Haarausfall - Allgemeines Forum : Off topic allgemein

Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511583] :: Sa., 05 Oktober 2024 08:17

Hallo Freunde,

so langsam schreite ich auf die 35 zu und merke, wie mein Hautbild nicht mehr so rein ist, wie noch vor gute 10 Jahren. Was sind aktuell die besten Mitteln, um Falten vorzubeugen? Kollagenpulver? Vit C?

Merci

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511584 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: Sa., 05 Oktober 2024 08:37

sind es wirklich oberflächliche falten oder saggy face?

nicht die haut sondern das gerüst darunter

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511585 ist eine Antwort auf Beitrag #511584] :: Sa., 05 Oktober 2024 08:53

pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:37

sind es wirklich oberflächliche falten oder saggy face?

nicht die haut sondern das gerüst darunter

Kein saggy face bislang, sondern oberflächliche falten und Haut strahlt halt nicht mehr so, wie als ich noch 20 war Sad

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511586 ist eine Antwort auf Beitrag #511585] :: Sa., 05 Oktober 2024 09:16

Pfannkuchenmeister schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:53

pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:37

sind es wirklich oberflächliche falten oder saggy face?

nicht die haut sondern das gerüst darunter

Kein saggy face bislang, sondern oberflächliche falten und Haut strahlt halt nicht mehr so, wie als ich noch 20 war

die struktur hat sich geändert, ist gröber geworden

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511589 ist eine Antwort auf Beitrag #511586] :: Sa., 05 Oktober 2024 09:28

pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 09:16

Pfannkuchenmeister schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:53
pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:37

sind es wirklich oberflächliche falten oder saggy face?

nicht die haut sondern das gerüst darunter

Kein saggy face bislang, sondern oberflächliche falten und Haut strahlt halt nicht mehr so, wie als ich noch 20 war
die struktur hat sich geändert, ist gröber geworden

Da muss es doch ein Gegenmittel geben?? Will mit 35 nicht schon Alterserscheinungen haben Sad

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511590 ist eine Antwort auf Beitrag #511589] :: Sa., 05 Oktober 2024 09:42

Pfannkuchenmeister schrieb am Sat, 05 October 2024 09:28

pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 09:16
Pfannkuchenmeister schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:53
pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:37

sind es wirklich oberflächliche falten oder saggy face?

nicht die haut sondern das gerüst darunter

Kein saggy face bislang, sondern oberflächliche falten und Haut strahlt halt nicht mehr so, wie als ich noch 20 war
die struktur hat sich geändert, ist gröber geworden

Da muss es doch ein Gegenmittel geben?? Will mit 35 nicht schon Alterserscheinungen haben

Ich bin auch 35 , sowie ja habe auch Falten.

Du kannst Gewisse Sachen machen.

Aber nen gegenmittel , gibts nicht. Es sind halt Alterserscheinungen..wird immer schlimmer.

Deine KnochenStruktur ändert sich also der Kopf.

Dein Kollagen/Elastin/Hyoloron wird weniger pro Jahr. Also die Produktion.

Du kannst Gewisse Sachen machen die Helfen.

1. Was du machen solltest Stell deine Ernährung um.

Das Heißt Weniger Fleisch, Mehr Gemüse/Obst

Auch keine Fertignahrung/Fastfood mehr

bzw. kaffee sollteste auch Stark reduzieren auf 1ne Tasse Pro tag

2. Kein Rauchen/ Alk trinken/Drogen

3.Immer mti sonnencreme rausgehen bzw. auch ggf. sonnenschutz hut tragen/Sonnenschirm mit nehmen.

4. Supplements: Hyoloron ,Hydrolosiertes Kollagempulver , Reservatrol , Vitamin D3/k2 +Calcium /Magnesiunm, Vitamin C/E ,Omega 3 /AKG CA /NMN oder NR /TM /Taurin usw

5. Auch auf den Rücken Schlafen kann Helfen, seiten /bauch schlafen, verursacht knitter falten

6. gesunde Lebenseinstellungen

7. Sport treibenm /Genug bewegung

8. Intervalfasten 16-8 oder 18/6

9. Tretinoin/Retinal/Retinol nehmen bzw. auch Gesichtpflege sachen gibt genug , gute produkte mit q10/hyoloron usw. Bzw. auch Body lotions

10. Genug Schlafen bzw. rechtzeitig im Bett gehen

11. Nicht Operative Eingriffe die viel bringen..aber wiederhollt werden müssen zb. Thermage muss alle 3 jahre wiederhollt werden kostet 3500 Euro (ca) pro Areal. Gibt auch noch andere wenn du googlest gegen falten bzw. Skulptra wäre auch ne möglichkeit oder Vampirlifting.

12. Operationen wie Facelift

13. Kannst auch mit Rotlicht geräten arbeiten..aber bis du effekte siehst, kann durchaus mal nen Halbes jahr dauern, die kriegsrte überall bei ebay /amazon und wenn du googelst

14. Du solltest deine Gesichtsmimik reduzieren.. also Lachen..stirn runzeln etc.. auch vermeiden. Sowie wenn du nen laptop hast oder Smartphone.. Nimmst in der Hand, packst möglich auf augenhöhe. Nicht ewig runter gucken..das verursacht Halsfalten/Halsringe.

15. Genug Wasser trinken oder ungesüßten tee ca 2 -2,5 Liter pro tag (mindestens).

11. Stress vermeiden.

Das ist spontan alles was mir einfällt.

Sowie etwas gegen das Altern..was wirklich Hilft.. soll laut google frühstens in 30 Jahren..wenn überhaupt geben.. wahrscheinlich eher 50.. dann bin ich wenn ich noch lebe eh 85.

[Aktualisiert am: Sa., 05 Oktober 2024 09:48]

Supplements & Medikamente

Täglich : 0,84 MG Finasterid
            12,5 MG Androcur
            4 Hube Estreva (Estradiol Gel)

Supplements: Collagen Type 1 & 3 Peptide 2 Esslöfel
                  Vitamin B3 NIACINMIDE
                  Vitamin A 10.000 I.U
                  Reservatrol
                  Astaxanthin
                  Vitamin K2 200uq
                  Vitamin D3 5000 einheiten
                  Calcium & Magnesium von Mivolis 2x2 Pro tag

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511591 ist eine Antwort auf Beitrag #511590] :: Sa., 05 Oktober 2024 10:05

wenn man das alles macht...verliert man die lust am leben

Laughing

es gibt auch viel kürzere varianten

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511594 ist eine Antwort auf Beitrag #511591] :: Sa., 05 Oktober 2024 10:31

pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 10:05

wenn man das alles macht...verliert man die lust am leben

es gibt auch viel kürzere varianten

Sich einfrieren Lassen ? :d

hihihi

Ich mach gewisse Sachen, ich find nicht dadurch verliert man die Lebensfreude.

Ich meine Schlafen tuste.. eh so oder so.

Supplements nehmen ,die paar Minuten die es brauch.. ist nicht wild

Sport, gibt dir mobilität wieder und muskeln zurück.

Sowie seitem ich Zucker vermeide und fastfood ,fühle ich mich besser.

Sonnencreme auftragen/sonne vermeiden und gesichtpfege nervt etwas..aber was solls.

Rotlicht die paar minuten vorm schlafen gehen ist auch nicht wild.

Aber so empfinde ich das.

Bzw. hab bei Mimikfalten/Nasolabialfalten, was effektivieres /günstigeres Gefunden.

Nennt sich Liplolyse.

Da wiird genau gegenteilig gearbeitet . Also das gegenteil von Botox/Hyoloronusw.

Da werden statt die falten aufgefüllt, einfach fett von den wangengenommen, das die falten dadurch reduziert werden.

Bzw. das resultat hält ewig..solange man kein übergewicht ansetzt.

[Aktualisiert am: Sa., 05 Oktober 2024 10:51]

Supplements & Medikamente

Täglich : 0,84 MG Finasterid
            12,5 MG Androcur
            4 Hube Estreva (Estradiol Gel)

Supplements: Collagen Type 1 & 3 Peptide 2 Esslöfel
                  Vitamin B3 NIACINMIDE
                  Vitamin A 10.000 I.U
                  Reservatrol
                  Astaxanthin
                  Vitamin K2 200uq
                  Vitamin D3 5000 einheiten
                  Calcium & Magnesium von Mivolis 2x2 Pro tag

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511597 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: Sa., 05 Oktober 2024 10:56

Ich rede jetzt erst mal nur von topischen Sachen:

Im Prinzip braucht man (abgesehen von Minox,
das sollte man natürlich niemals nehmen, da es alt macht),
die selben Sachen fürs Gesicht wie auch für den Kopf.

Das liegt daran, dass die Kopfhaut auch eine normale
Haut ist wie die Gesichtshaut.
Und eine gesunde Haut hat weder AGA, noch Falten.

Ich verwende daher für mein Gesicht:
-------------------
45% Urea-Creme
40% Apfelessig
5% Borretschöl
5% Fischöl
5% Lavendelöl
0,5 % Oreganoöl

Darin gelöst:

2% L-Carnitin-L-Tartrat
2% Taurin
2% Niacinamid
2% MSM
2% NAC
0,5% Melatonin
+ frisches Vitamin C
----------------------

Vieles wird einem bekannt vorkommen,
da sie auch gute Mittel gegen AGA sind.
L-Carnitin lässt das Fett wegschmelzen, was
sehr wichtig ist.
Denn mit den Jahren verfettet das Gesicht.
Dazu habe ich eine Studie.
Außerdem verlängert es die Telomere.

Vitamin C muss immer frisch sein, das wissen viele nicht.
Es erhöht die Dermal-Papilla-Zellschicht
auf jugendliches Niveau.

NAC ist ein starkes Antioxidans.

Taurin wirkt anti-fibrotisch und hemmt auch
das Ergrauen.

Melatonin ist ein Reparatur-Hormon und
starkes Antioxidans.
Wirkt gegen AGA und Falten.
Dazu habe ich Studien.

Und dann ist Vasodilatation noch wichtig,
denn die Durchblutung nimmt mit den Jahren
immer mehr ab.
Daher der Apfelessig.

[Aktualisiert am: Sa., 05 Oktober 2024 10:57]

forschungsgruppe-aga.xobor.de

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511610 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: Sa., 05 Oktober 2024 13:57

Danke an @Sweety1988 und @Norwood - da lässt sich einiged davon in mein Alltag integrieren. Ich stimme dem Pilos zu, dass man nicht sein Leben darauf ausrichten solltejedoch muss man ,leiden' , um schön auszusehen^^

[Aktualisiert am: Sa., 05 Oktober 2024 13:58]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511626 ist eine Antwort auf Beitrag #511610] :: Sa., 05 Oktober 2024 22:25

Pfannkuchenmeister schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 13:57

Danke an @Sweety1988 und @Norwood - da lässt sich einiged davon in mein Alltag integrieren. Ich stimme dem Pilos zu, dass man nicht sein Leben darauf ausrichten solltejedoch muss man ,leiden' , um schön auszusehen^^

Kein Problem.

Sowie solltest Zucker vermeiden. Also zumindestens süßigkeiten, Cola,fanta,sprite etc.

Sowie auch versteckte zuckerbomben wie Ketchup.. auch nicht gesund

Kannst alternativ , Zuckerfreien ketchup suchen das geht schon.

Oder mit Gewürzen arbeiten zum nach würzen das mach ich auch.

Aber Dunkle Schokolade glaub mit 75-85% Kakao gehalt war wieder gesund ,wenn mans nicht übertreibt.

Du solltest auch Sonnenblumenöl zum Kochen vermeiden.
Ist auch nicht wirklich Gesund.

Wenne was Günstiges haben willst setz auf : Leinsamen Öl , da kostet 500 ML < 2 Euro , also zahlst für 1 Liter keine 4 Euro.
Glaub waren sogar 2,50-2,60.

Alternativ Olivenöl..aber da kosten 750 ML .. ca 8-12 euro
Also Extra Natives Oliven Öl

Wallnussöl ist auch Gesund

und Avocado Öl auch

Aber sind demtentsprechnd teuer.

Bzw. raate dir geh entweder zum Hautarzt , lass die Tretinoin verschreiben oder alternati Adapalen. Also als Privatrezept verschreiben lassen, für Sonnengeschädigte haut..was du nunmal hast. Über die zeit /alter.
Musste abends aufs gesicht auftragen. Morgens auswaschen. Das kann Nach Monaten, falten auch verschwinden lassen /reduzieren kommt auf die Art an.

Alternativ google : Retinal , kriegste bei Dm markt online kostet <30 Euro .

Retinol Body lotion ist gut für den Körper aber für Gesicht würd ich Mindestens Retinal nehmen.

Von der Stärke her ist das so

Retinol > Retinal > Adapalen > Tretinoin.

Sowie Salz auch möglichst reduzieren/vermeiden auch nicht gesund.

Also Retinol das Schwächstee.

[Aktualisiert am: Sa., 05 Oktober 2024 22:33]

Supplements & Medikamente

Täglich : 0,84 MG Finasterid
            12,5 MG Androcur
            4 Hube Estreva (Estradiol Gel)

Supplements: Collagen Type 1 & 3 Peptide 2 Esslöfel
                  Vitamin B3 NIACINMIDE
                  Vitamin A 10.000 I.U
                  Reservatrol
                  Astaxanthin
                  Vitamin K2 200uq
                  Vitamin D3 5000 einheiten
                  Calcium & Magnesium von Mivolis 2x2 Pro tag

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511627 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: Sa., 05 Oktober 2024 23:27

Zitat:

Sowie solltest Zucker vermeiden. Also zumindestens süßigkeiten, Cola,fanta,sprite etc.

Warum soll Zucker schädlich sein?
Kannst du das wissenschaftlich begründen?

Ich sehe eher Fett als Problemkind.
Je mehr Fett jemand konsumiert, desto
höher das Krebsrisiko.
Dazu habe ich Studien.

Es gibt zwar Ausnahmen (Borretschöl, Fischöl, Rizinusöl),
aber diese Fette brauchen wir nur in extrem geringen Mengen!

Generell brauchen wir sehr viele Kohlenhydrate,
etwas Eiweiß und extrem wenig Fett.

forschungsgruppe-aga.xobor.de

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511629 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: So., 06 Oktober 2024 01:49

Sachen die besonders wirksam sind:

Kein alk/rauchen/übermäßige Sonneneinstrahlung
Keine schlechte Ernährung mit Zucker und transfetten sondern viel obst und Gemüse
Genug schlaf
Wenig Stress
Sonnenschutzmittel und feuchtigkeitscreme (auch im winter)

Wenn das einhält hast 90%...die ganzen topischen Mittelchen können MINIMAL was bringen aber kein game Changer

Was wirklich was bringt zu dem obigen Lifestyle ist je nachdem was du hast hyaluronfiller, radiofrequenzmikroneedling, biostimulatoren wie sculptra, facelift/midfacelift, Eigenfett unterspritzungrn, botox usw...einfach beraten lassen

Hatte jetzt erst eigenfett unterspritzungen im ganzen Gesicht und muss sagen bin sehr zufrieden macht alles straffer und frischer und jünger...Augenbereich, Wangen, Kinn

Im Alter verliert man ob das untere Gerüst da hilft nur tief gespritzt eigenfett oder andere filler wobei eigenfett dsuerhaft ist was anwächst und weniger migrieren kann wie zb hyaluronsäure

Bei sagging ist aber zusätzlich zb nen midfacelift oder facelift notwendig und Kombinationen aus therapien aber sowas sollte man eh abklären. Aber bei dir scheint ja noch kein sagging zu sein sondern normale Falten.

[Aktualisiert am: So., 06 Oktober 2024 02:07]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511633 ist eine Antwort auf Beitrag #511591] :: So., 06 Oktober 2024 03:35

die hälfte davon ist sogar noch schädlich

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511635 ist eine Antwort auf Beitrag #511627] :: So., 06 Oktober 2024 08:42

Norwood-packt-das-an schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 23:27

Je mehr Fett jemand konsumiert, desto
höher das Krebsrisiko.
Dazu habe ich Studien.

Na dann mal her mit diesen Studien. Ich weiß zwar jetzt schon dass das Blödsinn ist, aber sehen will ich das trotzdem. Smile

Dutasterid oral / 0,5 mg täglich

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511636 ist eine Antwort auf Beitrag #511627] :: So., 06 Oktober 2024 08:51

Norwood-packt-das-an schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 23:27

Zitat:
Sowie solltest Zucker vermeiden. Also zumindestens süßigkeiten, Cola,fanta,sprite etc.
Warum soll Zucker schädlich sein?
Kannst du das wissenschaftlich begründen?

Ich sehe eher Fett als Problemkind.
Je mehr Fett jemand konsumiert, desto
höher das Krebsrisiko.
Dazu habe ich Studien.

Es gibt zwar Ausnahmen (Borretschöl, Fischöl, Rizinusöl),
aber diese Fette brauchen wir nur in extrem geringen Mengen!

Generell brauchen wir sehr viele Kohlenhydrate,
etwas Eiweiß und extrem wenig Fett.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9022289/

Bzw. von Jeden Arzt und Ärztin selbst von Chris Gibbson den der mit 60 aussieht wie um die 30.

Alle Ausnahmslos sagen das Zucker ..also zuviel Schädlich sist fürs Kollagen Gerüst.

Ich meine nen Gewissen teil zucker nimmste eh ein durch Früchte..oder weils in Lebensmittel durch früchte so oder so enthalten sit.
Das ist nicht weiter wild.

Aber diese Übermäßige Zuckereinnahme, Durch Ketchup,Cola,Fanta,Sprite , dann Gebäck, Süßigkeiten etc, das ist Schädlichl.

Bzw. kannst das gucken, der typ ist nen Echter Behandelner Arzt der Youtube videos auch macht : https://www.youtube.com/watch?v=N1mkDUgF8bw&t=898s

LinK : https://rajanimd.com/

[Aktualisiert am: So., 06 Oktober 2024 09:18]

Supplements & Medikamente

Täglich : 0,84 MG Finasterid
            12,5 MG Androcur
            4 Hube Estreva (Estradiol Gel)

Supplements: Collagen Type 1 & 3 Peptide 2 Esslöfel
                  Vitamin B3 NIACINMIDE
                  Vitamin A 10.000 I.U
                  Reservatrol
                  Astaxanthin
                  Vitamin K2 200uq
                  Vitamin D3 5000 einheiten
                  Calcium & Magnesium von Mivolis 2x2 Pro tag

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511637 ist eine Antwort auf Beitrag #511636] :: So., 06 Oktober 2024 10:51

Sweety1988 schrieb am So., 06 Oktober 2024 08:51

Norwood-packt-das-an schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 23:27
Zitat:
Sowie solltest Zucker vermeiden. Also zumindestens süßigkeiten, Cola,fanta,sprite etc.
Warum soll Zucker schädlich sein?
Kannst du das wissenschaftlich begründen?

Ich sehe eher Fett als Problemkind.
Je mehr Fett jemand konsumiert, desto
höher das Krebsrisiko.
Dazu habe ich Studien.

Es gibt zwar Ausnahmen (Borretschöl, Fischöl, Rizinusöl),
aber diese Fette brauchen wir nur in extrem geringen Mengen!

Generell brauchen wir sehr viele Kohlenhydrate,
etwas Eiweiß und extrem wenig Fett.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9022289/

Bzw. von Jeden Arzt und Ärztin selbst von Chris Gibbson den der mit 60 aussieht wie um die 30.

Alle Ausnahmslos sagen das Zucker ..also zuviel Schädlich sist fürs Kollagen Gerüst.

Ich meine nen Gewissen teil zucker nimmste eh ein durch Früchte..oder weils in Lebensmittel durch früchte so oder so enthalten sit.
Das ist nicht weiter wild.

Aber diese Übermäßige Zuckereinnahme, Durch Ketchup,Cola,Fanta,Sprite , dann Gebäck, Süßigkeiten etc, das ist Schädlichl.

Bzw. kannst das gucken, der typ ist nen Echter Behandelner Arzt der Youtube videos auch macht : https://www.youtube.com/watch?v=N1mkDUgF8bw&t=898s

LinK : https://rajanimd.com/

zucker ist das pure gift

die normalen komplexen carbs sind schon zu viel

dann mussman nicht auch noch extra zucker zuführen.

https://de.wikipedia.org/wiki/Glykation

und natürlich abnehmen...macht auch jung

https://www.boredpanda.com/before-after-weight-loss-face-transformation/

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511638 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: So., 06 Oktober 2024 12:15

Zucker ist halt ein Stimmungsaufheller.

Wenn dein Leben eh schon Dreck ist, trotz diverser Bemühungen, dann frisst du halt auch vermehrt Dreck.

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511641 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: So., 06 Oktober 2024 13:27

Glykation entsteht nicht nur durch industriellen Zucker
(wie Haushaltszucker), sondern auch durch die Zuckerarten
die natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommen,
einschließlich Obst. Glykation ist ein biochemischer
Prozess, bei dem Zucker sich mit Proteinen oder Lipiden verbindet,
was zur Bildung sogenannter "Advanced Glycation End Products" (AGEs) führt.

Deswegen soll man ja auch nur wenig Fett und Proteine
konsumieren. ;)
Wenn man 95% KH isst, aber nur 4% Eiweiß und 1% Fett,
dann hat der Zucker kaum Partner, mit denen er sich
verbinden kann.

Des Weiteren kann man mit Antioxidantien wie NAC
diesen Glykationsprozess problemlos unterbinden.

Ich habe mein ganzes Leben immer schon sehr
viel Zucker gegessen und sehe immer noch aus wie 17.
Meine Tante hat sich auch immer sehr zuckerreich ernährt
und die ist schon über 90 und top fit.

Diesen ganzen Hype um Zucker kann ich nicht verstehen.

Euch ist aber schon klar, dass Diabetes
durch Fett und nicht durch Zucker entsteht?
Deswegen gibt es keine Frutarier mit Diabetes.
Ausnahmen bestätigen die Regel, aber unter Frutariern
ist Diabetes jedenfalls eine EXTREM seltene Erkrankung!
Zumindest solange sie schlank sind. Und das sind
sie. Frutarier sind die schlankesten Menschen der Welt!

Gerade Obst ist total gesund, hat unendlich viele
Antioxidantien, die den Glykationsprozess unterbinden.

Problematisch ist Eiweiß (weil es die Zellteilung fördert
und damit das Leben verkürzt durch Verkürzung
der Telomere) und Fett (weil es die Durchblutung
verschlechtert und krebserregend ist).
Aber sicher nicht Kohlenhydrate.
Wenn Obst ungesund wäre, hätte man das in
Studien herausgefunden.
Doch das Gegenteil war der Fall.

Gesättigte Fette zeigten einen positiven Zusammenhang mit dem Auftreten von Brust-, Dickdarm- und Prostatakrebs und mehrfach ungesättigte Fette zeigten einen Zusammenhang mit Brust- und Prostatakrebs, nicht jedoch mit Dickdarmkrebs

Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2377587/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3756806/

Hier auch ein tolles Video,
wo genau erklärt wird, warum Fett so schädlich
für den Körper ist:
https://www.youtube.com/watch?v=CrE67dIr5Bk

Es gibt nur drei Ausnahmen:
1) Borretsch- oder Nachtkerzenöl
2) Fisch- oder Algenöl
3) Rizinusöl

Aber selbst die brauchen wir nur in sehr geringen
Mengen und gerade die PUFAS müssen immer
mit einem fettlöslichen Antioxidans wie
Vitamin E kombiniert werden, da sie
sonst zu schnell ranzig werden (oxidieren).

forschungsgruppe-aga.xobor.de

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511663 ist eine Antwort auf Beitrag #511641] :: So., 06 Oktober 2024 22:52

Unglaublich was hier geschrieben wird, proteine gehören zu den wichtigsten bausteinen in einer vernünftigen ernährung plus 3-4 l gutes wasser sind pflicht für gute haut.

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511664 ist eine Antwort auf Beitrag #511663] :: So., 06 Oktober 2024 23:21

Rico777 schrieb am So., 06 Oktober 2024 22:52

Unglaublich was hier geschrieben wird, proteine gehören zu den wichtigsten bausteinen in einer vernünftigen ernährung plus 3-4 l gutes wasser sind pflicht für gute haut.

Google : Mtor

Sowie Proteine (Gute) Kannste auch die Pflanzen bekommen wie Hülsenfrüchte.

Dann weiste Bescheid

Es gibt Tierische Produkte (Rotes fleisch vorallem) die Mtor aktivieren..damit uns altern lassen.
das es für die Haut gut ist , ist das andere..Aber unsern Körper schadet es.

Sowie 3-4 liter pro Tag stimmt auch nicht zwingend.

es hängt von der Größe ab der Perosn.

Inne Regel solltens 2-2,5Liter Mindestens sein bei ner Person die 2meter groß ist da sind 3-3,5 liter.

https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/info/fluessigkeitsbedarf.html

[Aktualisiert am: So., 06 Oktober 2024 23:25]

Supplements & Medikamente

Täglich : 0,84 MG Finasterid
            12,5 MG Androcur
            4 Hube Estreva (Estradiol Gel)

Supplements: Collagen Type 1 & 3 Peptide 2 Esslöfel
                  Vitamin B3 NIACINMIDE
                  Vitamin A 10.000 I.U
                  Reservatrol
                  Astaxanthin
                  Vitamin K2 200uq
                  Vitamin D3 5000 einheiten
                  Calcium & Magnesium von Mivolis 2x2 Pro tag

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511665 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: So., 06 Oktober 2024 23:32

Wenig Protein nicht verwechseln
mit gar kein Protein!

forschungsgruppe-aga.xobor.de

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511671 ist eine Antwort auf Beitrag #511633] :: Mo., 07 Oktober 2024 09:49

Rico777 schrieb am So., 06 Oktober 2024 03:35

die hälfte davon ist sogar noch schädlich

Inwiefern und was genau?

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511674 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: Mo., 07 Oktober 2024 10:24

Die Supplement-Industrie ist in erster Linie auf Gewinnmaximierung ausgerichtet, in vielen Fällen sind Nahrungsergänzungsmittel unnötig und können durch eine ausgewogene Ernährung ersetzt werden. Es gibt nur sehr wenige Nahrungsergänzungsmittel die tatsächlich benötigt werden und auch bei diesen kommt es vor allem auf die Inhaltsstoffe und die Qualität an. Minderwertige Inhaltsstoffe, schlechte Bioverfügbarkeit oder unnötige Zusätze können die Wirksamkeit mindern oder sogar schädlich sein. Macht mal die augen auf bei social media dreht sich alles um Traffic und Reichweite, auch die Informationen über Google sind zu 99% für die Tonne.

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511675 ist eine Antwort auf Beitrag #511674] :: Mo., 07 Oktober 2024 10:28

Rico777 schrieb am Mon, 07 October 2024 10:24

Die Supplement-Industrie ist in erster Linie auf Gewinnmaximierung ausgerichtet, in vielen Fällen sind Nahrungsergänzungsmittel unnötig und können durch eine ausgewogene Ernährung ersetzt werden. Es gibt nur sehr wenige Nahrungsergänzungsmittel die tatsächlich benötigt werden und auch bei diesen kommt es vor allem auf die Inhaltsstoffe und die Qualität an. Minderwertige Inhaltsstoffe, schlechte Bioverfügbarkeit oder unnötige Zusätze können die Wirksamkeit mindern oder sogar schädlich sein. Macht mal die augen auf bei social media dreht sich alles um Traffic und Reichweite, auch die Informationen über Google sind zu 99% für die Tonne.

Die Sachen basieren nicht auf Google und Social Media.
Also nicht direkt.

Viele Sachen basieren auf Studien (Wissenschaftliche).

Selsbt kürzlich wurd das Anti aging supplement fistetin unter der lupe genommen. Das so gefeiert wurde.

Aber laut wisssenschaftlichen Studien bringts garnichts.

NMN /NR zb Bringt was um den NAD + Spiegle zu steigen.
Vitamin C kannste Grundsätzlich durch nahrung genug aufnehmen.
Vitamin A zb sehr Schwer
Spermidin ist gut für die Autophagy

etc.

Supplements & Medikamente

Täglich : 0,84 MG Finasterid
            12,5 MG Androcur
            4 Hube Estreva (Estradiol Gel)

Supplements: Collagen Type 1 & 3 Peptide 2 Esslöfel
                  Vitamin B3 NIACINMIDE
                  Vitamin A 10.000 I.U
                  Reservatrol
                  Astaxanthin
                  Vitamin K2 200uq
                  Vitamin D3 5000 einheiten
                  Calcium & Magnesium von Mivolis 2x2 Pro tag

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511676 ist eine Antwort auf Beitrag #511675] :: Mo., 07 Oktober 2024 10:35

Sweety1988 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:28

Selsbt kürzlich wurd das Anti aging supplement fistetin unter der lupe genommen. Das so gefeiert wurde.

Aber laut wisssenschaftlichen Studien bringts garnichts.

kommt auf die betrachtungsweise und verabreichung

wo sind diese studien?

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511677 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: Mo., 07 Oktober 2024 10:40

Gesunde Haare/Haut kommt von innen, dafür braucht man keine Cremes. Auch hier wieder, 99% schädlich und rausgeschmissen Geld. Melatonin würde ich meiden, irgendwann wirst du abhängig davon.

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511678 ist eine Antwort auf Beitrag #511675] :: Mo., 07 Oktober 2024 10:47

Vitamln C jeden Tag ist unnötig, Vitamin A bekommst du ausreichend durch die Ernährung. Zink zu supplementieren halte ich für sinnvoll.

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511679 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: Mo., 07 Oktober 2024 10:48

Zitat:

Vitamin C kannste Grundsätzlich durch nahrung genug aufnehmen.

Eben nicht.
So viel Obst könnte ich gar nicht essen, um
auf 1.000 mg Vitamin C zu kommen.

Es gibt nur wenige Ausnahmen, wo Vitamin C
in hohen Mengen vorkommt (australische Buschpflaume,
Aronia..), aber diese sind sehr teuer.

forschungsgruppe-aga.xobor.de

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511683 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: Mo., 07 Oktober 2024 11:00

Acerola Pulver als Vitamin C Quelle kann ich empfehlen, generell Vitamin C nur zu bestimmten Situationen.

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511685 ist eine Antwort auf Beitrag #511677] :: Mo., 07 Oktober 2024 11:04

Rico777 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:40

Gesunde Haare/Haut kommt von innen, dafür braucht man keine Cremes. Auch hier wieder, 99% schädlich und rausgeschmissen Geld. Melatonin würde ich meiden, irgendwann wirst du abhängig davon.

du scheinst von dir sehr überzeugt zu sein
Wink

natürlich bringen sie was...nur halt die richtigen

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511687 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: Mo., 07 Oktober 2024 11:14

Ich hab von den Besten gelernt. Wenn es so gute Cremes auf dem Markt gibt warum musstest du selbst eine herstellen ?

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511688 ist eine Antwort auf Beitrag #511676] :: Mo., 07 Oktober 2024 11:26

pilos schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:35

Sweety1988 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:28

Selsbt kürzlich wurd das Anti aging supplement fistetin unter der lupe genommen. Das so gefeiert wurde.

Aber laut wisssenschaftlichen Studien bringts garnichts.

kommt auf die betrachtungsweise und verabreichung

wo sind diese studien?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39269340/

Zumindestens steht hier drin

Bei 5 von 10 , ist das Biologische Alter Gestiegen
bei 4 von 10 , Gesunken
bei 1 von 10 ist Garnichts passiert.

bei 500 MG fistetin pro tag.

Also die Wahrscheinlichkeit ohne welche tests vorher und nachher.. wo du das Alter bestimmen kannst.. Die extrem teuer sind.

ist ziemlich gering das man da ein nutzen raus zieht.

Hast ,wenne das mit den leuten raus nimmst

ne Wahrscheinlichkeit von 50% das.. es dir schadet.

Supplements & Medikamente

Täglich : 0,84 MG Finasterid
            12,5 MG Androcur
            4 Hube Estreva (Estradiol Gel)

Supplements: Collagen Type 1 & 3 Peptide 2 Esslöfel
                  Vitamin B3 NIACINMIDE
                  Vitamin A 10.000 I.U
                  Reservatrol
                  Astaxanthin
                  Vitamin K2 200uq
                  Vitamin D3 5000 einheiten
                  Calcium & Magnesium von Mivolis 2x2 Pro tag

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511689 ist eine Antwort auf Beitrag #511687] :: Mo., 07 Oktober 2024 11:42

Rico777 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 11:14

Ich hab von den Besten gelernt. Wenn es so gute Cremes auf dem Markt gibt warum musstest du selbst eine herstellen ?

1) viel billiger
2) man weiß eher was drin ist, da man es selbst hergestellt hat

forschungsgruppe-aga.xobor.de

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511690 ist eine Antwort auf Beitrag #511688] :: Mo., 07 Oktober 2024 11:52

Sweety1988 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 11:26

pilos schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:35
Sweety1988 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:28

Selsbt kürzlich wurd das Anti aging supplement fistetin unter der lupe genommen. Das so gefeiert wurde.

Aber laut wisssenschaftlichen Studien bringts garnichts.

kommt auf die betrachtungsweise und verabreichung

wo sind diese studien?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39269340/

Zumindestens steht hier drin

Bei 5 von 10 , ist das Biologische Alter Gestiegen
bei 4 von 10 , Gesunken
bei 1 von 10 ist Garnichts passiert.

bei 500 MG fistetin pro tag.

Also die Wahrscheinlichkeit ohne welche tests vorher und nachher.. wo du das Alter bestimmen kannst.. Die extrem teuer sind.

ist ziemlich gering das man da ein nutzen raus zieht.

Hast ,wenne das mit den leuten raus nimmst

ne Wahrscheinlichkeit von 50% das.. es dir schadet.

wie befürchtet oral.
das klappt nicht

und die macher sind auch mehr als zweifelhaft, eine krankenschweter und so ein guru
Wink

https://instituteofhormonalbalance.com/about-morgan-burns/

https://instituteofhormonalbalance.com

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511724 ist eine Antwort auf Beitrag #511674] :: Di., 08 Oktober 2024 09:14

Rico777 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:24

Die Supplement-Industrie ist in erster Linie auf Gewinnmaximierung ausgerichtet, in vielen Fällen sind Nahrungsergänzungsmittel unnötig und können durch eine ausgewogene Ernährung ersetzt werden. Es gibt nur sehr wenige Nahrungsergänzungsmittel die tatsächlich benötigt werden und auch bei diesen kommt es vor allem auf die Inhaltsstoffe und die Qualität an. Minderwertige Inhaltsstoffe, schlechte Bioverfügbarkeit oder unnötige Zusätze können die Wirksamkeit mindern oder sogar schädlich sein. Macht mal die augen auf bei social media dreht sich alles um Traffic und Reichweite, auch die Informationen über Google sind zu 99% für die Tonne.

Gebe dir grundsätzlich recht dass bezüglich nems vieles nichts bringt wenn man sonst kein Mangel hat und ein gesundheitlicher Lifestyle jnd gute Ernährung. Viel hilft nicht immer viel kann jeder Arzt bestätigen.

Wwnn man viel Vitamine hat und keinen Mangel bringen zusätzlich Vitamine kaum was. Hat man einen Mangel dann schon. Aber sehe es eher auch so das nems überbewertet werden wenn man ein sonst gesunder Mensch ist und vieles einfach im Urin landet.

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511732 ist eine Antwort auf Beitrag #511724] :: Di., 08 Oktober 2024 11:24

Icetea schrieb am Di., 08 Oktober 2024 09:14

Rico777 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:24
Die Supplement-Industrie ist in erster Linie auf Gewinnmaximierung ausgerichtet, in vielen Fällen sind Nahrungsergänzungsmittel unnötig und können durch eine ausgewogene Ernährung ersetzt werden. Es gibt nur sehr wenige Nahrungsergänzungsmittel die tatsächlich benötigt werden und auch bei diesen kommt es vor allem auf die Inhaltsstoffe und die Qualität an. Minderwertige Inhaltsstoffe, schlechte Bioverfügbarkeit oder unnötige Zusätze können die Wirksamkeit mindern oder sogar schädlich sein. Macht mal die augen auf bei social media dreht sich alles um Traffic und Reichweite, auch die Informationen über Google sind zu 99% für die Tonne.
Gebe dir grundsätzlich recht dass bezüglich nems vieles nichts bringt wenn man sonst kein Mangel hat und ein gesundheitlicher Lifestyle jnd gute Ernährung. Viel hilft nicht immer viel kann jeder Arzt bestätigen.

Wwnn man viel Vitamine hat und keinen Mangel bringen zusätzlich Vitamine kaum was. Hat man einen Mangel dann schon. Aber sehe es eher auch so das nems überbewertet werden wenn man ein sonst gesunder Mensch ist und vieles einfach im Urin landet.

Der Körper ver(zer?)fällt im Laufe des Lebens immer mehr!
Und NEMs sind nun mal (neben Sonnenschutz) das Einzige,
womit wir dem entgegenwirken können.

Z.B. die Durchblutung nimmt im Laufe des Lebens
dramatisch ab. Ein 70-jähriger hat nur noch 20% der
Durchblutung eines 20-jährigen.
Die einzige Möglichkeit, dies umzukehren ist viele
durchblutungsfördernde Naturheilmittel einzunehmen,
die zusätzlich die Gefäße schützen.
Das sind vor allem Arginin, Citrullin, Ginkgo,
Taurin, Apfelessig und natürlich Rote Bete.

Die 0815-Ernährung eines normalen Deutschen,
die als "gesund" bezeichnet wird,
umfasst viel Obst und Gemüse.

Das ist alles gut und schön, aber ich bezweifle
dass man dadurch alle durchblutungsfördernden
Stoffe in ausreichendem Maße bekommt wie
es mit NEMs der Fall ist.

NEMs bedeutet auch nicht, dass man nur
isolierte Vitamine in Kapseln nimmt,
sondern es schließt ja auch kaum verarbeitete
Naturheilmittel ein.
Z.B. Kurkuma. Das kann man als Pulver schlucken.
Ist aber ein normales Lebensmittel.
Wird das nun als NEM oder als normales Lebensmittel
deklariert?
Oder Rote-Bete-Pulver.
Das gleiche.

Es geht darum, möglichst viele Naturheilmittel
zu sich zu nehmen, die die Gesundheit schützen
und einen Anti-Aging-Effekt haben.
Neuerdings werden die "Super-Foods" genannt.

Doch die Grenze zwischen NEM und Lebensmittel
ist fließend.

Und fast jeder hat irgendwo einen Mangel!
Ich selbst hatte z.B. Zink-Mangel und das trotz
meiner vielen NEMs!

forschungsgruppe-aga.xobor.de

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511757 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: Di., 08 Oktober 2024 20:14

Wie schon gesagt es gibt nur eine handvoll supplements die etwas was bringen und selbst diese können in den meisten fällen keinen genetischen haarausfall afhalten. Wenn du genetisch veranlagt bist können deine Haare im alter ausfallen obwohl du kerngesund bist. Du kannst so gesund leben wie nur möglich es wird nix bringen, eventuell wird der haarausfall dadurch nur verzögert. Ich denke man sillte sich lieber auf die sexual hormone konzentrieren und wie man diese auf natürliche weise optimiert.

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511758 ist eine Antwort auf Beitrag #511732] :: Di., 08 Oktober 2024 20:33

Norwood-packt-das-an schrieb am Tue, 08 October 2024 11:24

Icetea schrieb am Di., 08 Oktober 2024 09:14
Rico777 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:24
Die Supplement-Industrie ist in erster Linie auf Gewinnmaximierung ausgerichtet, in vielen Fällen sind Nahrungsergänzungsmittel unnötig und können durch eine ausgewogene Ernährung ersetzt werden. Es gibt nur sehr wenige Nahrungsergänzungsmittel die tatsächlich benötigt werden und auch bei diesen kommt es vor allem auf die Inhaltsstoffe und die Qualität an. Minderwertige Inhaltsstoffe, schlechte Bioverfügbarkeit oder unnötige Zusätze können die Wirksamkeit mindern oder sogar schädlich sein. Macht mal die augen auf bei social media dreht sich alles um Traffic und Reichweite, auch die Informationen über Google sind zu 99% für die Tonne.

Gebe dir grundsätzlich recht dass bezüglich nems vieles nichts bringt wenn man sonst kein Mangel hat und ein gesundheitlicher Lifestyle jnd gute Ernährung. Viel hilft nicht immer viel kann jeder Arzt bestätigen.

Wwnn man viel Vitamine hat und keinen Mangel bringen zusätzlich Vitamine kaum was. Hat man einen Mangel dann schon. Aber sehe es eher auch so das nems überbewertet werden wenn man ein sonst gesunder Mensch ist und vieles einfach im Urin landet.
Der Körper ver(zer?)fällt im Laufe des Lebens immer mehr!
Und NEMs sind nun mal (neben Sonnenschutz) das Einzige,
womit wir dem entgegenwirken können.

Z.B. die Durchblutung nimmt im Laufe des Lebens
dramatisch ab. Ein 70-jähriger hat nur noch 20% der
Durchblutung eines 20-jährigen.
Die einzige Möglichkeit, dies umzukehren ist viele
durchblutungsfördernde Naturheilmittel einzunehmen,
die zusätzlich die Gefäße schützen.
Das sind vor allem Arginin, Citrullin, Ginkgo,
Taurin, Apfelessig und natürlich Rote Bete.

Die 0815-Ernährung eines normalen Deutschen,
die als "gesund" bezeichnet wird,
umfasst viel Obst und Gemüse.

Das ist alles gut und schön, aber ich bezweifle
dass man dadurch alle durchblutungsfördernden
Stoffe in ausreichendem Maße bekommt wie
es mit NEMs der Fall ist.

NEMs bedeutet auch nicht, dass man nur
isolierte Vitamine in Kapseln nimmt,
sondern es schließt ja auch kaum verarbeitete
Naturheilmittel ein.
Z.B. Kurkuma. Das kann man als Pulver schlucken.
Ist aber ein normales Lebensmittel.
Wird das nun als NEM oder als normales Lebensmittel
deklariert?
Oder Rote-Bete-Pulver.
Das gleiche.

Es geht darum, möglichst viele Naturheilmittel
zu sich zu nehmen, die die Gesundheit schützen
und einen Anti-Aging-Effekt haben.
Neuerdings werden die "Super-Foods" genannt.

Doch die Grenze zwischen NEM und Lebensmittel
ist fließend.

Und fast jeder hat irgendwo einen Mangel!
Ich selbst hatte z.B. Zink-Mangel und das trotz
meiner vielen NEMs!

Zink ist ein sinnvolles supplement vorausgesetzt eine vernünftige qualität und die richtige menge. Korkuma kann toxisch wirken und deine nährstoff aufnahme beeinflussen. Sauna und massagen für die durchblutung sind top. Falls du ein gutes naturheilmittel kennst das wirklich was bringt lass es mich wissen.

[Aktualisiert am: Di., 08 Oktober 2024 20:56]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Falten verhindern (verzweifelt) [Beitrag #511761 ist eine Antwort auf Beitrag #511583] :: Di., 08 Oktober 2024 20:56

Zitat:

Wie schon gesagt es gibt nur eine handvoll supplements die etwas was bringen und selbst diese können in den meisten fällen keinen genetischen haarausfall afhalten.

Es gibt keinen genetischen Haarausfall!
Gene verändern sich ständig.
Und "in den meisten Fällen" stimmt.
Aber die meisten sind bekanntlich nicht alle.
Es gibt sehr wohl Supplements, die AGA komplett stoppen.
Wie Soja-Isoflavone + Capsaicin.
Das führte in einer Studie sogar zu Neuwuchs!
Wenn das also sogar neue Haare wachsen lässt,
dann als HA-Stopp erst recht.
Warum das wirkt, verwundert auch nicht.
Soja-Isoflavone hemmen DHT zu 57%.
Dazu habe ich eine Studie.
Und Capsaicin wirkt stark anti-fibrotisch
und erhöht die Durchblutung.

Zitat:

Ich denke man sollte sich lieber auf die sexual hormone konzentrieren und wie man diese auf natürliche weise optimiert.

Lieber darauf, wie man sie senkt.
Ich erinnere nur daran, dass Eunuchen
- die längste Lebenserwartung haben
- von AGA, Prostatavergrößerung, Akne und Ekzeme
verschont bleiben

So gesund können Hormone, v.a. T und DHT
also nicht sein.
Gerade T ist ein totaler Energiefresser.
Besser wenn es unten ist.
Tiere mit viel T leben am kürzesten,
mit wenig T am längsten.

Zitat:

Falls du ein gutes naturheilmittel kennst was wirklich was bringt lass es mich wissen.

Da gibt es so viele, die könnte ich gar nicht alle aufzählen.
Daher nur ein paar:

- Taurin und Spermidin verlängern die Telomere,
wirken antioxidativ und entzündungsgemmend

- Borretschöl + Fisch- oder Algenöl sind die gesündesten
Öle, weil sie die essentiellen PUFAS liefern,
v.a. die entzündungshemmenden Prostaglandine
der Serie 1 und 3 werden durch diese Öle gebildet.

- NAC und Melatonin sind eines der besten und stärksten Antioxidantien.
Wirkte bei einigen sogar gegen graue Haare.
Melatonin ist außerdem ein Reparaturhormon.

- Capsaicin und Minzöl bräunen das Fett,
wirken anti-diabetisch, anti-fibrotisch,
durchblutungsfördernd

- Niacin (mit Flush) und Apfelessig korrigieren
sehr stark den Fettstoffwechsel durch Erhöhung
von Leptin und Apinonektin, welche bei AGA
verringert sind. Dies wirkt anti-fibrotisch,
senkt auch Cholesterin. Eine Fettleber wird
mindestens um die Hälfte reduziert.

- Und Knoblauch ist sowieso ein Allround-Talent.
Starker Schutz gegen Krebs, Thrombosen,
Herzinfarkte.. verdünnt das Blut, wirkt als Kaliumkanalöffner
genau wie Minox, wirkt auch stark antibakteriell, entgiftend.
Knoblauch wirkt gegen so ziemlich jede Krankheit.
Auch gegen AGA habe ich jede Menge Erfolgsberichte.

Gibt noch jede Menge weiterer, aber
das sind erst mal die wichtigsten.

forschungsgruppe-aga.xobor.de

Den Beitrag einem Moderator melden

Nächste Seite