Haarausfall - Allgemeines Forum : Ernährung und NEM » Wie messt ihr Pulvermengen? Vit C + ACC kombi?

Wie messt ihr Pulvermengen? Vit C + ACC kombi? [Beitrag #48581] :: Mi., 08 November 2006 00:12

Ich nehme Vitamin C Pulver, da soll man ja 100 bis 200 milligramm nehmen. Leider ist das so eine Sache mit der "Messerspitze" und dem abschätzen. Klar kann man Vit C nur schwer stark überdosieren, aber da ich kein Gefühl für die Menge habe, weiß ich jetzt nich ob ich da jetzt 100 milligramm oder doch schon 1 gramm oder mehr hab...
wie macht ihr das??

PS: VitC + ACC zusammen aufgelöst nach dem Frühstück ist doch unbedenklich oder?

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie messt ihr Pulvermengen? Vit C + ACC kombi? [Beitrag #48603 ist eine Antwort auf Beitrag #48581] :: Mi., 08 November 2006 08:07

ja das ist unbedenklich, aber du kannst ruhig mehr vit. c nehmen. gerade wenn du acc nimmst ist ein gramm oder mehr schon ok.

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie messt ihr Pulvermengen? Vit C + ACC kombi? [Beitrag #48732 ist eine Antwort auf Beitrag #48603] :: Mi., 08 November 2006 21:31

also ich nehm immer 2 halbe teelöffel vit c am tag. das sind dann so 4 g am tag. muss aber jeder selber wissen wieviel er davon nehmen will, trotzdem denke ich, dass diese 200 mg empfohlene tagesdosis viel zu weinig ist...

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie messt ihr Pulvermengen? Vit C + ACC kombi? [Beitrag #48733 ist eine Antwort auf Beitrag #48581] :: Mi., 08 November 2006 21:40

ich hab hier son buch wo drinne steht.....dass man Vitamin C nicht regelmäßig nehmen soll (in hohen dosen) weil der Körper sich dann dran gewöhnt.....und dann braucht man ständig diese menge!

Klingt.....naja.......komisch

oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.

topisch: morgens: 5% Minoxidil von Genhair
abends: 15% Minoxidil von Genhair
gemischt mit 2% Flutamid
Zwischendinn das Proctor Zeug

Fazit: Ganz gute Erfolge

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie messt ihr Pulvermengen? Vit C + ACC kombi? [Beitrag #48755 ist eine Antwort auf Beitrag #48581] :: Mi., 08 November 2006 23:26

hier bei dem link steht, dass kleine dosen bessert resorbiert werden, also wärs wohl besser deine 4g in 2 mal 2g aufzuteilen. Oder machst du das schon?

Link

@reinforcement:was ist das für ein buch?

[Aktualisiert am: Mi., 08 November 2006 23:32]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie messt ihr Pulvermengen? Vit C + ACC kombi? [Beitrag #48756 ist eine Antwort auf Beitrag #48755] :: Mi., 08 November 2006 23:45

Ich hab 2Liter Flaschen Vittel aus dem Lidl, das trinke ich immer...

Da tue ich dann 2 Messerspitzen Vit.C Pulver rein (Tagesbedarf) und man schmeckt es auf 2 Liter verteilt gar nicht. Pro Tag trinke ich 3 Liter, also ist Vitamin C-Versorgung kontinuierlich über den Tag und auf jeden Fall gedeckt.

+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie messt ihr Pulvermengen? Vit C + ACC kombi? [Beitrag #48873 ist eine Antwort auf Beitrag #48755] :: Do., 09 November 2006 19:01

ja ich nehms aufgeteilt in 2 mal 2g.

das mit der menge ist so ne sache. linus pauling hat wohl 10 g genommen. morgens 4g und die restlichen 6 über den tag verteilt

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie messt ihr Pulvermengen? Vit C + ACC kombi? [Beitrag #49007 ist eine Antwort auf Beitrag #48756] :: Fr., 10 November 2006 07:47

tvtotalfan schrieb am Mit, 08 November 2006 23:45

Ich hab 2Liter Flaschen Vittel aus dem Lidl, das trinke ich immer...

Da tue ich dann 2 Messerspitzen Vit.C Pulver rein (Tagesbedarf) und man schmeckt es auf 2 Liter verteilt gar nicht. Pro Tag trinke ich 3 Liter, also ist Vitamin C-Versorgung kontinuierlich über den Tag und auf jeden Fall gedeckt.

Sehr intelligent, tv, dann hast du ja einen steady state über den tag verteilt, wie es tristan schon einmal empfahl...

lg

Den Beitrag einem Moderator melden