlich nicht haben.

Hatte schon selbst mit Mangelernährung Erfahrung. Diverse körperliche Symptome, z.B. entmineralisierung der Zähne (wurden zum Teil transparent), so trockene Haut dass sie z.B. an den Fingerkuppen von selbst aufriß bis zum Fleisch (Linolsäuremangel) usw. Aber die Haare sind mir nicht vermehrt ausgegengen dank Fin & Co..

Es kann natürlich schon sein, je nach Individuum.

[Aktualisiert am: Mo., 12 Mai 2014 20:32]

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #303019 ist eine Antwort auf Beitrag #302696] :: Do., 15 Mai 2014 14:24

Dann ist dein Haarausfall jetzt also verschwunden seitdem du wieder Fleisch und Milchprodukte zu dir nimmst?

[Aktualisiert am: Do., 15 Mai 2014 14:24]

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #303026 ist eine Antwort auf Beitrag #302696] :: Do., 15 Mai 2014 16:15

Ernährung hat Epiggenetisches Einfluss.
Vegane Ernährung ist nicht immer Gesund. Zb viel Zusatzstoffe (Soja, Tofu etc). Also ich würde Abstand halten von Fleisch Ersatz Produkten oder diese nur selten essen zb 1 x in der Woche.
Durch Vegane Ernährtung bekommt man kein Beweismangel wen man das richtige ist. Vitamin B12 kann auch schon lange vor der Nahrungsumstellung vorgelegen haben.
Der Darm Braucht ca 2 -4 Wochen bis er sich auf die Nahrungsumstellung gewöhnt hat. Da der Darm länger wird. Bei häufigem Fleischkonsum wird er kürzer damit dies so schnell wie möglich ausgeschieden wird wegen der Fäulniss.
Vitamin D Mangel hast du sicher auch.

Ich würde mal eine Stoffwechselanalyse machen damit du weist was du für ein Typ bist.

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #304617 ist eine Antwort auf Beitrag #302696] :: Sa., 31 Mai 2014 16:04

Man darf der Ernährung auch nicht allzu viel Gewicht bemessen. Beispielsweise essen Mongolen keinerlei Fisch, weil es in ihrer Kultur Unglück bringt und Japaner essen Fisch in rauhen Mengen. Völlig unterschiedliche Ernährung und bei beiden Völkern gibt es weniger aga Fälle als bei uns Kaukasiern. Ethnie und somit Veranlagung ist das was aga zum großen Teil ausmacht!

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #304664 ist eine Antwort auf Beitrag #304617] :: Sa., 31 Mai 2014 21:30

stfn111 schrieb am Sat, 31 May 2014 16:04

Man darf der Ernährung auch nicht allzu viel Gewicht bemessen. Beispielsweise essen Mongolen keinerlei Fisch, weil es in ihrer Kultur Unglück bringt und Japaner essen Fisch in rauhen Mengen. Völlig unterschiedliche Ernährung und bei beiden Völkern gibt es weniger aga Fälle als bei uns Kaukasiern. Ethnie und somit Veranlagung ist das was aga zum großen Teil ausmacht!

Interessanterweise sieht man ziemlich viele Japaner (welche in DE leben) mit (meist diffuser) AGA...

Dutasterid oral / 0,5 mg täglich

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #304666 ist eine Antwort auf Beitrag #304664] :: Sa., 31 Mai 2014 21:44

Haar2O schrieb am Sat, 31 May 2014 21:30

stfn111 schrieb am Sat, 31 May 2014 16:04
Man darf der Ernährung auch nicht allzu viel Gewicht bemessen. Beispielsweise essen Mongolen keinerlei Fisch, weil es in ihrer Kultur Unglück bringt und Japaner essen Fisch in rauhen Mengen. Völlig unterschiedliche Ernährung und bei beiden Völkern gibt es weniger aga Fälle als bei uns Kaukasiern. Ethnie und somit Veranlagung ist das was aga zum großen Teil ausmacht!

Interessanterweise sieht man ziemlich viele Japaner (welche in DE leben) mit (meist diffuser) AGA...

Was ich sagen wollte, ist dass die ernährung asiatischer völker eine riesige bandbreite hat und die trotzdem in asien weniger haarausfall haben.
Vl ist es nicht die ernährung sondern die generation porno, was sie in deutschland nicht vertragen Very Happy

Very Happy

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #304667 ist eine Antwort auf Beitrag #304666] :: Sa., 31 Mai 2014 21:54

stfn111 schrieb am Sat, 31 May 2014 21:44

Haar2O schrieb am Sat, 31 May 2014 21:30
stfn111 schrieb am Sat, 31 May 2014 16:04
Man darf der Ernährung auch nicht allzu viel Gewicht bemessen. Beispielsweise essen Mongolen keinerlei Fisch, weil es in ihrer Kultur Unglück bringt und Japaner essen Fisch in rauhen Mengen. Völlig unterschiedliche Ernährung und bei beiden Völkern gibt es weniger aga Fälle als bei uns Kaukasiern. Ethnie und somit Veranlagung ist das was aga zum großen Teil ausmacht!

Interessanterweise sieht man ziemlich viele Japaner (welche in DE leben) mit (meist diffuser) AGA...

Was ich sagen wollte, ist dass die ernährung asiatischer völker eine riesige bandbreite hat und die trotzdem in asien weniger haarausfall haben.
Vl ist es nicht die ernährung sondern die generation porno, was sie in deutschland nicht vertragen

Hab schon verstanden was du sagen wolltest... Wink

Wink

Grundsätzlich hat die Ernährung ja über verschiedene Wege einen Einfluss auf das Hormonystem...ob das bei AGA von Relevanz ist.. Question

Question

Dutasterid oral / 0,5 mg täglich

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #304695 ist eine Antwort auf Beitrag #302696] :: So., 01 Juni 2014 01:44

mir hat erst einer gesagt, warum die asiaten alle einen kleinen pippi haben > weil sie sich überwiegend von soja ernähren und da weibliche hormone drin sein sollen.

so einen quatsch habe ich schon lange nicht mehr gehört ....

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #305347 ist eine Antwort auf Beitrag #304695] :: Sa., 07 Juni 2014 07:01

Soooooo weit hergeholt ist das nun auch wieder nicht.

" Darüber hinaus wurde bei japanischen Männern in der Tendenz ein Zusammenhang zwischen dem Testosteronspiegel und der Sojaproteinzufuhr mit natürlichen Lebensmitteln festgestellt: Je mehr Sojaprotein aufgenommen wurde, desto geringer war der Testosteronspiegel.
Wie stark die Wirkung der Phyto-Östrogene ausfällt, mag man auch daran ermessen, dass ein Glas Soja-Milch etwa soviel „Pflanzen"-Östrogene liefert, wie eine Anti-Baby-Pille. Bewährt haben sich Sojaprodukte in höherer Dosis offenbar auch bei zölibatär lebenden Menschen, zumal der hohe Gehalt an Phyto-Östrogenen die Libido ("sexuelle Lust") dämpft. "

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #305349 ist eine Antwort auf Beitrag #305347] :: Sa., 07 Juni 2014 09:39

Hairtefallzwei schrieb am Sat, 07 June 2014 07:01

Soooooo weit hergeholt ist das nun auch wieder nicht.

" Darüber hinaus wurde bei japanischen Männern in der Tendenz ein Zusammenhang zwischen dem Testosteronspiegel und der Sojaproteinzufuhr mit natürlichen Lebensmitteln festgestellt: Je mehr Sojaprotein aufgenommen wurde, desto geringer war der Testosteronspiegel.
Wie stark die Wirkung der Phyto-Östrogene ausfällt, mag man auch daran ermessen, dass ein Glas Soja-Milch etwa soviel „Pflanzen"-Östrogene liefert, wie eine Anti-Baby-Pille. Bewährt haben sich Sojaprodukte in höherer Dosis offenbar auch bei zölibatär lebenden Menschen, zumal der hohe Gehalt an Phyto-Östrogenen die Libido ("sexuelle Lust") dämpft. "

ok ich kenne persönlich keinen asiaten, der aga hat. ob die alle soja proteine zu sich nehmen, muss ich mal die jungs fragen wenn ich wieder treffe. wir haben immer wiedermal
besuch aus fernost bei uns in der arbeit (taiwan, japan).
das hat aber jetzt nichts damit zu tun, dass die asiaten kleinen penis haben, also wegen den mehr an östrogenen ?! die frage meine ich ernst Smile

Smile

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #305354 ist eine Antwort auf Beitrag #305349] :: Sa., 07 Juni 2014 10:59

Na ja, glaube eher weniger ,dass sich dies auf die Länge auswirkt ,sondern eher auf das, was man damit de facto anstellen kann ^^
Einfache Kiste wer gerne einen hohen Testospiegel haben möchte(Stichwort Krafttraining) ,sollte den dauerhaften / regelmäßigen Sojakonsum meiden.
Umgekehrt aber auch : Wer hin und wieder mal 'n Tofukram futtert oder Sojamilch süffelt , ist immer noch in der Lage Betttechnisch seinen Mann zu stehen.

Zudem :

"In der Sojabohne häufen sich die Unterarten Genistein und Daidzein: Das sind pflanzliche Hormone, die dem Östrogen ähneln; dieses weibliche Hormon ist für Männer und Frauen lebenswichtig zu viel davon kann aber Krebs auslösen. "

Wie immer gilt: Die Dosierung machts.

[Aktualisiert am: Sa., 07 Juni 2014 11:03]

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #305355 ist eine Antwort auf Beitrag #302696] :: Sa., 07 Juni 2014 11:01

regelmässig sojamilch zu trinken, würde sich das dann positiv auf den haarausfall auswirken Frage

Frage

also bei AGA ??

oder sojamilch topisch Frage

Frage

[Aktualisiert am: Sa., 07 Juni 2014 11:02]

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #305358 ist eine Antwort auf Beitrag #305355] :: Sa., 07 Juni 2014 11:18

PeterNorth schrieb am Sat, 07 June 2014 11:01

regelmässig sojamilch zu trinken, würde sich das dann positiv auf den haarausfall auswirken

also bei AGA ??

oder sojamilch topisch

Glaube noch effektiver wäre frisch gepresster Asiate sublingual und topisch !

Scherz beiseite , einfach lassen

"Frauen, die schwanger werden wollen, sollten auf jeden Fall die Finger von Soja lassen. Denn Isoflavone können auch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, weil sie die Funktion der Schilddrüse hemmen. Das verändert den Hormonhaushalt, bringt einen verlangsamten Metabolismus (Stoffwechsel) mit sich und verursacht Probleme bei der Empfängnis. Ratten wuchsen sogar Kröpfe, als ihnen pures Isoflavon verabreicht wurde auch das wird von der Schilddrüse gesteuert. "

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #305359 ist eine Antwort auf Beitrag #305358] :: Sa., 07 Juni 2014 11:26

Hairtefallzwei schrieb am Sat, 07 June 2014 11:18

PeterNorth schrieb am Sat, 07 June 2014 11:01
regelmässig sojamilch zu trinken, würde sich das dann positiv auf den haarausfall auswirken

also bei AGA ??

oder sojamilch topisch

Glaube noch effektiver wäre frisch gepresster Asiate sublingual und topisch !

Scherz beiseite , einfach lassen

"Frauen, die schwanger werden wollen, sollten auf jeden Fall die Finger von Soja lassen. Denn Isoflavone können auch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, weil sie die Funktion der Schilddrüse hemmen. Das verändert den Hormonhaushalt, bringt einen verlangsamten Metabolismus (Stoffwechsel) mit sich und verursacht Probleme bei der Empfängnis. Ratten wuchsen sogar Kröpfe, als ihnen pures Isoflavon verabreicht wurde auch das wird von der Schilddrüse gesteuert. "

also würde das trinken von sojamilch doch einen einfluss beim mann haben , also in bezug auf haarausfall , wenn frauen das nicht trinken sollten wenn sie schwanger werden
wollen !??!? steh jetzt irgendwie auf m schlauch

[Aktualisiert am: Sa., 07 Juni 2014 11:27]

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Aw: unausgewogene/vegane Ernährung und Haarausfall [Beitrag #305360 ist eine Antwort auf Beitrag #305358] :: Sa., 07 Juni 2014 11:29

Hairtefallzwei schrieb am Sat, 07 June 2014 11:18

PeterNorth schrieb am Sat, 07 June 2014 11:01
regelmässig sojamilch zu trinken, würde sich das dann positiv auf den haarausfall auswirken

also bei AGA ??

oder sojamilch topisch

Glaube noch effektiver wäre frisch gepresster Asiate sublingual und topisch !

Scherz beiseite , einfach lassen

"Frauen, die schwanger werden wollen, sollten auf jeden Fall die Finger von Soja lassen. Denn Isoflavone können auch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, weil sie die Funktion der Schilddrüse hemmen. Das verändert den Hormonhaushalt, bringt einen verlangsamten Metabolismus (Stoffwechsel) mit sich und verursacht Probleme bei der Empfängnis. Ratten wuchsen sogar Kröpfe, als ihnen pures Isoflavon verabreicht wurde auch das wird von der Schilddrüse gesteuert. "

Außerdem vertragen Europäer Soja nicht so gut wie Asiaten. Soja gehört zu den hauptallergenen. Ist eben umgekehrt wie bei Kuhmilch. Die Evolution schafft sich verschiedene Wege Wink

Wink

.

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