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Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7524] :: Mo., 16 Januar 2006 22:12

Abend zusammen!

Es gibt da ja einige Vitamine & Mineralstoffe, die einen positiven Effekt auf das Haarwachstum haben sollen (Zink, Folsäure, Biotin etc.). Ist es da nicht sinnvoll Tabs zu nehmen die all diese Stoffe beinhalten anstatt je eine Tablette Biotin/Zink etc. zu nehmen? Beim Penny Markt gibt es z.B. Tabs, die die empfohlene Tagesdosis an folgenden Stoffen enthalten:

Vitamin A,C,D,E,B1,B2,B6,B12
Niacin
Pantothensäure
Folsäure
Biotin

Dazu noch Eisen, Zink, Magnesium...

Was haltet ihr davon?

Grüße

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7528 ist eine Antwort auf Beitrag #7524] :: Mo., 16 Januar 2006 22:17

"Beim Penny Markt gibt es z.B. Tabs, die die empfohlene Tagesdosis an folgenden Stoffen enthalten:"

Nein!!

Man muss klnisch wirksame Dosen einsetzen,..und die NEM einzeln substituiren!^

Penny Döslein für Kinderlein sind für Tauben abwerfen,oder für die Einbildung(!) damit abgesichert zu sein!

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7555 ist eine Antwort auf Beitrag #7528] :: Mo., 16 Januar 2006 23:42

@ tino : in welchem abstand sollte man die NEMs schlucken dass sie aufgenommen werden können?

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7664 ist eine Antwort auf Beitrag #7528] :: Di., 17 Januar 2006 16:15

Okay, Danke für den Hinweis. Was heißt das konkret, ist die Reihenfolge der Einnahme entscheidend oder der zeitliche Abstand? Oder ist das von Person zu Person verschieden? Was hältst du von "Haarkapseln" wie z.B. Bierhefe mit Zink, Biotin, Folsäure etc.?

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7666 ist eine Antwort auf Beitrag #7664] :: Di., 17 Januar 2006 16:18

Hallo

"Okay, Danke für den Hinweis. Was heißt das konkret, ist die Reihenfolge der Einnahme entscheidend oder der zeitliche Abstand? Oder ist das von Person zu Person verschieden? Was hältst du von "Haarkapseln" wie z.B. Bierhefe mit Zink, Biotin, Folsäure etc.? "

Ich habe schon 2 NEM auf meiner Seite mit Dosisempfehlung dokumentiert.Bis zum WE mache ich das fertig,dann kann man den optimalen Plan dort nachlesen.

Wer in fr+ühen Stadien dann dieses Programm plus 5-a-R Hemmung durchzieht,der wird keine(!) weitere AGA mehr bekommen,..auch keinen Sommer HA mehr.

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7668 ist eine Antwort auf Beitrag #7666] :: Di., 17 Januar 2006 16:26

tino schrieb am Die, 17 Januar 2006 16:18

Wer in fr+ühen Stadien dann dieses Programm plus 5-a-R Hemmung durchzieht,der wird keine(!) weitere AGA mehr bekommen,..auch keinen Sommer HA mehr.

Da versprichst du ne ganze menge Shocked

Shocked

Kann man blos hoffen das du da auch recht hast

1/täglich 1 mg Finasteride
alle 2/3 tage Spirocolante
NW 2

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7670 ist eine Antwort auf Beitrag #7668] :: Di., 17 Januar 2006 16:37

"Da versprichst du ne ganze menge

Kann man blos hoffen das du da auch recht hast "

Ich bin mir zu 99,9% sicher das ich Recht habe!Wer das so nimmt wie ich es aufschreibe(plus individuell abgestimmter 5-a.-R Hemmung),der wird alle Faktoren intrinsischer wie extrinsischer Natur ausschalten können.

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7671 ist eine Antwort auf Beitrag #7524] :: Di., 17 Januar 2006 16:40

Zitat:

..auch keinen Sommer HA mehr

@tino: wie erklärst du dir dass ich im winter eindeutig mehr HA habe als im Sommer?

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tino lügt!!! [Beitrag #7673 ist eine Antwort auf Beitrag #7671] :: Di., 17 Januar 2006 16:44

natürlich tud er das nicht!! Very Happy

Very Happy

(musste nur sicher gehen das er wieder mal meinen post anklickt) hehe

hey tino kannst du nochmal die url deiner seite angeben Smile

Smile

wär nett...

Quick

0,5mg Avo(stopped since 2.8.06),NEM, since 16.8.06 1,25mg finasterid, 50ug T4, Rogaine 2%,

He-MaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaN Very Happy

Very Happy

Et es wie et es, et kütt wie et kütt, und et hätt noch immer jot jejange Laughing

Laughing

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Re: aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa hilfeeeeeeeeeeeeeeeeee:-) [Beitrag #7674 ist eine Antwort auf Beitrag #7673] :: Di., 17 Januar 2006 16:55

Man verleugnet mich:-)

Hier ist der Link,..NAC und Acetyl-L Carnitine hab ich fertig.

http://hometown.aol.de/krystatototo/homepage/verein.html

gruss Tino

[Aktualisiert am: Di., 17 Januar 2006 16:55]

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7677 ist eine Antwort auf Beitrag #7671] :: Di., 17 Januar 2006 16:58

"@tino: wie erklärst du dir dass ich im winter eindeutig mehr HA habe als im Sommer? "

Vit D Mangel oder Neigung zur Lichtdepression?Ev Bewegungsmangel(wenig Sport etc?)?.

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Re: aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa hilfeeeeeeeeeeeeeeeeee:-) [Beitrag #7679 ist eine Antwort auf Beitrag #7674] :: Di., 17 Januar 2006 17:02

tino schrieb am Die, 17 Januar 2006 16:55

Man verleugnet mich:-)

Hier ist der Link,..NAC und Acetyl-L Carnitine hab ich fertig.

http://hometown.aol.de/krystatototo/homepage/verein.html

gruss Tino

hehe

Smile

i love you too! hey jetzt mal ohne sch.....ß! deine page sieht echt nach verdammt viel arbeit und langen schlaflosen nächten aus! respekt!

Quick

0,5mg Avo(stopped since 2.8.06),NEM, since 16.8.06 1,25mg finasterid, 50ug T4, Rogaine 2%,

He-MaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaN Very Happy

Very Happy

Et es wie et es, et kütt wie et kütt, und et hätt noch immer jot jejange Laughing

Laughing

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7681 ist eine Antwort auf Beitrag #7677] :: Di., 17 Januar 2006 17:04

warum hat man im sommer eigentlich mehr HA?
ich habs bei mir auch gemerkt

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7684 ist eine Antwort auf Beitrag #7681] :: Di., 17 Januar 2006 17:06

Unter Umständen weil der Melatoninspiegel niedriger ist.

1.25mg Fin

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7685 ist eine Antwort auf Beitrag #7681] :: Di., 17 Januar 2006 17:07

Ein weiterer lange verkannter Trigger sämtlicher Alopezien ist die UV Belastung in den Sommermonaten(15).Auch diese Belastung,die ja auch erwiesenermassen die Haut altern lässt,und über prooxidative Faktoren Hautkrebs verursacht,schaltet haarwuchshemmende prooxidative Mechanismen nach(15).Auch hier können Antioxidanten die UV induzierten Zellschäden abfangen.Ein grosser Fehler ist es anzunehmen,das UV bedingter jahreszeitlicher Haarverlust,der ja als potentiell reversiebel eingestuft wird,im Rahmen einer laufenden AGA ebenso reversiebel ist.Der Haarfollikel,der ja im Rahmen einer AGA schrumpft,also insuffizient wird,bildet als eigenständiges Miniaturorgan,das als Equivalent der HPA-Achse zu bezeichnen ist, diverse Peptide als Schutz gegen Umwelteinflüsse und intrinsische Faktoren(16).Das tut er aber nur dann in einem ausreichenden Umfang wenn er gesund,also nicht insuffizient ist.Ein Insuffizientes Organ wird als Insuffizient bezeichnet,weil es nicht mehr die volle Leistung bringen kann.Daher sollten gerade Menschen mit länger bestehenden Haarerkrankungen,besonders im Sommer,antioxidativen Schutz auf topischer(z.b Melatonin),wie auch oraler Basis einsetzen.

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7687 ist eine Antwort auf Beitrag #7684] :: Di., 17 Januar 2006 17:10

Auch,..aber das ist dann primär so beim frühjahrsfellwechsel.UV Strahlen im Hochsommer schädigen nochmal seperat,..u.a weil sie SODase und GPX in der Haut absenken.Kommt noch alles auf meiner Seite,..eine Verlngerung meiner Kurzversion.

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7688 ist eine Antwort auf Beitrag #7685] :: Di., 17 Januar 2006 17:11

Also, ich habe ganz zweifellos mehr HA im Winter. Mein ganzer Körper funktioniert besser im Sommer, das hiesige Winterklima hat nur schlechte Auswirkungen auf mich.

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7690 ist eine Antwort auf Beitrag #7688] :: Di., 17 Januar 2006 17:13

"Also, ich habe ganz zweifellos mehr HA im Winter. Mein ganzer Körper funktioniert besser im Sommer, das hiesige Winterklima hat nur schlechte Auswirkungen auf mich."

Bei Südländern ist das manchmal anders,..besonders bei solchen die nicht hierr geboren sind.

Bei mir ist trotzdem im Sommer die Ausfallrate höher,..war leider schon immer so,..bzw zugenommen hat es schon mit zunehmendem Alter.

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7692 ist eine Antwort auf Beitrag #7688] :: Di., 17 Januar 2006 17:13

sancho pansa schrieb am Die, 17 Januar 2006 17:11

Also, ich habe ganz zweifellos mehr HA im Winter. Mein ganzer Körper funktioniert besser im Sommer, das hiesige Winterklima hat nur schlechte Auswirkungen auf mich.

meiner auch........

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7705 ist eine Antwort auf Beitrag #7524] :: Di., 17 Januar 2006 18:29

Zitat:

Vit D Mangel oder Neigung zur Lichtdepression?Ev Bewegungsmangel(wenig Sport etc?)?.

lichtdepression könnte sein. vitamin d mangel glaube ich nicht und sport auf keinen fall, hab mich seit ende herbst im fitnessstudio angemeldet und mache mindestens 3-4 mal die woche sport.

Zitat:

Bei Südländern ist das manchmal anders,..besonders bei solchen die nicht hierr geboren sind.

bin auch südländer aber hier geboren...

Zitat:

Also, ich habe ganz zweifellos mehr HA im Winter. Mein ganzer Körper funktioniert besser im Sommer, das hiesige Winterklima hat nur schlechte Auswirkungen auf mich.

is bei mri defintiv auch so, bin trotz NEMS und antioxidanien ständig erkältet... was mache ich falsch?

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7706 ist eine Antwort auf Beitrag #7705] :: Di., 17 Januar 2006 18:32

"s bei mri defintiv auch so, bin trotz NEMS und antioxidanien ständig erkältet... was mache ich falsch? "

Wenn eine Depression besteht,nutzen auch die NEM nicht viel,denn diese schwächt das Immunsystem massiv.Oder da ist was anderes,..muss mal ein Internist abklren.

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7708 ist eine Antwort auf Beitrag #7706] :: Di., 17 Januar 2006 18:39

tino schrieb am Die, 17 Januar 2006 18:32

"s bei mri defintiv auch so, bin trotz NEMS und antioxidanien ständig erkältet... was mache ich falsch? "

Wenn eine Depression besteht,nutzen auch die NEM nicht viel,denn diese schwächt das Immunsystem massiv.Oder da ist was anderes,..muss mal ein Internist abklren.

naja ich bin jetz nich merklich depressiv, also von wegen "mein leben ist sch++ße" oder so. bin halt nur schneller müde im winter etc. denke das sind normale "wintersymptome", wegen lichtmangel usw. Also dein tipp wäre zum internisten zu gehen... soll ich da einfach nen ganz körper chekc machen?

danke!

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7709 ist eine Antwort auf Beitrag #7708] :: Di., 17 Januar 2006 18:43

Vit D,Serotonin und wenn möglich L-Trypto.

Wenn du im Sommer fitter bist,hngt es warscheinlich nur von der hormonellen Umstellung zum Winter ab.

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7710 ist eine Antwort auf Beitrag #7709] :: Di., 17 Januar 2006 18:44

tino schrieb am Die, 17 Januar 2006 18:43

Vit D,Serotonin und wenn möglich L-Trypto.

Wenn du im Sommer fitter bist,hngt es warscheinlich nur von der hormonellen Umstellung zum Winter ab.

mit einem bluttest checken?

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7711 ist eine Antwort auf Beitrag #7710] :: Di., 17 Januar 2006 18:47

Ja.Wird alles im Blut gechekt.

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7712 ist eine Antwort auf Beitrag #7705] :: Di., 17 Januar 2006 18:55

Hallo Mare,

ich glaube, dass Ingwer auch ganz gut hilft. Es wärmt, regt die Durchblutung an und anderes. Wenn Du auch leicht frierst ist es Dir auf jeden Fall zu empfehlen.

Gruß: Sancho

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7741 ist eine Antwort auf Beitrag #7712] :: Di., 17 Januar 2006 21:30

sancho pansa schrieb am Die, 17 Januar 2006 18:55

Hallo Mare,

ich glaube, dass Ingwer auch ganz gut hilft. Es wärmt, regt die Durchblutung an und anderes. Wenn Du auch leicht frierst ist es Dir auf jeden Fall zu empfehlen.

Gruß: Sancho

naja das eigenartige ist, dass ich schnell friere aber trotzdem übermäßig schwitze (nein ist keine Fieberkur oder so)...

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7742 ist eine Antwort auf Beitrag #7741] :: Di., 17 Januar 2006 21:31

mare schrieb am Die, 17 Januar 2006 21:30

sancho pansa schrieb am Die, 17 Januar 2006 18:55

Hallo Mare,

ich glaube, dass Ingwer auch ganz gut hilft. Es wärmt, regt die Durchblutung an und anderes. Wenn Du auch leicht frierst ist es Dir auf jeden Fall zu empfehlen.

Gruß: Sancho

naja das eigenartige ist, dass ich schnell friere aber trotzdem übermäßig schwitze (nein ist keine Fieberkur oder so)...

Das ist in meinen Augen so eigenartig nicht, ich schwitze im Winter immer mehr als im Sommer! (wenn auch niemals übermässig)

[Aktualisiert am: Di., 17 Januar 2006 21:39] vom Moderator

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@ Mare [Beitrag #7777 ist eine Antwort auf Beitrag #7524] :: Mi., 18 Januar 2006 09:51

@ Mare

Bei dieser *Schwitzerei* kann ich Dir nur empfehlen, die SD gründlich untersuchen zu lassen.

strike

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Re: aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa hilfeeeeeeeeeeeeeeeeee:-) [Beitrag #7782 ist eine Antwort auf Beitrag #7674] :: Mi., 18 Januar 2006 10:37

tino schrieb am Die, 17 Januar 2006 16:55

Man verleugnet mich:-)

Hier ist der Link,..NAC und Acetyl-L Carnitine hab ich fertig.

http://hometown.aol.de/krystatototo/homepage/verein.html

gruss Tino

ich habe eine frage: auf deiner seite empfiehlst du die 3-fache menge an vit-c bei NAC einnahme, das wären dann 6g vitamin c, hier empfiehlst du aber nur 1g täglich...oder hab ich etwas übersehen irgendwo?

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Re: aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa hilfeeeeeeeeeeeeeeeeee:-) [Beitrag #7785 ist eine Antwort auf Beitrag #7782] :: Mi., 18 Januar 2006 10:42

Ohne die Neuerungen schon gelesen zu haben... 150mg an Vitamin C wäre die einfache Dosis; 1g wäre etwa das 6-fache des Tagesbedarfs.

Grüße vom
FrankfurtER

My medication: @Morning 1ml topical lotion (s. 09/06): 20mg Minox. (2%) @Night 1ml topical lotion (s. 08/06): 20mg Minox. (2%), 0,3mg Fin. (0,03%), 1mg Mela. (0,1%). Before: 08/05 to 07/06: 1,25mg Fin. oral p.d.

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Re: aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa hilfeeeeeeeeeeeeeeeeee:-) [Beitrag #7786 ist eine Antwort auf Beitrag #7785] :: Mi., 18 Januar 2006 10:44

FrankfurtER-1974 schrieb am Mit, 18 Januar 2006 10:42

Ohne die Neuerungen schon gelesen zu haben... 150mg an Vitamin C wäre die einfache Dosis; 1g wäre etwa das 6-fache des Tagesbedarfs.

Grüße vom
FrankfurtER

hi frank, die 3-fache menge vom NAC...

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Re: @ Mare [Beitrag #7839 ist eine Antwort auf Beitrag #7777] :: Mi., 18 Januar 2006 16:49

strike schrieb am Mit, 18 Januar 2006 09:51

@ Mare

Bei dieser *Schwitzerei* kann ich Dir nur empfehlen, die SD gründlich untersuchen zu lassen.

strike

die SD unteruschen zu lassen geht nich über nen bluttest oder? weil ich glaube hier gelesen zu haben dass das sauteur sein soll. und als schüler kann ich mir das leider nich leisten...

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Re: @ Mare [Beitrag #7842 ist eine Antwort auf Beitrag #7839] :: Mi., 18 Januar 2006 16:53

Ähhh... das ist so oder so eine Kassenleistung, die wird bezahlt.

Das geht zum einen über diverse Blutwerte, zum anderen über Ultraschall.

Mehr kannst du in den Postings von Strike im Frauenforum lesen.

Grüße vom
FrankfurtER

My medication: @Morning 1ml topical lotion (s. 09/06): 20mg Minox. (2%) @Night 1ml topical lotion (s. 08/06): 20mg Minox. (2%), 0,3mg Fin. (0,03%), 1mg Mela. (0,1%). Before: 08/05 to 07/06: 1,25mg Fin. oral p.d.

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@ Mare [Beitrag #7850 ist eine Antwort auf Beitrag #7524] :: Mi., 18 Januar 2006 17:22

leerer Beitrag

[Aktualisiert am: Fr., 28 Juli 2006 09:26]

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Re: @ Mare [Beitrag #7886 ist eine Antwort auf Beitrag #7850] :: Mi., 18 Januar 2006 22:14

ja... aber is es nich eigentlich so, dass wenn man typische GHE hat, dass es zu über 90% AGA ist?
Also SD-bedingter HA is doch über den ganzen Kopf verteilt oder?
Meine ganze Familie hat probleme mit der SD...deshalb war ich mal bei Hautarzt und hab Blut testen lassen... anscheinend alles in ordnung
leider is in der liste kein spezial-arzt aus meiner gegend
glaubt ihr wirklich es lohnt sich nochmal dem thema nachzugehen? ich mein ich bin 16 und hab HA, AGA wär in dem alter seltsam, SD wohl schon eher??

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Re: @ asdfasdf [Beitrag #7944 ist eine Antwort auf Beitrag #7886] :: Do., 19 Januar 2006 12:48

Setz doch Deinen Befund mal hier rein, aber bitte mit Normwerten.

Wie bereits erwähnt, Sonoergebnis und Ergebnis der Blutuntersuchung.
strike

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7947 ist eine Antwort auf Beitrag #7524] :: Do., 19 Januar 2006 13:56

also wenn man aber di typischen GHE bildung hat und es nach AGA aussieht kann es auch die SD sein? also kann die SD ein AGA typisches verlaufsmuster verursachen?

danke

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7950 ist eine Antwort auf Beitrag #7947] :: Do., 19 Januar 2006 14:46

mare schrieb am Don, 19 Januar 2006 13:56

also wenn man aber di typischen GHE bildung hat und es nach AGA aussieht kann es auch die SD sein? also kann die SD ein AGA typisches verlaufsmuster verursachen?

danke

nee, SD-probleme führen eher zu diffusem HA.

[Aktualisiert am: Do., 19 Januar 2006 14:46]

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Re: Nahrungsergänzungsmittel - alles in einer Tablette? [Beitrag #7954 ist eine Antwort auf Beitrag #7950] :: Do., 19 Januar 2006 15:27

Zitat:

nee, SD-probleme führen eher zu diffusem HA.

Dann warst Du aber noch nicht in einem SD-Forum!

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