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Vitamin D Supplement Nebenwirkungen [Beitrag #467235] :: Mi., 22 September 2021 13:40

Hallo allerseits.

Ich hab es in den letzten 6 Jahren bereits zig mal probiert den eher niedrigen Vitamin D Spiegel anzuheben. Quasi alle schwören aufs Supplementieren von D3/K2/Mg...
Doch jedes Mal, sobald ich über mehr als 2 Tage lang etwas mehr als 1000 i.U genommen habe, geschweige denn höhere Dosen, hatte ich sämtliche Zustände:

Gereiztheit, hohe Anspannung/Muskeltonus, Schmerzen im Brustkorb/Brustbein (im Knochen), Atemnot im Ruhezustand, Konzentrationsunfähigkeit, allgemeines Schwächegefühl, Depression mehr als sonst.
Auch jetzt ist es nicht anders, selbst wenn ich Vitamin D mit der richtigen Dosis K2 und Magnesium kombiniere und die Dosis nicht sehr hoch ist- nach einigen Tagen spätestens bekomme ich vermehrt wieder die oben genannten Symptome.

Kennt das wer von euch, dass ihr Vitamin D supplementiert und früher oder später unerwünschte Nebenwirkungen dadurch erlebt?

LG Remolan

Vieles versucht, häufig unklare Resultate. Wie bei allgemeiner Gesundheit ist auch Haarausfall trotz eindeutiger Faktoren wie Androgenen immer noch ein schwer kontrollierbares Phänomen. Je mehr man glaubt zu wissen, desto mehr neue Fragen tauchen in der Regel auf.

*Oral: Raw one for men, Acerola-Vit. C, EPA/DHA, Astaxanthin, EAAs, Glycin. Sägepalmenextrakt 320mg mit Bor, Rosmarinsäure.
*Topisch: Zink-B6-B3-Inositol-Aminosäuren; Pyrilutamid 0,5% (Haaransatz).

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