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30mg zink als NEM, alles auf einmal oder aufteilen? [Beitrag #515117] :: Di., 15 April 2025 19:13 Zum nächsten Beitrag gehen
Hallo,

Sollte man 30mg zink als nem auf einmal nehmen (also 1x am Tag) oder aufteilen oder ist das egal?
Die 30mg waren ja mal in studien wirksam gegen akne.

Vielen Dank!


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Aw: 30mg zink als NEM, alles auf einmal oder aufteilen? [Beitrag #515119 ist eine Antwort auf Beitrag #515117] :: Di., 15 April 2025 21:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Auf einmal.
Plus 2 mg Kupfer.

Aber nicht auf nüchternen Magen,
weil das verursacht Übelkeit!




ORAL:
0,5 mg Dut + 2,5 mg Fin
50 mg Minox
5 mg B12 + 1,6 mg B9
50 mg Spiro
2 g K-Nitrat
2 EL Rizinusöl
400 mg Q10
3 g Methionin
Inositol
Spermidin
MSM, Kollagen, Silizium, Vit. C
1 TL Borretschöl + Fischöl
3 mg Melatonin
Vit. D
Eisen
Koffein-Verbot + Cortisol-Blocker
100 ml Essig

TOPISCH:
Tag: Minox mit Vit. C, L-Carnitin, Inositol, Thymianöl, Minzöl
Abend: Ket-Shampoo
Nacht: Frischer Zwiebelsaft

MECHANISCH:
Stamp 3 mm fast tägl.

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Aw: 30mg zink als NEM, alles auf einmal oder aufteilen? [Beitrag #515121 ist eine Antwort auf Beitrag #515117] :: Di., 15 April 2025 22:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hast du noch Link
zur Studie?


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Aw: 30mg zink als NEM, alles auf einmal oder aufteilen? [Beitrag #515122 ist eine Antwort auf Beitrag #515121] :: Mi., 16 April 2025 09:08 Zum vorherigen Beitrag gehen
Einen direkten link hab ich nicht. Aber es wird häufig verweisen. Soll ja auch dht senken...
Gib das mal bei Google eun:
30mg zink akne studie


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