Teurer und unnützer Gimmick (nicht bioverfügbar). Eine Banane z.B. ist da viel sinnvoller. Merke: Vogelfutter ist (nur) was für Vögel.

Ich lege sie über Nacht in Cystus-Tee ein und trinke sie am Morgen. Habe sie letztens auch mal mit dem Zauberstab kleingehächselt. Da komme ich aber in der Regel nicht zu.
Die Postläufer in den ANden sind angeblich mit einer Handvoll davon den ganzen Tag die Berge rauf und runter gerannt. Enegir haben sie also sicher.
Ich kann nur sagen, dass mir die Samen sehr gut bekommen. Der Hunger kommt dann erst sehr spät und man ist fit.
Ob es für die Haare explizit was bringt, ist nach eine HT schwer zu sagen.

Das müsste jemand anderes testen.

Dann haben die Indios das wohl über Jahrtausende falsch gemacht...

Was hätte es für einen Vorteil die zu mahlen?

Die heimische Alternative zu Chia Samen sind die wohl allen bekannten Leinsamen Leinsamen haben recht ähnliche Nährstoffe, werden aber auch in Europa angebaut und sind wesentlich günstiger als Chia Samen. Chia Samen enthalten jedoch ein wenig mehr Omega-3-Fettsäuren als Leinsamen und sind länger haltbar. Einer der größten Vorteile der Chia Samen ist, dass sie nicht gemahlen werden müssen, damit ihre Nährstoffe gut für den Körper verfügbar sind bei Leinsamen hingegen empfiehlt sich immer das Mahlen, um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen.

Gequollen, als CHIA Gel: CHIA Samen lassen sich vor dem Verzehr sehr gut einweichen. Sie absorbieren schnell große Mengen an Flüssigkeit, so dass sich ihr Gewicht innerhalb von 10 bis 15 Minuten um das 9 bis 12-fache vergrößert. Das entstehende Gel kann vielseitig verwendet werden. Du kannst es mit dem Smoothie, Müsli oder Pudding kombinieren oder in deine Salatsoße mischen. Aufgrund seiner Konsistenz bietet sich CHIA Gel außerdem auch prima als Gelatineersatz für Veganer und Vegetarier an.Manche mögen CHIA eher als trockene ganze Samen, die anderen sind große Fans des CHIA Gels. Beide Alternativen sind nährstofftechnisch gleichwertig: Du entscheidest, in welcher Form Dir CHIA besser gefällt und schmeckt.

...Gibt es dann noch einen Mehrwert sie vorher zu schroten? Sind geschmacklich neutral, haben aber eine sehr gute Makro/Mikro-Bilanz und sind m.E. eine top Ergänzung für Sportler...

Hallo zusammen,

ich nehme Chia-Samen nun schon seit ca. 1 Jahr ein, erst "geschrotet" in meinem 2PS-Mixer in grünen Smoothies und jetzt seit ca. 6 Monaten als Gelee mit Wasser. Ich habe das allerdings nicht gestartet, um meine Haarpracht zu erhalten oder zu optimieren, sondern lediglich um meinem aus meiner mangelnden Fischbegeisterung entstandenen Omega 3 - Mangel entgegenzuwirken.

Ich muss aber leider sagen, dass ich keinerlei positiven Einfluss auf Haarwachstum feststellen konnte !

Schon faszinierend was Leute einem, im Grunde genommen, vollkommen nutzlosen NEM für Zaubereigenschaften zudrichten und vor allem wie viele Leute es auf einmal kaufen, sobald sich die Mehrheit der Lifestyleanbieter auf den Begriff "Power Food" einigt um Vogelfutter zu verkaufen.
Aber wenns Indios oder Azteken schon gemacht haben, dann muss ja was dran sein, wie wir wissen konnten die fliegen und waren unverwundbar.

Knorkell schrieb am Thu, 18 February 2016 13:35

Schon faszinierend was Leute einem, im Grunde genommen, vollkommen nutzlosen NEM für Zaubereigenschaften zudrichten und vor allem wie viele Leute es auf einmal kaufen, sobald sich die Mehrheit der Lifestyleanbieter auf den Begriff "Power Food" einigt um Vogelfutter zu verkaufen.
Aber wenns Indios oder Azteken schon gemacht haben, dann muss ja was dran sein, wie wir wissen konnten die fliegen und waren unverwundbar.

...haupsache son kommentar schreiben und selbst "himbeerketon" in der signatur aufführen...

Wenn man die Dinger nicht schrotet (oder kocht?) kommen die in derselben Form wieder raus.. Das bisschen Schleim ist vllt ein guter Ballaststoff.

Hatte mir mal eine geringe Menge davon gekauft.
Und was soll man damit anfangen?
Wenn man die Dinger nicht schrotet (oder kocht?) kommen die in derselben Form wieder raus.. Das bisschen Schleim ist vllt ein guter Ballaststoff.

Ich glaube du verwechselst Chia Samen mit Leinsamen.

perfekten Sattmacher (hält lange an) der auch noch gesund ist.

Chia Samen sind gar nicht so teuer. Gibt es bei dm für rund 4€, auch in Bio-Qualität von der Eigenmarke.

Und sie sind so gut wie IMMER ausverkauft.

Redet in zwei zwei bis drei Jahren kein Mensch mehr von. Die Leute kaufen jedes Jahr irgendein anderes neues Regal leer dessen Inhalt ihr Leben angeblich besser macht.

müssen schon gemahlen werden

allerdings werden 80 % der Samen unverdaut ausgeschieden ( obwohl ich kaue wie verrückt...) wenn sie nicht gemahlen werden.